本書首先介紹了武術(shù)的基本功與動作方法，其次對武術(shù)散打技法的分析與運用進行研究，并以此為基礎(chǔ)，論述了散打運動員的技法訓練，最后對武術(shù)套路的技法分析和武術(shù)套路教學進行了細致的分析與探討。