全書(shū)通俗易懂,用“30個(gè)真實(shí)案例和19個(gè)分心現(xiàn)象”的剖析,幫助家長(zhǎng)透過(guò)孩子分心的表象,正確理解和應(yīng)對(duì)孩子的分心,幫助孩子克服分心、提高專注力,健康自信地成長(zhǎng)。
本書(shū)內(nèi)容分為三部分。第一部分介紹分心的基本常識(shí),包括分心的原因、對(duì)生活和學(xué)習(xí)的影響、常見(jiàn)誤區(qū)、科學(xué)干預(yù)方法等。
第二部分給家長(zhǎng)提供可參考借鑒的家庭教育策略,包括如何從思維方式、環(huán)境改變、運(yùn)動(dòng)飲食、學(xué)習(xí)技能等各方面支持孩子。
第三部分通過(guò)分享家長(zhǎng)們的親身經(jīng)歷,更深入地幫助讀者理解孩子的分心現(xiàn)象,并在幫助孩子的道路上把握正確的方向。
透過(guò)孩子分心的表象,找出根本原因,對(duì)癥下藥,正確理解和應(yīng)對(duì)孩子的分心,堅(jiān)持朝正確的目標(biāo)和方向付出努力。
自序孩子分心一定是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好嗎?
2007年至今,由于工作的關(guān)系,我接觸了幾千個(gè)因孩子學(xué)習(xí)行為問(wèn)題來(lái)求助的家庭。
“分心”是父母?jìng)兛谥小吧類(lèi)和唇^”的字眼,這些孩子有的上課分心走神兒,不聽(tīng)講,課本知識(shí)全靠父母回家教或者去補(bǔ)習(xí)班讓補(bǔ)習(xí)老師教;有的寫(xiě)作業(yè)拖拉磨蹭,每天要到晚上11點(diǎn)多,而其他同學(xué)卻大部分能在晚上7點(diǎn)寫(xiě)完;有的經(jīng)常與同學(xué)起沖突,幾乎每天都要被老師“投訴”;有的對(duì)學(xué)習(xí)徹底喪失了興趣,厭學(xué)不肯去學(xué)校。
每一個(gè)來(lái)訪的家庭,說(shuō)出來(lái)的故事都是一部心酸曲折的血淚史。
這些頑皮搗蛋、不聽(tīng)話、不愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子到底怎么了?
是學(xué)習(xí)態(tài)度不好、習(xí)慣差,還是家庭教育的問(wèn)題?
當(dāng)我仔細(xì)向父母詢問(wèn)孩子的情況,并且觀察孩子時(shí),我發(fā)現(xiàn)大部分孩子從內(nèi)心深處來(lái)說(shuō)其實(shí)是想要變好的。
他們也想在課堂上有好的表現(xiàn),考出好的成績(jī),能夠得到老師和父母的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。有些孩子很努力,每天花很長(zhǎng)時(shí)間在學(xué)習(xí)上,連玩的時(shí)間都沒(méi)有。其中大部分家庭都非常注重孩子的教育,從小對(duì)孩子管教甚嚴(yán)。
這些孩子想要變好,但是常常做不到。
究其原因主要有兩點(diǎn):一是聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、算和理解等學(xué)習(xí)能力發(fā)展滯后或失衡,造成孩子在學(xué)習(xí)某一學(xué)科或從事某一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)不能勝任,注意力不集中,效率低下;二是自我管理能力和自控力弱,得了多動(dòng)癥,他們雖有能力但無(wú)故地慢起來(lái),經(jīng)常分心走神兒,拖拉磨蹭,以致影響學(xué)習(xí)效率和課堂表現(xiàn)。
從英國(guó)醫(yī)生斯蒂爾報(bào)告的第一例多動(dòng)癥的孩子費(fèi)爾至今,人類(lèi)對(duì)注意力的認(rèn)識(shí)不過(guò)100年時(shí)間,而真正被人們普遍關(guān)注也不過(guò)40年。
兒童多動(dòng)癥公認(rèn)的比例是5%,這意味著以全國(guó)4億兒童計(jì)算,有2000萬(wàn)兒童得了多動(dòng)癥,有2000萬(wàn)對(duì)父母在為孩子的分心而飽受困擾。這些數(shù)據(jù)還不包括數(shù)量更為龐大的學(xué)習(xí)障礙、發(fā)育遲緩等人群。
而家長(zhǎng)認(rèn)知的薄弱、教育方法的落后,以及教師資源的貧乏,使孩子發(fā)展和進(jìn)步的道路變得更為曲折而艱難。從業(yè)這些年,我見(jiàn)過(guò)太多被誤解、被耽誤的孩子,真是令人扼腕嘆息。
我的一位家長(zhǎng),孩子剛上一年級(jí)就無(wú)奈退學(xué),在一家補(bǔ)習(xí)班待了3年也沒(méi)有解決問(wèn)題,最后才找到我們;另一位家長(zhǎng)為了孩子的學(xué)習(xí)向電臺(tái)求救,也是沒(méi)有結(jié)果。一次偶然路過(guò),才找到我們。
我越來(lái)越感到僅憑我們微薄有限的力量,是無(wú)法幫助更多的家庭的。
于是我希望通過(guò)一本通俗易懂的科普書(shū)籍,來(lái)普及這方面的知識(shí),提高全社會(huì)對(duì)分心孩子的認(rèn)知。也希望在不久的將來(lái),我們的一些孩子也能像歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家的孩子一樣,受到必要的法律保護(hù),得到充分的尊重和支援。
此次疫情期間,我有了不少空余時(shí)間,于是下定決心將自己和團(tuán)隊(duì)多年累積的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),編撰成書(shū),分享給尚在為孩子分心煩惱的家庭。
值此本書(shū)出版之際,我想對(duì)廣大家長(zhǎng)朋友們說(shuō):
當(dāng)孩子出現(xiàn)分心問(wèn)題時(shí),你們一定不要簡(jiǎn)單地責(zé)怪孩子不努力,貪玩和懶惰,而要透過(guò)孩子分心的表象,找到根本原因,進(jìn)行針對(duì)性的補(bǔ)救干預(yù),這樣才能使孩子的分心和因此產(chǎn)生的學(xué)習(xí)行為問(wèn)題得到明顯改善,甚至解決。
如果我們都能夠正確理解和應(yīng)對(duì)孩子的分心,堅(jiān)持朝正確的目標(biāo)和方向努力,幫助孩子們接受更好的教育、樹(shù)立信心、學(xué)習(xí)有用的生活技能和享受健康的家庭關(guān)系,那么下一個(gè)十年,對(duì)于孩子們和倍感壓力的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),就會(huì)輕松很多。
希望這本書(shū)能夠成為家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)分心孩子教育的緊急援助手冊(cè),可以給大家育兒路上帶來(lái)一點(diǎn)兒?jiǎn)l(fā)和引導(dǎo),讓大家少走一點(diǎn)兒彎路。
這本書(shū)的內(nèi)容,得益于很多行業(yè)前輩的研究成果和分享。
首先感謝我的恩師——北京師范大學(xué)心理學(xué)院劉翔平教授,是他引領(lǐng)我走上了學(xué)習(xí)障礙和分心教育這條路!
感謝法國(guó)心理學(xué)家Emmanuel Rousseau先生,無(wú)錫原兒童醫(yī)院兒童保健科張楓主任,是他們分享給我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn),給了很多指導(dǎo)和幫助!
感謝這些年支持我的全國(guó)同仁們,感謝我的先生宋波老師!感謝信任我的家長(zhǎng)朋友們!感謝我的團(tuán)隊(duì)!愿大家越來(lái)越好!
最后感謝李鲆老師和徐宏麗老師,是你們給了我很好的出版和寫(xiě)作建議,使本書(shū)得以順利出版!
方冬蓮于江蘇無(wú)錫
2020年5月26日
方冬蓮
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師,中文讀寫(xiě)障礙評(píng)估訓(xùn)練師。
先后跟北京師范大學(xué)心理學(xué)院劉翔平教授、法國(guó)心理學(xué)家洪念鷹(Emmanuel Rousseau)先生學(xué)習(xí),專注并擅長(zhǎng)3~13歲兒童學(xué)習(xí)能力和專注力的評(píng)估訓(xùn)練、時(shí)間和行為管理、情緒管理、親子輔導(dǎo)以及學(xué)習(xí)困難和分心兒童的教育干預(yù)和家庭指導(dǎo)。
從業(yè)12年,累計(jì)為2000多個(gè)家庭提供專業(yè)咨詢和服務(wù),其學(xué)員遍布全國(guó)。
/認(rèn)知篇/
什么是分心
分心對(duì)孩子聽(tīng)課的影響
分心對(duì)孩子寫(xiě)作業(yè)的影響
分心對(duì)孩子語(yǔ)言和交往的影響
分心孩子的自理能力的影響
常見(jiàn)誤區(qū):分心沒(méi)什么,長(zhǎng)大就會(huì)好
常見(jiàn)誤區(qū):孩子只是頑皮、淘氣而已
常見(jiàn)誤區(qū):孩子不是分心,只是欠打而已
常見(jiàn)誤區(qū):分心的孩子都是好動(dòng)的
常見(jiàn)誤區(qū):孩子看電視、打游戲很專心,他沒(méi)有分心
胎兒發(fā)育期的環(huán)境和分心
都市小家庭教養(yǎng)模式和分心
ADHD包括的類(lèi)型
警惕!ADHD+學(xué)習(xí)障礙
分心孩子長(zhǎng)大后也能有所成就嗎
有效的訓(xùn)練分心的方法
我的孩子需要怎樣的訓(xùn)練
如何判斷孩子是否需要服藥
教育干預(yù)的優(yōu)缺點(diǎn)
/家庭教育篇/
家長(zhǎng)如何看待孩子的分心
改變不良的生活習(xí)慣
讓學(xué)習(xí)變得有意思,就能提高孩子專注力
家長(zhǎng)如何教育多動(dòng)-沖動(dòng)的孩子
家長(zhǎng)如何教育和幫助不興奮的孩子
減少家庭作業(yè)引發(fā)的沖突
如何制訂有效的代幣制
孩子不喜歡讀書(shū),閱讀時(shí)不連貫,一字一頓,用手指讀,跳字漏字怎么辦
孩子寫(xiě)作業(yè)拖拉磨蹭:經(jīng)常發(fā)呆走神兒,邊寫(xiě)邊玩,首先考慮是注意力問(wèn)題
孩子寫(xiě)作業(yè)拖拉磨蹭:小肌肉沒(méi)發(fā)展好,寫(xiě)字又慢又累
孩子寫(xiě)作業(yè)拖拉磨蹭:視覺(jué)廣度窄,抄寫(xiě)時(shí)看一筆寫(xiě)一筆
孩子寫(xiě)作業(yè)拖拉磨蹭:我忘記字怎么寫(xiě)了
幫助記不住字的孩子記憶漢字:抓住形、音、義和漢字結(jié)構(gòu)
幫助記不住字的孩子記憶漢字:材料、通道多樣化
幫助記不住字的孩子記憶漢字:聯(lián)想表達(dá)法
如何培養(yǎng)和提高分心孩子的閱讀習(xí)慣和能力
孩子寫(xiě)字大大小小,超出格子,就像畫(huà)畫(huà)一樣,怎么辦
孩子背課文困難,一篇課文要背一個(gè)多小時(shí),怎么辦
如何表?yè)P(yáng)和批評(píng)孩子
如何陪孩子寫(xiě)作業(yè)
如何培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念
如何應(yīng)對(duì)孩子發(fā)脾氣
如何為分心孩子選擇合適的運(yùn)動(dòng)
如何選擇適合的學(xué)校環(huán)境
學(xué)音樂(lè)、下圍棋能提高注意力嗎
舒爾特方格表對(duì)減少孩子分心有用嗎
心理咨詢對(duì)改善孩子分心有用嗎
不可迷信感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練
孩子得了抽動(dòng)癥怎么辦
如何看待孩子的厭學(xué)情緒
/實(shí)戰(zhàn)篇/
孩子懂事了,我也可以喘氣了
堅(jiān)定的路,一個(gè)媽媽8年的心路歷程
“我的孩子從學(xué)困到學(xué)霸的逆襲之路”
“我終于可以做個(gè)省心的媽媽了!”
“我一直懸著的心,終于落下了”
從醫(yī)生口中的“多動(dòng)癥”孩子到積極向上的好少年
用時(shí)間管理,孩子完成作業(yè)更快了
期待:兒子變得越來(lái)越好
三年見(jiàn)證:一個(gè)補(bǔ)習(xí)班老師分享孩子們的改變
/附 錄/
注意力問(wèn)題家長(zhǎng)自評(píng)量表
兒童學(xué)習(xí)能力家長(zhǎng)問(wèn)卷
參考文獻(xiàn)