第 一章 發(fā)散思維/1

1.你手里有一枚普通的一元硬幣，寫(xiě)出它的30種用途。/4

2.從頭頂開(kāi)始觀察你的身體，先是頭頂、頭發(fā)，再是額頭……按身體的部位，依次寫(xiě)下去，寫(xiě)得越多越好。/4

3.回憶過(guò)去的365天，寫(xiě)下30件你印象深刻的事情。/5

4.饑腸轆轆的你發(fā)現(xiàn)柜子里有一個(gè)核桃，怎么打開(kāi)它呢？請(qǐng)想出30種辦法。/6

5.你一個(gè)人流落街頭，請(qǐng)想出填飽肚子的30種辦法。/6

……

第二章 細(xì)節(jié)描寫(xiě)/47

83.早春三月，天氣非常好，你和家人一起去爬山，想象或回憶一下爬山的過(guò)程以及看到的風(fēng)景，把所有的細(xì)節(jié)都寫(xiě)出來(lái)。/50

84.這是一個(gè)熱鬧的飯局，一桌子十個(gè)人，你一句我一句說(shuō)個(gè)不停。你是飯局的觀察者，把你看到的、聽(tīng)到的都記錄下來(lái)。/50

85.太驚險(xiǎn)了，剛剛你差點(diǎn)被一輛飛馳而來(lái)的汽車撞上！幸好你躲了過(guò)去。想象一下這個(gè)過(guò)程，記錄這驚險(xiǎn)的一幕。/51

86.假期去動(dòng)物園參觀，動(dòng)物園里有很多動(dòng)物，請(qǐng)你把看到的印象深的1~2種動(dòng)物寫(xiě)下來(lái)。/51

……

第三章 想象力/87

152.熙熙攘攘的大街上，有個(gè)穿長(zhǎng)衫的人跟你擦肩而過(guò)。想象并寫(xiě)出他的故事。/90

153.在路邊遇見(jiàn)曬太陽(yáng)的老大爺，他打算跟你說(shuō)說(shuō)自己的一生。60年前，他是一個(gè)年輕力壯的小伙子，有一天……/90

154.你一定聽(tīng)過(guò)鋼琴曲《致愛(ài)麗絲》（如果沒(méi)聽(tīng)過(guò)可以現(xiàn)在去聽(tīng)聽(tīng)），閉上眼睛感受一下聽(tīng)音樂(lè)時(shí)你腦海中出現(xiàn)的畫(huà)面，把它寫(xiě)下來(lái)。/91

155.經(jīng)過(guò)一場(chǎng)巨大的災(zāi)難，你是地球上的幸存者，這時(shí)候，突然有敲門(mén)聲，嘭嘭嘭/91

……

第四章 靜心寫(xiě)作/149

266.列舉你經(jīng)歷過(guò)的開(kāi)心的三件事。/152

267.你吃過(guò)美味的一頓飯是什么樣的？把它記錄下來(lái)。/152

268.如果人生是一本書(shū)，你覺(jué)得自己的人生是一本什么樣的書(shū)？/153

269.寫(xiě)下你的愿望，一個(gè)或者幾個(gè)都行。/153

……

第五章 一問(wèn)一答/181

316.作為90后，你的人生目標(biāo)是什么？/184

317.如果人生可以重來(lái)一遍，你愿意重啟人生嗎？為什么？/184

318.你讀過(guò)的對(duì)你影響的一本書(shū)是什么？/185

319.有沒(méi)有一段感情，錯(cuò)過(guò)后讓你追悔莫及？/185

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364.對(duì)你來(lái)說(shuō)，完成重要還是完美重要？/208

365.你覺(jué)得科學(xué)可以解決一切問(wèn)題嗎？/208