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畢淑敏·我們的心靈:與自我狹路相逢+心靈的萬千氣象+修養(yǎng)情緒的處方(套裝共3冊)

畢淑敏·我們的心靈:與自我狹路相逢+心靈的萬千氣象+修養(yǎng)情緒的處方(套裝共3冊)

定  價:156 元

叢書名:我們的心靈

        

  • 作者:畢淑敏 著
  • 出版時間:2019/5/1
  • ISBN:9787807682714
  • 出 版 社:生活.讀書.新知三聯(lián)書店
  • 中圖法分類:I267 
  • 頁碼:968
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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《與自我狹路相逢》的第一部分,通過八個心靈游戲讓讀者在游戲中重新認(rèn)識“習(xí)以為!钡淖约,游戲本身都不難,但都事關(guān)自我的根本,以小學(xué)生的心態(tài)踏實(shí)做完這幾個游戲,認(rèn)清什么叫“自我”什么叫“做自己”,把根的問題解決了,生命樹干的蟲洞、枝杈的斷裂和樹葉的枯萎也會隨之修復(fù)。第二部分中的文章大都是作者對日常與心理相關(guān)的人事物問題的思考和探討,是作者學(xué)習(xí)心理學(xué)知識的心得體會也是作者在學(xué)習(xí)和生活中積累的經(jīng)驗(yàn)處方。讀者自查之余,有心人能透過游戲和處方反觀“鏡像的自我”,發(fā)現(xiàn)未知的自己。


《心靈的萬千氣象》是“我們的心靈”系列的第二本,書中記錄了畢淑敏作為心理醫(yī)生接診期間接觸的各種真實(shí)案例,按照心理咨詢不可透露來訪者信息的原則,作者將來訪者的故事改頭換面后,用溫煦而理性的筆觸編織成一個個生動的故事處方。


閱讀者既是看故事的人,也是故事中人;既是待療愈的來訪者,也是可以自療的學(xué)習(xí)者!缎撵`的萬千氣象》中幾乎每一篇文章都有心理診療情景的還原,讀者能夠站在咨詢室外,了解咨詢師如何以“不憤不啟不悱不發(fā)”的催產(chǎn)術(shù)提問法和專業(yè)的聆聽,抽絲剝繭地幫助來訪者認(rèn)清心理困境及探究出路。有心卻無力或無條件走進(jìn)心理咨詢室的人模仿此種對話法,也有望幫助自己走出不甚嚴(yán)重的心理困境。


《修養(yǎng)情緒的處方》從何為人體健康、如何評定自身心理健康狀態(tài)、如何正確認(rèn)識阻礙幸福人生的負(fù)面情緒等方面,以理性克制又不失溫度的語言,從專業(yè)的心理學(xué)角度談?wù)撜_呵護(hù)身心健康應(yīng)具備的認(rèn)知和方法。對于很多有自療自助意識的讀者,這本書說理清晰,理論功底扎實(shí),所附的問卷和量表也容易操作,可謂自我醫(yī)治負(fù)面情緒提升健康的良方。



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