本書為十二五普通高等教育本科規(guī)劃教材。本書在第二版的基礎(chǔ)上進(jìn)行修訂，吸取了國內(nèi)外學(xué)術(shù)成果的基礎(chǔ)上對(duì)目前存在的主要健康問題進(jìn)行了梳理和歸納，全書共14章，主要內(nèi)容包括健康教育、健康促進(jìn)、健康行為、健康體能、心理健康、健康飲食、健康睡眠、性健康、合理用藥、體重控制、疾病預(yù)防、環(huán)境與健康、個(gè)人衛(wèi)生與保健和生命教育。
本書根據(jù)普通高等學(xué)校體育專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求編寫，同時(shí)也可以作為公共衛(wèi)生及健康知識(shí)普及和傳播的科普性用書。
章
健康教育／l
節(jié)健康教育概述／3
第二節(jié)健康教育評(píng)價(jià)／9
第三節(jié)健康管理／12
第四節(jié)犍康傳播／l9
第二章
健康促進(jìn)／25
節(jié)犍康促進(jìn)概述／26
第二節(jié)健康測(cè)量／30
第三節(jié)健康促避計(jì)劃／34
第四節(jié)體育健康促進(jìn)／48
第三章
健康行為／57
節(jié)健康行為概述／58
第二節(jié)健康行為理論／66
第四章
健康體能／79
節(jié)體能／81
第二節(jié)健康體能訓(xùn)練93
第五章
心理健康，l09
節(jié)心理健康概述，l兒
第二節(jié)人格健康／ll4
第三三節(jié)壓力與健康／l20
第四節(jié)情緒健康f l22
第五節(jié)心身健康／l25
第六節(jié)運(yùn)動(dòng)與心理鍵康／127
第六章
健康飲食，l95
節(jié)人體需要的營養(yǎng)素和能量／l37
第二節(jié)平衡膳食與健康飲食／155
第三節(jié)特定人群營養(yǎng)與健康飲食／166
第四社安全飲食／l70
第七章
健康睡眠l77
節(jié)睡眠／l79
第二節(jié)常見睡眠障礙／l95
第八章
性健康，207
節(jié)性和性觀念／209
笫二節(jié)生殖號(hào)降發(fā)育／219
第三節(jié)性保健／224
第匹恬性行為管控227
第五節(jié)性傳播疾�。�203
........................
第九章
合理用藥，241
第十章 體重控制
第十一章 疾病預(yù)防
第十二章 環(huán)境與健康
第十三章 個(gè)人衛(wèi)生與保健
第十四章 生命教育
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