本書從高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)及學(xué)生今后的職業(yè)特點(diǎn)出發(fā)，著力突出學(xué)校體育與職業(yè)、學(xué)校體育與健康、運(yùn)動(dòng)能力與工作能力三個(gè)方面，本書內(nèi)容主要分為三個(gè)部分，第一部分針對(duì)學(xué)生的普遍健康問題進(jìn)行講解并引導(dǎo)學(xué)生健康生活，第二部分為體育項(xiàng)目部分，包含足球，籃球，羽毛球等主流的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，第三部分為職業(yè)體能訓(xùn)練部分，主要針對(duì)不同職業(yè)特征制定的身體鍛煉手段。本書通過二維碼技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生的移動(dòng)學(xué)習(xí)體驗(yàn)，同時(shí)也使得教材更具立體感和生動(dòng)性。
本書可作為高等職業(yè)院校體育課程教學(xué)用書，還可作為體育健身愛好者從事體育鍛煉的參考用書。