拓展訓練是一種綜合性的訓練，我國高校體育教學中的拓展訓練項目都以學生的體能活動為導向，進而引發(fā)學生的情感活動、認知活動、交往活動和意志活動等。拓展訓練可以使學生全身心投入到課程的學習中，豐富學生的情感，鍛煉學生的意志，促進學生之間的交流，增長學生的知識。
　　對于學生來說，拓展訓練的項目具有一定的挑戰(zhàn)性，如拓展訓練中的野外生存。如果將一個或幾個學生置于陌生的叢林中，給他們提供極其有限的生存物品，讓他們在叢林中度過幾天，對學生來說，首先會在心理上產生巨大的壓力。在這期間，他們可能會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，甚至會面臨生存的極限。他們只有敢于面對挑戰(zhàn)，敢于突破極限，才能完成任務，提高自己的生存能力。拓展訓練中的跳水、攀巖等項目同樣體現了這一特性，所以，對于高校學生來說，拓展訓練極具挑戰(zhàn)性。
　　在拓展訓練中，學生通過學習和實踐，能夠體會到其中的樂趣。在訓練中，他們通過努力，克服重重的困難，完成規(guī)定的訓練任務，獲得知識和經驗，體會到成功的喜悅和自豪。在此過程中，教師的作用更多的是提醒和指導，真正的活動內容必須由學生自己來完成。在實踐活動中，學生能夠充分發(fā)揮其主觀能動性。在完成教學任務的過程中，學生能夠積極思考、不斷探索、積累經驗，完成任務后還能進行自我總結，達到了自我教育的教學目的。
　　總之，高校開展的拓展訓練是高校教學模式的一次創(chuàng)新，既可以強化學生的創(chuàng)新能力，又可以激發(fā)學生的潛在能力。因此，越來越多的人開始關注拓展訓練。
　　本書從拓展訓練的起源出發(fā)，對拓展訓練的發(fā)展、相關組織、場地、器材以及主要項目進行了具體介紹。在此基礎上針對我國高校體育拓展訓練教學體系的構建與模式創(chuàng)新進行了具體分析，其中包括我國高校體育拓展訓練的理論基礎、課程體系、學科基礎、教學模式以及注意事項等。同時，本書對我國高校如何構建體育拓展訓練俱樂部進行了具體分析。最后就我國高校體育教學的現狀構建了一套拓展訓練教學模式和一個完整的評價體系，用于評價拓展訓練的課程項目。
　　本書在寫作過程中參考了相關學者的理論研究成果，在此表示感謝。希望本書能夠為拓展訓練走入高校貢獻一份力量。由于時間倉促，筆者水平有限，書中難免存在不足之處，懇請廣大讀者批評指正。