“好幾個月都沒懷上,我是不是有不孕癥?”
“老板要求員工上班都得化妝,孕媽媽也不例外,我該怎么辦?”
“怎樣一次就能通過糖篩、胎心監(jiān)護這些檢查呢?”
“都說孕期練過瑜伽的孕媽媽好生寶寶,具體該怎么做呢?”
……
別急,只要翻開這本書,這些問題就會迎刃而解。
女人幸福的事情,莫過于孕育一個小生命,看到那個跟自己心心相印的小生命一點一點地在身體里長大,直至“瓜熟蒂落”,是每一位媽媽一生中甜蜜、珍貴的體驗。
欣喜之余,面對太多的這不能吃那不能做的孕期禁忌,面對每月去醫(yī)院排隊做檢查的漫長等待,面對飆升到簡直要失控的體重……孕媽媽不禁長嘆一聲“懷孕怎么就這么難”。不過,幸好有了這本書,讓孕媽媽看到了無限希望,也知道了一些只有醫(yī)生知道的事情,正因為如此,孕媽媽才會真正安心。
本書的特色在于“聽聽醫(yī)生沒說的事”這個貫穿全書的欄目,它不再是乏味、枯燥的說教,而是由產(chǎn)科專家結(jié)合自己的接診經(jīng)驗,將孕媽媽不愿問、不敢問、不好意思問而又確實想知道的方方面面的孕期知識,用帶有溫度的文字娓娓道來,讓孕媽媽不再懼怕,在心理上找到依靠。
為了讓孕媽媽時間掌握科學的孕產(chǎn)信息,也為了讓閱讀切實成為一種享受,書里大量運用插畫來解讀孕媽媽該如何睡覺、洗澡、上下樓梯、做瑜伽和產(chǎn)前運動等細節(jié)問題,非常貼心。
一個柔軟的小天使,已經(jīng)輕輕落入你的生命。幸福的父母們,用你們滿滿的愛,準備迎接那個完美的小天使降臨吧!
本書的特色在于跳出了同類孕產(chǎn)書懷胎十月這種保守的時間線模式,而是真正站在讀者的角度,將孕媽媽*關(guān)注的產(chǎn)檢、孕期營養(yǎng)、孕期保健、控制體重、準爸爸怎么做、特殊的懷孕經(jīng)歷及胎教等內(nèi)容分別劃分出來,突出實際應用的強大優(yōu)勢。
“產(chǎn)科專家告訴你”這個版塊貫穿全書,它不再是乏味、枯燥的說教,而是由產(chǎn)科專家結(jié)合自己的接診經(jīng)驗,將孕媽媽不愿問、不敢問、不好意思問而又確實想知道的方方面面的孕期知識,用帶有溫度的文字娓娓道來,讓孕媽媽不再懼怕,在心理上找到依靠。
另外,本書除了每月產(chǎn)檢項目和專家解讀產(chǎn)檢報告外,更首次給出“產(chǎn)檢前你需要注意這些”,指導孕媽媽如何一次就通過產(chǎn)檢。同時將孕媽媽體重控制作為專項內(nèi)容來介紹,太瘦的怎么辦、過胖了怎么辦,給出孕媽媽科學、健康的方體重管理方案。
為了讓孕媽媽**時間掌握科學的孕產(chǎn)信息,也為了讓閱讀切實成為一種享受,書里大量運用插畫來解讀孕媽媽該如何睡覺、洗澡、上下樓梯、做瑜伽和產(chǎn)前運動等細節(jié)問題,非常貼心。
一個柔軟的小生命,已經(jīng)輕輕落入你的生命,幸福的父母們,用你們滿滿的愛,準備迎接那個完美的小天使降臨吧!
劉志茹 主編
北京美中宜和婦兒醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師
任職于美國聯(lián)合委員會國際部JCI標準(醫(yī)院評審標準)設(shè)立的北京美中宜和婦兒醫(yī)院,通過與美國斯坦福大學醫(yī)學院婦產(chǎn)科合作,她不斷將*的孕產(chǎn)育兒保健理念帶給中國媽媽,成為廣大孕媽媽、新媽媽們心中貼心和值得信賴的好醫(yī)生。
劉大夫長期專業(yè)從事婦產(chǎn)科臨床工作,對圍產(chǎn)醫(yī)學臨床有著深入研究。擅長產(chǎn)前篩查管理及產(chǎn)后的系統(tǒng)保健,對孕期、產(chǎn)褥期各種合并癥、并發(fā)癥,如妊娠糖尿病、產(chǎn)褥感染、各種產(chǎn)科危急重癥的診斷有著豐富的臨床經(jīng)驗,從醫(yī)20余年間,已幫助過數(shù)以千計的媽媽和寶寶成功應對各種孕產(chǎn)、養(yǎng)育難題。
Part 1 孕期那些事兒
備孕,健康寶寶有備而來
孕前檢查,走好備孕步
是孕前檢查,不是普通體檢
備孕女性的孕前檢查
備育男性的孕前檢查
好心情助好“孕”
想要寶寶,這些心理誤區(qū)要避免
優(yōu)生優(yōu)育,孕前營養(yǎng)不可少
補葉酸不只是備孕女性一個人的事兒
成功備孕還要注意這些
找準排卵期,快速懷孕有辦法
備育男性重任——養(yǎng)好精子
胖MM、瘦MM,備孕有妙招
孕前太瘦,需要先增胖嗎
懷上寶寶了
好孕消息早知道——懷孕初期癥狀
停經(jīng)
乳房脹痛
類似感冒
確認懷孕的方法
出現(xiàn)懷孕癥狀后,多久能確認懷上了
在家怎么測
醫(yī)院的早孕檢查有哪些
你的預產(chǎn)期是哪天
預產(chǎn)期推算方法
預產(chǎn)期表格
寶寶出生前后需要辦理的證件
準生證(生育服務證)
出生證明
孕媽媽和胎寶寶的變化
孕媽媽40周的變化
胎寶寶40周的成長
產(chǎn)檢那些事兒
明明白白做產(chǎn)檢
為什么要做產(chǎn)檢
產(chǎn)前檢查查什么
孕1月
次產(chǎn)檢
產(chǎn)檢前你需要注意這些
孕2月
孕2月的產(chǎn)檢項目
專家解讀你的產(chǎn)檢報告
產(chǎn)檢前你需要注意這些
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
懷孕了吃什么
孕媽媽必吃的20種食物
香蕉
蘋果
孕媽媽必需的22種營養(yǎng)素
維生素A
孕1月
孕1月飲食宜忌
孕1月一周營養(yǎng)食譜推薦
早餐
午餐
晚餐
加餐
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
孕期保健與生活細節(jié)
孕早期保健
遠離微波爐
盡量少用手機
孕中期保健
孕晚期保健
孕媽媽的身體護理
孕期皮膚干燥怎么辦
孕媽媽穿衣打扮
暫時停用化妝品和指甲油
做樂觀的孕媽媽
孕期情緒與寶寶息息相關(guān)
好方法給孕媽媽更多好心情
孕期健康運動
運動讓媽媽寶寶都受益
運動讓順產(chǎn)更輕松
運動前需要注意這些
不同孕期的運動方式
不適合做運動的孕媽媽
適合孕媽媽的運動
孕媽媽散步有講究
緩解腰酸背痛的運動
分娩前的助產(chǎn)運動
扭盆骨運動
孕期體重那些事兒
孕媽媽體重應該長多少
孕期體重超標有哪些危險
孕期標準增重表
孕期體重都長在了哪兒
孕媽媽這樣控制體重
孕期體重增重過快的原因
如果懷孕前就偏胖
常見孕期不適與異常
睡眠
為什么總是睡不著
孕媽媽睡眠姿勢有講究
惡心與嘔吐
流產(chǎn)
準爸爸,懷孕不是一個人的事兒
愛寶寶,就要先愛他的媽媽
給孕媽媽更多的關(guān)愛
準爸爸的陪伴很重要
陪孕媽媽一起做產(chǎn)檢
陪孕媽媽做運動
準爸爸要小心這些易犯的錯誤
對孕媽媽過度保護
準爸爸的產(chǎn)前準備
臨近預產(chǎn)期,做足準備工作
打包“待產(chǎn)包”
不一樣的懷孕經(jīng)歷
二胎孕媽媽
職場孕媽媽
大齡孕媽媽
雙胞胎或多胞胎
偏素食孕媽媽
分娩與坐月子
分娩前的準備
何時去醫(yī)院合適
分娩前保證充足的休息
選擇適合自己的分娩方式
特殊妊娠的分娩
產(chǎn)后護理
不要盲目地“捂”月子
側(cè)切傷口護理小妙招
月子餐
經(jīng)典下奶餐
產(chǎn)后第1周
產(chǎn)后第2周
產(chǎn)后第3周
產(chǎn)后第4周
Part 2 胎教那些事兒
聰明寶寶,從胎教開始
什么是胎教
直接胎教
間接胎教
從古到今說胎教
古人的胎教智慧
國外的胎教經(jīng)驗
育兒專家測評胎教的好處
經(jīng)過胎教的寶寶更聰明
胎寶寶天生具備的學習能力
胎寶寶能分辨聲音
胎寶寶語言能力
胎寶寶也有記憶28
胎寶寶能感受明暗變化
胎寶寶在宮內(nèi)運動
胎寶寶在子宮就能嘗出味道29
胎寶寶有敏感的觸覺
胎寶寶會哭會笑有脾氣
胎寶寶也有自己的性格和習慣
胎教,準爸爸不可缺席
孕1月
情緒胎教:詩歌《微笑》
電影《小鬼當家》
為孕媽媽創(chuàng)造溫馨的家庭氛圍
……
音樂胎教:
故事胎教:
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附錄
新生兒護理
版權(quán)頁