簡單而美好，是每一個繁忙的人都向往的生活狀態(tài)。但是實際上，大部分人都生活在紛擾繁雜中，為工作煩惱，為生活焦慮。當我們面臨著城市的喧囂和激烈的競爭，忙碌的工作和緊張的生活等壓力時，無數(shù)次想放棄，想讓自己從繁雜中解救出來時，不由得會問自己：擁有就是幸福嗎？
人其實有更好的選擇，讓我們從斷舍離到極簡主義，與無限制的物欲保持距離，重新開始思考幸福的真諦。
人生沒有我們想象得那么復雜，我們的心靈也無須那么多的承載。我們需要做的就是給自己的生活減負，緩解我們心靈的承載，讓我們的心靈回歸自然，從而卸去人生的重擔，讓我們在輕松與自由中舒暢前行，讓自己在生活減法中找尋生命的真諦。
極簡主義，就是將物欲減到很少的狀態(tài)。減少不必要的物欲之后，我們才能看得見幸福，才能得到不被束縛的人生。
勇于丟棄不必要的物品，勇于告別繁瑣的生活，你會發(fā)現(xiàn)極簡主義成就了截然不同的你。你會明白，幸福不是擁有你想要的，而是珍惜你所擁有的。嘗試極簡主義的生活方式，開始丟棄不必要的物品，你會發(fā)現(xiàn)，即便家中空無一物，人也可以感受到幸福。
本書講解了極簡主義的生活哲學，告訴人們無須讓心靈承載太多的繁冗，指引人們自內而外的自我原宥和釋放。通過本書大家可以學著用簡單去應對生活中的煩瑣，用輕松與坦然去面對人生中的成功與失敗，在復雜中發(fā)現(xiàn)真正想要的簡單生活 。
人生在世，左右不過得失事。以不變的心態(tài)，應對萬變的世界，觀察和思考大千世界的眾生相，蕓蕓眾生，林林總總。當你簡單，世界也就變得簡單。簡單，是人生境界，是心靈沃土，是處世良方。
章
世上只有三苦，看透不過如此
簡單的人生不痛苦
人生三苦，一苦：你得不到，所以你痛苦；二苦：得到了，卻不過如此，所以你覺得痛苦；三苦：你輕易放棄了，后來卻發(fā)現(xiàn)，原來它在你生命中如此重要，所以你覺得痛苦。世上大多數(shù)痛苦事都不外乎此。既然得不到時痛苦，得到了也痛苦，放棄了還是痛苦，我們只有把得失看輕一些，保持順其自然的心態(tài)，人生才能安心愜意。
不覺苦，不作繭自縛，是大境界。
用微笑將痛苦埋葬，才能看到希望的陽光
別為失去的東西掉眼淚
發(fā)泄心中的痛苦，別被痛苦壓倒
沒人在意你的痛苦時，記得自我安慰
快樂不長久，痛苦有盡頭
樂著吃苦瓜，不苦，不苦
苦水少吐，越吐越苦
重要的是，我們還活著
第二章
海上沒有不帶傷的船，人生沒有過不去的坎
簡單的人生不悲觀
在漫長的人生旅途中，誰的身上不曾帶點傷呢？正如海上沒有不帶傷的船。有時候事情無法改變，我們卻可以改變自己的心態(tài)。擁有一個好的心態(tài)，苦難的時候不悲觀，艱難的時候不絕望，那么生活中的許多問題就可以舉重若輕，生活也會因此變得簡單起來。
肯定自己，人生沒有邁不過去的坎兒
晴天或陰天，你的看法左右你的心情
失去一扇門，還有一扇窗
積極暗示，凡事多往好處想
低下頭，就能看見美麗
挫折是成功的入場券，微笑面對吧
該吃吃，該喝喝，遇事別往心里擱
黑暗中，帶著希望上路
人生漫漫，失敗也是美的音符
接受自己，迎接陽光
第三章
心有多寬，世界就有多大
簡單的人生不計較
生活中有太多的摩擦與矛盾，斤斤計較、睚眥必報，只會給自己徒增煩惱。既然如此，不如學著放寬心，多包容，不計較。當你心里放得下天地、盛得下是非，那么大小事情就都能順利得到解決，生活往往就會化繁為簡，你自己也會收獲頗多，成為終的受益者。
吃虧不計較，轉虧為福
較一世，不計一時
記住別人的好，忘卻別人的壞
你只需活在當下
讓石子變成金子
面對工作，別太過分計較薪水
別計較出身，方能成就大事
第四章
提不起時放下，執(zhí)著處撒手
簡單的人生不固執(zhí)
一些人，一些事，一些物，注定只能與我們擦肩而過，刻意地挽留只會使自己心力交瘁。所以，生活并不需要這些無謂的執(zhí)著，也沒有什么不能割舍的。得不到時，不如放開雙手，不刻意，不經營，只是一個簡單的動作放手。學會放手，生活會容易許多。
不要為小事抓狂
無路可走時，回頭才是岸
卸下過去，你就能輕松前行
有所不為才能有所為
幻想沒用，何必再想
生活還要繼續(xù)，莫抓著錯誤不放手
壓力不是寶，別老扛著它
轉換思維就會很簡單
退是為了更好地進
不妨悠然下山去
第五章
以舍醫(yī)貪，欲望恰到好處
簡單的人生不貪戀
世間凡事有所舍才有所得，有所得必有所舍，大舍大得，小舍小得，不舍不得。欲望是生活的動力，但欲望太多，過度貪婪，不知舍棄，就會徒增煩惱，一無所得。與其這樣，不如順其自然，不貪不戀。只有心靈清虛空靈，才能觀照萬物；只有心靈純真無妄，才能虛己受物。以舍醫(yī)貪，這正是生活簡單、內心快樂的始發(fā)站。
魚和熊掌，取與舍的抉擇
緊急剎車，對貪婪說不
別做物欲的傀儡，自在做自己的主人
生活只能有一個坐標
做人要舍得給予，付出自有回報
將金錢看淡點，窮也快樂
知足者常樂，不知足者常怨
養(yǎng)生從無欲開始
第六章
凡事只有相對，沒有
簡單的人生不強求
有道是：萬物自有定數(shù)，故遇事不可強求而行。生活有時就是這樣，刻意追求，追求得太迫切、太執(zhí)拗，往往一無所得。相反，如果你看開點，不強求, 順勢而為，你會發(fā)現(xiàn)，即使是生活中的一些很細微的事情，也能將你的幸福化。
對成功不要過于苛求
人生太多不如意，讓一切順其自然吧
不求完美，就是一種完美
來是緣，去是緣，不能強求
把一切交給時間吧
給生活留白，離幸福更近
苛求環(huán)境，不如改變自己
第七章
少了一個敵人，就多了一個朋友
簡單的人生不怨懟
常言道：待人寬一分是福，利人是利己的根基。無論發(fā)生什么事情，控制自己的情緒，不怨不懟，冷靜對待，這是減少矛盾的好方式。少一個敵人就意味著你將多得一個朋友，少一點矛盾就意味著多了一份和諧。有了朋友，多了和諧，生活就是一條康莊大道！
要大開大合，勿斤斤計較
同理心：春風化細雨的智慧
既然于事無補，又何必大動肝火
面對攻擊，怨懟不如寬容
理直時，氣壯不如氣和
化敵為友，將煩惱轉為菩提
遠離仇恨，心便得輕松
第八章
專注內心的安寧，煩惱便不復存在
簡單的人生不浮躁
車水馬龍、是非曲直、功名利祿……面對如此紛繁的生活，不少人會為其所擾，為其所困。殊不知，是以一心之念，靜則萬象皆輕。只要你專注內心的安寧，心靜下來一點，再靜一點，那么無論外在如何無常，心都波瀾不驚。你也會感受到，生活其實很簡單。
平常心：淡泊生活的姿態(tài)
跟著蝸牛去散步
克服浮躁心態(tài)，內心安定下來
專注做事，斬斷亂麻
走自己的路，讓別人說去吧
別在成功面前倒下
喚回童心，越簡單越好
蜘蛛的啟示：到底是誰在打擾你
學會在獨處中自安
第九章
做不了，就做快樂的第二
簡單的人生不比較
人們的眼睛總是習慣忽略自己所擁有的，而緊緊盯著別人所擁有的，似乎別人的什么東西都好。殊不知，人生沒有可比性，人比人只能氣死人。與其羨慕別人的，還不如珍惜自己此刻所擁有的。做不了，就做快樂的第二，快樂如此簡單，簡單如此快樂。
接受你的缺陷，生命會更精彩
不眼紅，不攀比，不要自己氣自己
人生是場長跑，不必老爭
別讓嫉妒的毒藥，浸染你的心靈
何必吃別人的葡萄
別去模仿別人，保持你的本色
演好自己，你就是主角
你也有優(yōu)點，你已經夠好了
第十章
幸福不在終點，而在路上
簡單的人生不狹隘
每個人都有追求幸福的權利，但有時我們將幸福定義得太狹隘了，以為得到一切才是幸福，以為舒適安逸才是幸福……結果本想追求幸福，卻反而作繭自縛。真正追求簡單生活的人，渴望的不過是一個簡單的過程而已！走出狹隘，大氣一點吧，你會發(fā)現(xiàn)人生路上幸福俯拾皆是。
幸福是一種感覺
幸福的秘訣：發(fā)現(xiàn)小確幸
與人分享，你會得到更多
錯過，有時不是遺憾
走出你的舒適圈
幸福不是終點，經歷才是人生
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