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本書為十四五職業(yè)教育系列教材。本書依據(jù)心理學(xué)的基本理論和方法，針對職業(yè)教育學(xué)生心理成長過程中將面臨的問題，如心理健康、自我認(rèn)識、學(xué)習(xí)策略、人際交往、情緒管理、生涯規(guī)劃等，聯(lián)系實際進(jìn)行分析和探討，提出多種調(diào)適心理、解除困擾、改善關(guān)系的方法和策略，具有較強(qiáng)的針對性、實踐性和可操作性，以幫助大學(xué)生掌握心理保健的方法，使他們的心理保持健康的狀態(tài)。

職業(yè)院校作為高等教育的一種形式,近幾年呈現(xiàn)了快速發(fā)展的態(tài)勢,無論從學(xué)校數(shù)量還是在校生人數(shù)來看,都已占據(jù)了高等教育的半壁江山。高職學(xué)生作為一個特殊的社會群體,有其同齡人共同的生理及心理特征,也有其特殊的心理特點,在面對高職的生活和學(xué)習(xí)時,他們會面臨許多困惑和問題。如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題、理想與現(xiàn)實的沖突問題、人際關(guān)系的處理問題等。因而加強(qiáng)高職學(xué)生的心理健康教育,對于高職學(xué)生避免和消除因各種心理沖突或矛盾而造成的心理問題、心理危機(jī)及心理障礙,促進(jìn)他們的心身健康,使他們以積極的、健康的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境,從而預(yù)防精神疾患和心身疾病具有重要的意義。
本書共三部分十一章,參編人員均為從事心理健康教育工作多年的專職教師。他們不僅有豐富的學(xué)生心理健康教育的理論知識,也有豐富的學(xué)生心理健康教育和咨詢工作的實際經(jīng)驗。這兩方面的結(jié)合使得該書呈現(xiàn)兩個特點:
(1)時代性。該書盡量將當(dāng)代有關(guān)高職生心理健康教育的新研究成果收集其中,體現(xiàn)了鮮明的時代性。
(2)理論與實踐相結(jié)合。該書全面分析了高職生心理發(fā)展的特點,系統(tǒng)闡述和分析了高職生心理健康領(lǐng)域的各種理論觀點,同時總結(jié)了現(xiàn)實生活中高職生存或面臨的種種心理問題、心理障礙,并提出簡單易行的心理調(diào)適方法與措施。
在知識經(jīng)濟(jì)時代,培養(yǎng)健康的、高素質(zhì)的、創(chuàng)造性的人才尤為重要。本書在普及心理學(xué)、心理健康理論與知識的同時,指導(dǎo)高職生如何提高心理素質(zhì)水平、如何適應(yīng)大學(xué)生活、如何適應(yīng)不斷變化的環(huán)境,避免出現(xiàn)心理失衡和心理障礙,保持和促進(jìn)心理健康,這對于促進(jìn)高職生的全面發(fā)展具有重要意義。

前言
部分了解心理健康的基本知識1
章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論1
節(jié)立體的健康觀1
第二節(jié)心理學(xué)簡介7
第三節(jié)大學(xué)生心理發(fā)展特點10
第二章大學(xué)生心理咨詢16
節(jié)心理咨詢的概念和功能16
第二節(jié)大學(xué)生心理咨詢的意義與原則20
第三節(jié)大學(xué)生心理咨詢的特點與內(nèi)容21
第四節(jié)大學(xué)生心理咨詢的形式及應(yīng)用23
第三章大學(xué)生心理困惑及異常心理26
節(jié)大學(xué)生常見的心理困擾26
第二節(jié)大學(xué)生常見的異常心理29
第二部分了解自我,發(fā)展自我39
第四章大學(xué)生的自我意識與培養(yǎng)39
節(jié)自我探索助你開啟心靈密碼39
第二節(jié)大學(xué)生自我意識的偏差與調(diào)適45
第三節(jié)大學(xué)生良好自我意識培養(yǎng)的途徑49
第五章大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康56
節(jié)認(rèn)識人格56
第二節(jié)理解人格58
第三節(jié)人格理論61
第四節(jié)做個更豐富的自己70
第三部分提高自我心理調(diào)適能力75
第六章大學(xué)期間能力發(fā)展及生涯規(guī)劃75
節(jié)大學(xué)生的能力及發(fā)展目標(biāo)76
第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃82
第三節(jié)大學(xué)生求職擇業(yè)中常見的心理誤區(qū)及擇業(yè)對策87
第七章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理97
節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述97
第二節(jié)大學(xué)生在學(xué)習(xí)中常見的心理問題100
第三節(jié)培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理,提高學(xué)習(xí)能力106
第八章大學(xué)生情緒管理113
節(jié)大學(xué)生的情緒特征113
第二節(jié)情緒讓你生動豐富,多姿多彩119
第三節(jié)大學(xué)生情緒的自我調(diào)控122
第九章大學(xué)生人際交往131
節(jié)大學(xué)生人際溝通概述131
第二節(jié)大學(xué)生的人際交往心理誤區(qū)與調(diào)適133
第三節(jié)大學(xué)生成功交往技能的培養(yǎng)140
第四節(jié)愛是需要學(xué)習(xí)的147
第十章大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對155
節(jié)壓力與挫折155
第二節(jié)壓力與適應(yīng)156
第三節(jié)大學(xué)生挫折心理問題及應(yīng)對159
第四節(jié)大學(xué)生壓力管理與調(diào)適165
第十一章大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對171
節(jié)生命的意義171
第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)及應(yīng)對178
參考文獻(xiàn)

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