大學(xué)生群體正處于風(fēng)華正茂，知識豐富，思想活躍，渴望成才的階段。由于其心理發(fā)展尚未完全成熟，大學(xué)階段也是他們個性形成的關(guān)鍵期，更是其個性心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。面對劇烈變動的大環(huán)境，競爭日趨激烈的社會小環(huán)境，他們在自我意識、適應(yīng)能力、學(xué)習(xí)、情感、交往、就業(yè)等方面都會產(chǎn)生一定的心理問題。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)、妥善地解決這些心理問題，對于大學(xué)生的全面健康成長至關(guān)重要。
　　我們依據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)<普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）>的通知》（教思政廳[2011]1號）、《中共教育部黨組關(guān)于印發(fā)<高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要>的通知》（教黨[2018]41號）等文件精神，根據(jù)新時期大學(xué)生心理健康教育的需要，結(jié)合目前教學(xué)實際編寫了本教材，希望能為廣大學(xué)生普及心理健康的基本知識，幫助他們了解和掌握自我心理健康保健知識的心理調(diào)節(jié)方法，幫助他們學(xué)會適應(yīng)高校的生活和學(xué)習(xí)，了解和掌握人際交往、戀愛、擇業(yè)及就業(yè)等方面的知識和技能，使學(xué)生解惑于心理困擾，擁有健全的人格，能高效、快樂、健康地學(xué)習(xí)和生活。
　　本教材集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練于一體，力求突破傳統(tǒng)教材的思路和描述語言。凸顯心理訓(xùn)練對大學(xué)生自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能的作用，為廣大學(xué)生和一線教師提供可讀性強(qiáng)、參與性強(qiáng)的課程用書。本書由朱海娟、王瑩、劉鵬飛擔(dān)任主編。
　　具體編寫工作安排如下：朱海娟編寫第一章、第四章、第五章；王瑩編寫第二章、第三章、第六章；劉鵬飛編寫第七章、第八章，朱海娟負(fù)責(zé)全書的統(tǒng)稿，朱海娟、王瑩、劉鵬飛負(fù)責(zé)全書的審定。
　　在本書的編寫過程中，我們參考和引用了一些國內(nèi)外專家的研究成果，并且得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和心理健康教育課程兼職教師趙萍老師的支持與幫助，在此一并表示衷心的感謝！
　　本書可作為高職高專院校的公共基礎(chǔ)課教材，也可作為社會從業(yè)人員的參考讀物和培訓(xùn)教材。由于編者水平有限，加之時間倉促，書中難免有疏漏之處，懇請讀者批評指正。