前　　言

我們時常會有一種困惑：為什么耗費了相當(dāng)多的精力，認(rèn)真地學(xué)到了很多的東西，我就是記不住也不會使用它們呢？換言之，從高付出的學(xué)習(xí)中，我們有時得到的卻是低效能。這真令人失望。

以投資理財為例。不久前，我的一位朋友想投身于股票市場，買了一堆專業(yè)書籍埋頭苦讀，學(xué)習(xí)這方面的知識，確實也了解到了許多投資的規(guī)則和操盤的技術(shù)。他躊躇滿志地想實踐一番，但是過了一段時間后發(fā)現(xiàn)，并不是他學(xué)到的知識有問題，是自己的應(yīng)用不對。他好像什么都懂了，做起來卻一塌糊涂；他學(xué)了很多，又好像什么都沒學(xué)會。

是書教錯了，還是我學(xué)錯了？是哪個地方做得不對呢？他感到迷惑，如果知識派不上用場，學(xué)習(xí)還有何意義呢？

這像極了我的一些學(xué)生的思想經(jīng)歷。他們努力地學(xué)，在課堂上和課堂外都學(xué)得很多，但學(xué)到的東西好像又百無一用。一位學(xué)生比喻說：學(xué)了那么多，一落地就見光死，簡直學(xué)成了一個書呆子。這讓我想到天空飄著的云彩，漂亮而令人神往，可是永遠(yuǎn)也不能化為我們手中的實物。有些學(xué)習(xí)的效果就像為自己贏得了中看不中用的天空之云。

這是因為，我們大多數(shù)人在學(xué)習(xí)中使用傳統(tǒng)方法得到的僅僅是由文字和數(shù)字拼成的紙面知識，僅是一種技術(shù)效率，沒有經(jīng)過大腦的深度處理并成功地轉(zhuǎn)化成自己的智慧或技能，缺乏認(rèn)知效率。就是說，雖然付出了學(xué)習(xí)的過程，儲存了知識，卻仍然不具備輸出（應(yīng)用）這些知識的能力。

這個論斷不僅針對一般意義上的閱讀，也包括職業(yè)培訓(xùn)、進修、團隊集體充電等更為復(fù)雜的學(xué)習(xí)。走出學(xué)校你會發(fā)現(xiàn)，這種學(xué)而不用的情況比比皆是，大部分的學(xué)習(xí)純屬虛度光陰。

還有一個原因是被動學(xué)習(xí)。比如我們在學(xué)校，學(xué)生在老師的安排、督促下被動地學(xué)習(xí)知識。為了應(yīng)付考試，學(xué)生機械式地背誦，做題，與時間賽跑，進行各種強化訓(xùn)練，大量的知識沒有時間進行深度處理就被拿出去在考場上驗證。高強度的被動學(xué)習(xí)在短期提高了人們的知識儲備量，反映在考試成績上是很棒的。但在知識的實際應(yīng)用上依然處于初級的階段。所以，剛走出校園的年輕人盡管知識淵博，在實踐上卻不得其門，花很長的時間，付出很大的代價，才能將學(xué)到的東西轉(zhuǎn)化為工作的能力。

高效能的費曼學(xué)習(xí)法

物理學(xué)家費曼的一生有著足以銘刻史冊的學(xué)術(shù)成就，他也因自己獨特的教學(xué)方式廣為人知，深受推崇。在大學(xué)教授物理學(xué)時，他總是能夠深入淺出地將復(fù)雜的專業(yè)理論講得通俗易懂，無論多么抽象、晦澀的概念，都能用非常生活化的例子表達(dá)出來，風(fēng)趣幽默，一點也不枯燥。學(xué)生喜歡上他的課。后來，越來越多的人便采用他的這種方法學(xué)習(xí)，終形成了人們眾所周知的費曼學(xué)習(xí)法。

它的核心是當(dāng)你準(zhǔn)備學(xué)習(xí)一門新知識時，必須站在傳授者的立場，假設(shè)自己要向別人講解這門知識。那么你一定要用簡潔、清晰和易于理解的語言表達(dá)出來，才能讓行外的人也能聽懂。費曼說：好是幾歲的小孩也能明白你在說什么。為此，他制定了一個簡單易行的流程：

，確立你要學(xué)習(xí)的目標(biāo)。找到和列出自己想要了解的知識，可以是一本書，也可以是一門技術(shù)，甚至是你能想象到的任意領(lǐng)域和事物。

第二，理解你要學(xué)習(xí)的對象。針對這個目標(biāo)，準(zhǔn)備好和篩選相關(guān)的資料，選擇可靠和多個角度的信息來源，把這些內(nèi)容系統(tǒng)化地歸納整理出來。

第三，以教代學(xué)，用輸出代替輸入。模擬一個傳授的場景，用自己的語言把這些知識講給別人，用以檢查自己是否已經(jīng)掌握了這些知識。

第四，進行回顧和反思。對其中遇到阻礙、模糊不清和有疑義的知識重新學(xué)習(xí)、回顧和反思。如有必要，可以重整旗鼓，進行再一次輸出。

第五，實現(xiàn)知識的簡化和吸收。后，通過針對性的簡化和整合，實現(xiàn)這些知識的內(nèi)化和有效的應(yīng)用。
通過這五個步驟，我們很容易便能獲得的內(nèi)容留存率，加強學(xué)習(xí)的效果，讓自己順利地達(dá)到學(xué)習(xí)和輸出知識的目的。在本書中，我們圍繞費曼的學(xué)習(xí)思想和他的教學(xué)經(jīng)驗，對這五個步驟的要點、原則和應(yīng)用的場景進行了全方位的解讀。

我在書中重點強調(diào)的是，學(xué)習(xí)和應(yīng)用是互為一體的，無法對外輸出的學(xué)習(xí)就不能稱為學(xué)習(xí)。這是我對自己的學(xué)生、讀者和年輕人的希望之一，閱讀本書，學(xué)習(xí)費曼的思路，是要讓我們擁有出色的應(yīng)用知識的能力，能夠輸出知識，創(chuàng)造知識，并用知識改造世界。

學(xué)習(xí)的目的是輸出

在書中您會看到，費曼學(xué)習(xí)法亦是對學(xué)習(xí)本質(zhì)的回歸，也是對我們思維和分析方式的一次徹底改造。我們知道，人們大部分的學(xué)習(xí)都是為了理解一個新的事物，或者吃透一個新的發(fā)明。但新的事物并非無中生有憑空地出現(xiàn)，而是建立在大量的舊事物的基礎(chǔ)上。就像一則物理學(xué)原理：物質(zhì)不會憑空出現(xiàn)，也不會憑空消失。知識也是如此。我們的大腦將舊的信息或知識串聯(lián)、拼接起來，組成新的概念、理論和信息，再傳遞到負(fù)責(zé)記憶和行動的部門，轉(zhuǎn)化為具體的成果或知識。

大腦這種富有聯(lián)想力的運轉(zhuǎn)方式塑造了兩種根深蒂固的學(xué)習(xí)模式：

，越熟悉的概念，大腦越喜歡。相關(guān)性是大腦學(xué)習(xí)和記憶的主要原則。就像餐桌會讓大腦想到吃飯和廚房，不會想到公交卡和伐木工廠，漂亮的裙子會讓大腦想到美女和愛情，不會想到紙箱和鑰匙一樣。大腦在相關(guān)性的物品間建立連線，產(chǎn)生一張由舊信息組成的知識之網(wǎng)。

第二，在不同的概念之間強行建立聯(lián)系，也是大腦的特長。這是我們與生俱來的創(chuàng)造性的功能，大腦會為一切可以對比的事物進行匹配，以便建立一個合理的解釋。比如，看到餐桌，大腦可以想到美女，再想到一杯咖啡，一棟房子，一個家庭，乃至幸福的一生。在不同的事物、概念和場景之間，大腦能創(chuàng)造性地建立聯(lián)系，做出新的解釋。假使經(jīng)過訓(xùn)練和開發(fā)，它將為我們帶來新的知識，產(chǎn)生新的能力。這是我在書中的另一個希望。
當(dāng)大腦長時間地習(xí)慣于種學(xué)習(xí)模式時，對新知識的創(chuàng)造力就會受到抑制。我們總會刻意地尋找一些舊的解釋，回避那些新奇但有效的觀點。越專業(yè)的學(xué)習(xí)越容易顯示出這種問題，大腦會沉迷于組裝、兜售舊概念的無聊游戲之中。輸入的信息越多，它所裝載的知識也越發(fā)得龐雜無效，學(xué)習(xí)便成了一種無趣。

比如，當(dāng)你學(xué)到一種新的寫作風(fēng)格時，時間就會從自己已經(jīng)知道的那些作家中進行對比；你從他們中間挑選出一個與自己接近的風(fēng)格，然后建立一種也許是勉為其難的聯(lián)系。你像他，于是學(xué)習(xí)他。如果探索的過程到此為止，你對自己的寫作風(fēng)格便很難有原創(chuàng)性的、更吸引人的描述。你的創(chuàng)作會一直停留在這個模仿的階段。

解決這個問題的好方法就是學(xué)會輸出，激勵我們的大腦更多地使用第二種模式。輸出會把你的角色顛倒過來。在輸出知識的過程中，你可以站在另一個自我的角度審視這些內(nèi)容。那個自我是知識的講解者，你由此獲得了一個檢驗自身學(xué)習(xí)成果的機會。你要把學(xué)到的東西有邏輯、有結(jié)構(gòu)地傳達(dá)出來，看看它是否具有吸引力和傳播力。如果你自己和別人都沒有聽懂，也不覺得多么有用，那它怎能稱得上是已經(jīng)被學(xué)到的知識呢？知識的輸出越多，我們對于陌生事物的聯(lián)想就越豐富，學(xué)習(xí)的創(chuàng)新性就越強，終成功地突破舊知識的框架，得出有價值的新知識。

如前所述，人類所有的新知識，其實都是由舊的知識構(gòu)成和解釋的。我們獲取新知識的過程，本質(zhì)上便是通過大腦的有機聯(lián)想，將新的概念插入到舊的體系中，再在動態(tài)的學(xué)習(xí)中將之轉(zhuǎn)化成一個合乎邏輯的富有張力和強勁生命力的知識系統(tǒng)。這就是為什么費曼主張用以教代學(xué)的輸出模式來進行學(xué)習(xí)的原因。

費曼認(rèn)為，輸出不僅僅是學(xué)習(xí)的方式，同時也是學(xué)習(xí)的終極目的當(dāng)我們要學(xué)習(xí)一種新知識時，用直白的語言去闡述它時，大腦就會從記憶庫中提取那些熟悉的信息，在舊的知識和新的概念中產(chǎn)生強大的關(guān)聯(lián)，新的知識便容易得到大腦徹底的理解。重要的一步是，你要反復(fù)地進行這一過程，使大腦多進行創(chuàng)造性的聯(lián)想，我們對新知識的吸收和應(yīng)用的能力才會變得更強。

本書的要點

在本書的部分，我們首先介紹了學(xué)習(xí)的本質(zhì)和現(xiàn)實的難點，并且詳細(xì)闡述了費曼分析法的核心要素、思維模式和主要步驟。對于不同場景下的應(yīng)用和成果，我們也列舉了大量的案例，尤其適合今天互聯(lián)網(wǎng)時代和信息化背景下的學(xué)習(xí)。

本書的第二部分講述了運用費曼分析法的步：如何確立和鎖定學(xué)習(xí)目標(biāo)。選擇要掌握的知識只是學(xué)習(xí)的個環(huán)節(jié)，同時，書中還討論了怎樣驗證學(xué)習(xí)一門知識的必要性，這能幫我們確立學(xué)習(xí)的邏輯，找到相對正確的方向。對于想在各個領(lǐng)域有所建樹的讀者來說，這都是一個非常重要的問題。

本書的第三、四部分深入講解了理解一門知識的技巧和以輸出代替輸入的學(xué)習(xí)方式。這兩部分的內(nèi)容也是費曼分析法的核心。將我們要學(xué)習(xí)的知識系統(tǒng)化是一項并不是想象中那么輕松的工程，費曼提供了篩選和將知識系統(tǒng)化的原則。在第四部分，我們用非常翔實的內(nèi)容為讀者展示了以教代學(xué)和輸出式學(xué)習(xí)的方法，其中很多的案例都極具參考性。我們對比了不同行業(yè)、年齡段和職業(yè)群體的學(xué)習(xí)模式，提出了實用性的建議。

本書的后兩部分是費曼分析法中如何回顧與簡化知識的兩個步驟。通過對于知識輸出過程的回顧，我們可以從中發(fā)現(xiàn)自己的弱項，重新理解和解決學(xué)習(xí)中的難點，進行再一次輸出。在這個重復(fù)的過程中，我們便有效地掌握了這些知識；通過簡化，我們能夠?qū)σ呀?jīng)學(xué)到的內(nèi)容進行提煉總結(jié)，順利地完成知識的內(nèi)化，形成我們自己的知識體系，終完全達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。