編寫筋骨開發(fā)系列圖書，旨在供典傳門人以及廣大武術(shù)愛好者借鑒、研習(xí)和參考，以達弘揚國術(shù)、保留國粹、為后學(xué)者指明道路、不失真?zhèn)鞯哪康�。同時，進行系統(tǒng)性的筋骨訓(xùn)練，對人體保健養(yǎng)生也具有非常好的作用。古語有云：筋長一寸，壽長十年，即有這方面的道理在里面。本冊為典傳手冊第一冊，主要是從典傳體系和對傳統(tǒng)武術(shù)的分析、拳理的見解人手，闡述國術(shù)的真諦。
　　開篇簡短說明了典傳體系的內(nèi)容，從第二章開始詳細地對功夫進行解讀。典傳體系的初學(xué)者，可以主要看筋骨關(guān)節(jié)和內(nèi)臟篇的一些介紹，在初步了解的基礎(chǔ)上，明白我們?yōu)槭裁匆獜娬{(diào)筋骨、關(guān)節(jié)、內(nèi)臟的訓(xùn)練。習(xí)練多年的武術(shù)同好可以對第五章以后的內(nèi)容多加了解，以豐富自己的拳理體系。
　　對于典傳體系習(xí)練者，可以通讀，主要推薦一、三、四、十部分的內(nèi)容。第十二部分開胯篇，以文字的形式，公開開胯的練習(xí)方法，希望對大家開胯練習(xí)起到幫助作用。本手冊文字簡練，道理簡單易懂，是陸功翰師父多年練武的總結(jié)，對武術(shù)習(xí)練者的指導(dǎo)意義是非凡的。希望獲得或者看到本冊內(nèi)容的同好，能真正地擴大自己對國術(shù)的理解，這也不失為對國術(shù)傳播的大力支持。