本書分為以茶養(yǎng)心、以茶養(yǎng)身兩篇，內(nèi)容包括：養(yǎng)心之茶、養(yǎng)心之由、養(yǎng)心之基、養(yǎng)心十勢(shì)、識(shí)茶品、明茶用、知茶技、會(huì)喝茶。