進(jìn)入大學(xué)，很多同學(xué)在對未來大學(xué)生活充滿期待的同時(shí)，也會擔(dān)心自己難以適應(yīng)新的生活環(huán)境，面對新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，很多人充滿迷茫和困惑或者疑慮自己是否能夠處理好與新同學(xué)之間的關(guān)系，是否能夠適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境等等，因此會產(chǎn)生各種各樣的心理問題。本書對大學(xué)生的各種心理健康問題進(jìn)行了系統(tǒng)研究，主要內(nèi)容包括：大學(xué)生活的適應(yīng)、辨識偽心理學(xué)、認(rèn)識科學(xué)心理學(xué)、心理健康標(biāo)準(zhǔn)、心理咨詢、睡眠與夢、認(rèn)識自我、學(xué)習(xí)心理、人際交往、戀愛心理、失戀心理、情緒、壓力管理、生命教育等。本書論述嚴(yán)謹(jǐn)，內(nèi)容豐富新穎，是一本值得學(xué)習(xí)研究的著作。
第一章 大學(xué)生活的適應(yīng)——走過分水嶺
第一節(jié) 融入新環(huán)境
第二節(jié) 結(jié)交新朋友
第三節(jié) 發(fā)展新自我
第四節(jié) 形成新學(xué)習(xí)方式
第二章 辨識偽心理學(xué)——看穿形形色色的套路
第一節(jié) 偽心理學(xué)有哪些常見套路
第二節(jié) 為什么我們會掉入偽心理學(xué)的坑
第三節(jié) 偽心理學(xué)會給我們的生活產(chǎn)生什么樣的影響呢？(以占星術(shù)為例
第四節(jié) 我們怎樣才能避開偽心理學(xué)的坑
第三章 認(rèn)識科學(xué)心理學(xué)——了解人性的鑰匙
第一節(jié) 科學(xué)是什么
第二節(jié) 我們?nèi)绾伪鎰e某一說法是否科學(xué)
第三節(jié) 是什么在阻礙我們形成科學(xué)思維
第四節(jié) 面對這些阻礙科學(xué)思維的因素，我們應(yīng)該怎么做
第四章 心理健康標(biāo)準(zhǔn)——丈量心理健康的尺子
第一節(jié) 如何來判斷一個(gè)人的心理健康狀況
第二節(jié) 案例分析——林黛玉心理健康狀況分析
第五章 心理咨詢——心理健康的求助指南
第一節(jié) 大眾心理健康概況
第二節(jié) 對心理咨詢的誤解
第三節(jié) 我什么時(shí)候應(yīng)該尋求心理咨詢的幫助呢
第四節(jié) 心理咨詢的原則和設(shè)置
第五節(jié) 如何找到適合自己的心理咨詢師
第六節(jié) 心理咨詢的療效如何
第六章 睡眠與夢——人生三分之一的神秘生活
第一節(jié) 我們?nèi)胨蟀l(fā)生了什么
第二節(jié) 人為什么要睡覺
第三節(jié) 睡眠障礙
第四節(jié) 夢有什么寓意
第七章 認(rèn)識自我——我們都是自己的陌生人
第一節(jié) 我是誰？我從哪里來，要到哪里去？我的存在對世界意味著什么
第二節(jié) 我如何才能真正做到“做自己”
第三節(jié) 年輕人就應(yīng)該有年輕人的樣子，那什么才是年輕人的樣子
第四節(jié) 為什么人類天生愛比較
第八章 學(xué)習(xí)心理——自主學(xué)習(xí)與終身學(xué)習(xí)
第一節(jié) 為什么我們要培養(yǎng)自學(xué)能力
第二節(jié) 我們?nèi)绾蝸砼囵B(yǎng)自己的自學(xué)能力
第九章 人際交往——合作的漫長進(jìn)化史
第一節(jié) 我們?yōu)槭裁匆M(jìn)行人際交往
第二節(jié) 一個(gè)人如果將自己關(guān)在家里，長期缺乏社交會怎么樣
第三節(jié) 我們與朋友是如何一步步從相識到相知，直至最后又分開的
第四節(jié) 男女之間真的存在純潔的友誼嗎
第十章 戀愛心理——從遠(yuǎn)古走來的現(xiàn)代人
第一節(jié) 愛情是什么？——愛情是進(jìn)化的產(chǎn)物
第二節(jié) 什么樣的異性更具吸引力？——兩性擇偶心理
第三節(jié) 熱戀中的人是什么樣的心理狀態(tài)
第四節(jié) 曾經(jīng)的激情，最后都會變得平淡如水嗎
第十一章 失戀心理——分手如山倒，愛去如抽絲
第一節(jié) 誰提出分手重要嗎
第二節(jié) 什么原因?qū)е铝朔质?br> 第三節(jié) 失戀為何如此痛苦
第四節(jié) 如何更快走出失戀陰影
第五節(jié) 分手之后還能與前任做朋友嗎
第十二章 性心理——羞于啟齒。貽害不淺
第一節(jié) 我們接受的性教育如何？產(chǎn)生了什么影響
第二節(jié) 性與愛之間到底是一種什么樣的關(guān)系
第三節(jié) 與女性相比，男人更好色嗎
第四節(jié) 男人最擔(dān)心的事是什么
第五節(jié) “小黃片”有什么危害？我們該怎么辦
第六節(jié) 婚前性行為
第七節(jié) 女生如何避孕？如果意外懷孕會有什么影響
第十三章 情緒——生命中的不速之客
第一節(jié) 何為情緒
第二節(jié) 如何表達(dá)情緒
第三節(jié) 常見的幾種情緒
第四節(jié) 情緒可以為我們做什么
第五節(jié) 如何培養(yǎng)積極情緒
第六節(jié) 如何調(diào)適消極情緒
第七節(jié) 日常情緒的管理
第十四章 壓力管理——心有猛虎，猛嗅薔薇
第一節(jié) 識別壓力源
第二節(jié) 壓力之下，我們會有哪些反應(yīng)
第三節(jié) 為什么我們會談壓力色變？被詬病的壓力
第四節(jié) 為什么我們需要適度的壓力？被“誣陷”的壓力
第五節(jié) 如何管理壓力
第十五章 生命教育——追尋生命的意義
第一節(jié) 死亡
第二節(jié) 校園霸凌
第三節(jié) 追尋生命的意義
參考文獻(xiàn)
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