拓展訓練是一種綜合性的訓練，我國高校體育教學中的拓展訓練項目都以學生的體能活動為導向，進而引發(fā)學生的情感活動、認知活動、交往活動和意志活動等。拓展訓練可以使學生全身心投入到課程的學習中，豐富學生的情感，鍛煉學生的意志，促進學生之間的交流，增長學生的知識。
　　對于學生來說，拓展訓練的項目具有一定的挑戰(zhàn)性，如拓展訓練中的野外生存。如果將一個或幾個學生置于陌生的叢林中，給他們提供極其有限的生存物品，讓他們在叢林中度過幾天，對學生來說，首先會在心理上產生巨大的壓力。在這期間，他們可能會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，甚至會面臨生存的極限。他們只有敢于面對挑戰(zhàn)，敢于突破極限，才能完成任務，提高自己的生存能力。拓展訓練中的跳水、攀巖等項目同樣體現(xiàn)了這一特性，所以，對于高校學生來說，拓展訓練極具挑戰(zhàn)性。
　　在拓展訓練中，學生通過學習和實踐，能夠體會到其中的樂趣。在訓練中，他們通過努力，克服重重的困難，完成規(guī)定的訓練任務，獲得知識和經驗，體會到成功的喜悅和自豪。在此過程中，教師的作用更多的是提醒和指導，真正的活動內容必須由學生自己來完成。在實踐活動中，學生能夠充分發(fā)揮其主觀能動性。在完成教學任務的過程中，學生能夠積極思考、不斷探索、積累經驗，完成任務后還能進行自我總結，達到了自我教育的教學目的。
　　總之，高校開展的拓展訓練是高校教學模式的一次創(chuàng)新，既可以強化學生的創(chuàng)新能力，又可以激發(fā)學生的潛在能力。因此，越來越多的人開始關注拓展訓練。
　　本書從拓展訓練的起源出發(fā)，對拓展訓練的發(fā)展、相關組織、場地、器材以及主要項目進行了具體介紹。在此基礎上針對我國高校體育拓展訓練教學體系的構建與模式創(chuàng)新進行了具體分析，其中包括我國高校體育拓展訓練的理論基礎、課程體系、學科基礎、教學模式以及注意事項等。同時，本書對我國高校如何構建體育拓展訓練俱樂部進行了具體分析。最后就我國高校體育教學的現(xiàn)狀構建了一套拓展訓練教學模式和一個完整的評價體系，用于評價拓展訓練的課程項目。
　　本書在寫作過程中參考了相關學者的理論研究成果，在此表示感謝。希望本書能夠為拓展訓練走入高校貢獻一份力量。由于時間倉促，筆者水平有限，書中難免存在不足之處，懇請廣大讀者批評指正。