定 價：45 元
叢書名：普通高等院校基礎(chǔ)課“十四五”應(yīng)用型精品教材
- 作者：賈楠,喬凱平
- 出版時間：2021/8/1
- ISBN：9787111687566
- 出 版 社：機械工業(yè)出版社
- 中圖法分類：G444
- 頁碼：
- 紙張：膠版紙
- 版次：
- 開本：16開
本教材從大學生的自身發(fā)展和實際需要出發(fā)，以提高大學生的心理素質(zhì)為目標，借鑒了近年來國內(nèi)外心理研究的成果，以大學生在成長成才過程中常見的心理健康問題、自我認識、人格發(fā)展、生涯規(guī)劃、學習心理、情緒管理、人際交往、戀愛心理、壓力與挫折、生命教育和心理危機應(yīng)對等為主題，進行了較為詳盡的闡述和詮釋。
與現(xiàn)用教材相比有什么特點：
設(shè)置了更與時俱進的案例，以提升教材的時效性。增加學習目標、心理故事、心理知識、心理訓練、案例點擊等板塊，迎合學生心理需求，教材內(nèi)容也進一步完善。
健康是人類生存的基本需求。心理健康是順利開展學習和工作，成就事業(yè)和實現(xiàn)幸福人生的前提�，F(xiàn)階段，我國社會經(jīng)濟高速發(fā)展，生活節(jié)奏明顯加快，工作競爭日趨激烈，人們的心理壓力和負擔過重，很容易產(chǎn)生和積累負性情緒。大學生是青年中的精英，他們的心理健康問題日益受到社會關(guān)注。而近些年多次出現(xiàn)的學生心理失衡引發(fā)的惡性事件，讓我們深深感受到加強大學生心理健康教育、全面提升大學生心理素質(zhì)及健康水平的緊迫性和重要性。
我們在長期的工作實踐中發(fā)現(xiàn)，大學生在成長過程中面臨著諸多的困惑，如環(huán)境適應(yīng)問題、自我意識問題、人際交往問題、學業(yè)就業(yè)問題、情緒情感問題等，這些問題長期困擾甚至影響到大學生的正常生活。因此，如何幫助大學生有效地解決他們所面臨的心理問題，塑造健全人格，實現(xiàn)心理育人，成為大學生心理健康教育亟待解決的問題。本書以此為立足點進行了深入思考，優(yōu)化了內(nèi)容，力圖滿足大學生的需求，培養(yǎng)大學生解決實際問題、實現(xiàn)自我成長的能力。
全書共分關(guān)懷健康關(guān)注自我關(guān)愛成長三篇，具體分為12章，包括心理健康基礎(chǔ)知識、心理咨詢、心理困惑及異常心理、自我意識與培養(yǎng)、人格發(fā)展與心理健康、生涯規(guī)劃及能力發(fā)展、學習心理、情緒管理、人際交往、戀愛心理、壓力管理與挫折應(yīng)對、生命教育與心理危機應(yīng)對等內(nèi)容，基本上涵蓋了大學生在校學習、生活期間面臨的主要心理問題，是大學生心理健康教育課程的教材，也是關(guān)注自身成長與心理健康的大學生朋友的有益讀本。每章設(shè)有學習目標案例導入案例點擊心理知識心理故事心理訓練心書推薦心理自測思考與練習等板塊，增加了本書的趣味性、實用性和有效性，使學生在輕松快樂的氣氛中受到良好的啟迪和引導，從而促進學生心靈的成長。
本書由賈楠和喬凱平擔任主編，負責全書的方案編寫、提綱設(shè)計、資料收集、統(tǒng)稿和修改工作。賈楠、喬凱平、于惠舒、王楠、任文芳、杜昕、顧曉濤、郭玲、彭波、鮑艷丹負責各章節(jié)的編寫。由于心理健康教育工作在不斷完善和改進，加之編者水平有限，書中難免會有疏漏和不足之處，懇請各位專家、同人和讀者指正，以利于本書的不斷充實和完善。
編者
2021年6月
前言
篇 關(guān)懷健康
章 心靈起航大學生心理健康基礎(chǔ)知識 2
節(jié) 心理學概述 3
第二節(jié) 健康與心理健康 9
第三節(jié) 大學生心理健康 12
第四節(jié) 大學生心理健康的維護和促進 19
第二章 心靈對話心理咨詢 28
節(jié) 心理咨詢概述 29
第二節(jié) 心理咨詢的主要理論與方法 36
第三節(jié) 大學生心理咨詢的意義和特點 45
第四節(jié) 大學生心理咨詢的內(nèi)容、類型與誤區(qū) 46
第三章 打開心靈之鎖大學生的心理困惑及異常心理 54
節(jié) 大學生常見的心理困惑及其調(diào)適 54
第二節(jié) 正常心理與異常心理概述 59
第三節(jié) 大學生常見的心理疾病及其應(yīng)對 62
第二篇 關(guān)注自我
第四章 認識你自己大學生的自我意識與培養(yǎng) 70
節(jié) 自我意識概述 71
第二節(jié) 大學生自我意識的發(fā)展 80
第三節(jié) 大學生自我意識發(fā)展的偏差及其調(diào)適 87
第五章 培養(yǎng)健全的人格大學生人格發(fā)展與心理健康 97
節(jié) 人格概述 100
第二節(jié) 大學生的人格特征 109
第三節(jié) 大學生人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評估 110
第四節(jié) 大學生人格完善的途徑和調(diào)適方法 117
第三篇 關(guān)愛成長
第六章 我的未來不是夢大學期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展 130
節(jié) 大學生活的特點及生涯規(guī)劃 130
第二節(jié) 大學生綜合能力概述及培養(yǎng)途徑 136
第三節(jié) 大學期間生涯規(guī)劃的制定 139
第四節(jié) 學會時間管理 141
第七章 從學習到創(chuàng)造大學生學習心理 153
節(jié) 大學生學習的心理學理論及學習特點 154
第二節(jié) 大學生學習能力的培養(yǎng)及潛能開發(fā) 157
第三節(jié) 大學生常見的學習心理障礙及調(diào)適 161
第八章 做情緒的主人大學生情緒管理 167
節(jié) 情緒概述 168
第二節(jié) 大學生的情緒特點及其影響 176
第三節(jié) 培養(yǎng)良好的情緒 179
第四節(jié) 不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適 185
第九章 你來我往的魅力大學生人際交往 193
節(jié) 人際關(guān)系概述 194
第二節(jié) 大學生人際交往的類型及影響因素 198
第三節(jié) 大學生人際交往的原則及技巧 204
第四節(jié) 大學生人際關(guān)系障礙及調(diào)適 212
第十章 把握愛情航線大學生戀愛心理 220
節(jié) 愛的心理實質(zhì) 221
第二節(jié) 大學生戀愛心理發(fā)展 226
第三節(jié) 大學生的戀愛心理問題及調(diào)適 230
第四節(jié) 大學生正確戀愛觀的培養(yǎng) 233
第十一章 寶劍鋒從磨礪出大學生壓力管理與挫折應(yīng)對 240
節(jié) 壓力概述 241
第二節(jié) 挫折概述 248
第三節(jié) 大學生壓力管理與挫折應(yīng)對 253
第十二章 生命的歷練大學生生命教育與心理危機應(yīng)對 263
節(jié) 生命的意義 264
第二節(jié) 大學生生命教育 270
第三節(jié) 大學生心理危機概述 273
第四節(jié) 大學生心理危機的預(yù)防與干預(yù) 278
參考文獻 289
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