定 價(jià):29 元
叢書名:國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)系列
- 作者:易醫(yī) 著
- 出版時(shí)間:2008/4/1
- ISBN:9787539928425
- 出 版 社:江蘇文藝出版社
- 中圖法分類:R212
- 頁(yè)碼:240
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
《不生病的智慧2》將要告訴我們:一、8個(gè)健康新觀念,給予您戰(zhàn)勝疾病的無(wú)上勇氣,讓身體與心靈共享健康和諧。二、13種養(yǎng)生保健功法,15套特效祛病調(diào)補(bǔ)方案,培元固本,讓您和親人、朋友們徹底遠(yuǎn)離亞健康的煩惱,并在各類疑難雜癥面前應(yīng)對(duì)有方、從容不懼,成為僅占世界人口5%的健康人群中的一份子。
三、14個(gè)經(jīng)絡(luò)、食療補(bǔ)益奇方,給女性朋友由內(nèi)到外的貼心呵護(hù),讓困擾她們的眾多病痛從此消失于無(wú)形。
四、18種小兒補(bǔ)養(yǎng)和祛病良方,從根本上培固孩子的先天之本,讓您再也不用經(jīng)常擔(dān)心孩子的身體會(huì)出什么大問(wèn)題。
五、8個(gè)最簡(jiǎn)單的家庭煎藥、經(jīng)絡(luò)按摩法等實(shí)用小技巧,讓您很快成為家庭健康的守護(hù)神。
六、17個(gè)日常生活中最容易被忽視的健康小細(xì)節(jié),掌握了它們,您就會(huì)在每一天中得到許多意外之喜。
《不生病的智慧2》特別贈(zèng)送全彩國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)穴部位掛圖
國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)系列六
從根子上修復(fù)中國(guó)人的后天之本
要想不生病,必須先治未病。
因?yàn),每個(gè)人都有不生病的權(quán)利。
找到病根就找到了生機(jī),如此我們才不怕疾病,信步走到天年。
觀念比任何藥物都靈,只要改變觀念,你的身體都會(huì)有驚人的發(fā)現(xiàn)。
您的父母需要您來(lái)盡孝;您的孩子需要您把他(她)養(yǎng)大成人;您的生活更需要不生病的燦爛時(shí)光;健康專家易醫(yī)博士愿助您一臂之力;成就你與天地同喜的念想;惟愿世上人無(wú)恙,哪怕人間藥生塵;天假我手驅(qū)病魔,人皆謂我藥師佛;這本書保佑您福至心身,健康永年!
序 言 我們每個(gè)人都有不生病的權(quán)利
疾病不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地發(fā)生,任何疾病必有其根源。想想看,幾十年前還滔滔不絕的江河,現(xiàn)在大都成了藏垢納污的集散地,清澈不再,日漸渾濁甚至干涸。到這時(shí),我們想方設(shè)法上下清疏堵截,但她以前的模樣又怎能恢復(fù)如初?
生命,應(yīng)該一直似那清澈的江河,正是疾病使我們的生命黯然,所以,如果不找到疾病的源頭,那么我們所有的努力都是白費(fèi)。
治病必須尋根啊,就如被污染的河流,只有找到那隱秘的排污口并將它徹底阻斷,再加以治理,疾病才能得到根治,不再?gòu)?fù)發(fā)。也只有找到疾病的源頭,加以防范,才能真正地祛病養(yǎng)生,活到天年。
治病要祛根,養(yǎng)生要養(yǎng)根。然而,疾病的原因是如此之復(fù)雜:先天的體質(zhì),環(huán)境的影響,不良的情緒,過(guò)度或不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不慎觸犯寒暑,飲食失當(dāng),意外傷害……一個(gè)人生活中的所有因素都可能是疾病的根源,還要加上天時(shí)和地域的因素。
對(duì)于一個(gè)醫(yī)生,在看病時(shí)要細(xì)細(xì)追問(wèn)患者生活中的各種細(xì)節(jié),找到患者疾病的根源,但這在現(xiàn)實(shí)中卻是多么地不容易。古時(shí)要求醫(yī)生“上知天文,下知地理,中知人事”。而患者的各種生活方式、情緒狀態(tài)就屬于“人事”的范疇。然而,古代出行不便,生活簡(jiǎn)單,醫(yī)家多在一個(gè)地方生活,為這個(gè)地方的民眾治病,稍一用心,便可明知當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗人情、地域特性。而如今是怎樣的年代,相隔三千里,也只兩小時(shí)的飛行路程。人們可以在春天吃著秋果、在夏天吃著冰塊,還有大批執(zhí)迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的網(wǎng)民、癡迷的股民、能吃能喝卻寧愿餓肚子的減肥者,以及生活習(xí)慣各不相同的官員、企業(yè)家、知識(shí)分子、白領(lǐng)、藍(lán)領(lǐng)、農(nóng)民工……這樣復(fù)雜的年代,復(fù)雜的人群,復(fù)雜的生活,想要“中知人事”,何其之難!所以,一味寄希望于醫(yī)生來(lái)尋找人們疾病的根源,可能性是多么地小。
多年的從醫(yī)經(jīng)歷,讓我終于明白,治病要祛根、養(yǎng)生要養(yǎng)根的關(guān)鍵在于我們自己,有病了,要和醫(yī)生聯(lián)合起來(lái)幫助自己,求醫(yī)無(wú)果,更要想方設(shè)法自己幫助自己,因?yàn)椋覀兠總(gè)人都有不生病的權(quán)利。
作為醫(yī)生,多年間,我曾一次又一次地找到眾多疑難雜癥的根源,并成功將之化解,并在此基礎(chǔ)上總結(jié)出了一套適合不同年齡段人的防病養(yǎng)生方法。本書記錄我多年的親身經(jīng)驗(yàn),希望給大家“漁”病之道,同時(shí)也提供一些病因明確的常見(jiàn)疾病的家庭簡(jiǎn)易治療之法,送大家?guī)讞l美味的“小魚”嘗嘗味道。
我衷心希望,我親愛(ài)的你們——我的父老兄弟,我的姐妹和孩子們,健康的陽(yáng)光每時(shí)每刻都在你們的臉上綻放。
我深深祈禱……
易醫(yī)
2008年2月4日
易醫(yī),本名欒加芹,廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)博士,師從針灸學(xué)著名前輩莊禮興教授。
易醫(yī)博士在熟讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》等醫(yī)學(xué)典籍的基礎(chǔ)上,又對(duì)《易經(jīng)》進(jìn)行了深入研究,深悟醫(yī)易同源、醫(yī)易相通之妙理。在養(yǎng)生保健和臨床祛病的實(shí)踐過(guò)程中,易醫(yī)博士能夠?qū)⒅嗅t(yī)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)、方劑精華和五運(yùn)六氣等諸多因素緊密結(jié)合,細(xì)細(xì)追索疾病根源,再根據(jù)個(gè)人不同體質(zhì),培元固本,從源頭上化解病因,效果往往出奇制勝,持久而深入。
易醫(yī)博士說(shuō),一切疾病皆有因果。治病要祛根,養(yǎng)生要養(yǎng)本。
在書中,易醫(yī)博士帶領(lǐng)大家一起追尋疾病根源,探索不生病的奧秘,其實(shí),有時(shí)候只需做出一點(diǎn)點(diǎn)改變,就可以讓健康長(zhǎng)駐,身心共享和諧。
惟愿世上人無(wú)恙,哪怕人間藥生塵。讓每一個(gè)人都擁有不生病的智慧,通曉治療疾病的祛根之法,是易醫(yī)博士最真誠(chéng)的心愿。
序言我們每個(gè)人都有不生病的權(quán)利
第一章觀念決定健康
1.脾胃一失常,生命就失靈
2.眾多疑難雜癥的病根就在于您少吃飯、多吃菜
3.吃什么樣的素才不衰老
4.對(duì)別人有用的,對(duì)你就可能有害
5.戒掉某種食物就能把病治好
6.滄海變桑田,食物成良藥
7.補(bǔ)養(yǎng)自己的身體,這難道不是一件天大的工作嗎
8.生命并不是全在運(yùn)動(dòng)
第二章什么樣的細(xì)節(jié)才能真正決定健康
1.在春天,神仙也喜歡吃白菊花
2.喝白菊,聞人參:春天是多么美妙的養(yǎng)生季節(jié)
3.大寒之物,總是少沾為妙
4.荔枝入口,甜香入睡不用愁
5.要想身體壯,熬粥與煲湯
6.胃脹、胃疼怎么辦,找公孫穴和補(bǔ)中益氣丸
7.感冒后發(fā)冷嗎,小柴胡沖劑好使
8.姜蔥米湯一喝,感冒(非流感)不用吃藥
9.受寒后鼻子不通,用雪蓮花在太陽(yáng)穴上一貼就好
10.對(duì)付吹空調(diào)引起的咽喉痛、尿頻等莫名毛病,用這些奇妙小方馬上就能緩解
11.吃萵苣,按支溝,治便秘已足夠
12.用了抗生素,一定要喝鯽魚湯才補(bǔ)得回來(lái)
13.蟲草是億萬(wàn)煙民的大救星
14.一扭傷,就拔罐
15.停牛奶或服蠶砂,蕁麻疹就沒(méi)啦
16.銀杏葉提取物與白果同吃等于白吃
17.吃燒烤,不飲綠茶就會(huì)熱毒上身
第三章修復(fù)后天之本,迅速消除亞健康
1.十全大補(bǔ)湯,慢性疲勞盡掃光
2.腹瀉老不停,氣血一補(bǔ)就行
3.拉肚子不用怕,有三穴兩小藥來(lái)保
4.暴飲暴食不舒服,就找極泉來(lái)了結(jié)
5.誰(shuí)不愿一生耳聰目明
6.總是感到餓,這毛病不難治
7.胃老泛酸,太淵穴說(shuō)了算
8.暈車后,膈俞可解愁
9.獻(xiàn)給全中國(guó)老師和講話過(guò)多之人的補(bǔ)氣靈藥妙穴
10.肌肉酸痛,太白穴來(lái)救
11.勞累過(guò)度,用黃芪、黨參就可以修復(fù)如初
12.頸椎病有何難,雞湯、主食立可緩
13.比醫(yī)生更體貼——獻(xiàn)給都市白領(lǐng)們的后溪穴
第四章鞏固先天之本,帶病延年長(zhǎng)生
1.骨質(zhì)增生膏——獻(xiàn)給年邁父母的愛(ài)心
2.脾胃養(yǎng)好,很多疑難雜癥就不治而逃
3.人體自有降壓藥——三陰交、懸鐘穴
4.有桑葚子和左行間、左尺澤,治各類普通咳嗽足矣
5.多年頑咳,于今有方可解
6.眩暈到來(lái)眾無(wú)奈,膈俞單穴神威顯
7.治莫名腰痛的一大真法是敲打右少海穴
8.膝蓋老愛(ài)痛,用穴位來(lái)通
9.切除膽囊后的腹脹,找鮮小薊來(lái)消吧
10.慢性鼻炎沒(méi)想象得那么難治
11.讓我父親的悲劇永遠(yuǎn)不再發(fā)生
12.埋頭做事,珍惜現(xiàn)在——談乙不必色變
13.頸部囊腫就去找膽經(jīng)這個(gè)?漆t(yī)院來(lái)治
14.萬(wàn)病從氣生——要想不生病就應(yīng)該好好孝敬肝膽兩經(jīng)
15.心情抑郁、悲傷,請(qǐng)用松脂粉和太沖、少商穴這三味妙藥吧
第五章讓孩子的病一去無(wú)蹤
1.蘆根水是孩子肺熱哮喘的神奇解藥
2.云南白藥真是奇,新生兒臍炎馬上去
3.嬰兒夜啼,蟬蛻來(lái)醫(yī)
4.嬰兒寒涼腹瀉了,法寶是姜、蔥、棗
5.豆豉、神曲、雞內(nèi)金,孩子宿便清干凈
6.喝下了蓮子蜂蜜水,熱性便秘一去無(wú)回
7.給孩子喝冰冷的酸牛奶,有百害無(wú)一益
8.要想孩子脾胃好,二湯二穴正湊巧
9.小小茵陳、西洋芹,巧治新生兒黃疸
10.西醫(yī)就是西醫(yī),中醫(yī)就是中醫(yī),最好不要混用
11.調(diào)整孩子的生活習(xí)慣就能避免疾病反復(fù)發(fā)作
12.孩子的最佳補(bǔ)養(yǎng)良方是可代替參湯的濃米湯
13.孩子一定要少吃桂圓和蝦
14.春季給孩子吃梨,仿佛給他萌發(fā)的生氣潑冷水
15.要增強(qiáng)孩子的體質(zhì),從古代就首推食粥
16.睡覺(jué)時(shí)關(guān)上窗子,也就關(guān)上了孩子生病的渠道
17.要得小兒安,三分饑和寒
18.孩子病后初愈,絕不要馬上上學(xué)和游玩
第六章女性不生病的真諦
1.不讓腳部受寒,痛經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)
2.女性經(jīng)期有兩大保護(hù)神——生姜紅棗水加左神門穴
3.要想得痛經(jīng)就請(qǐng)多吃寒涼之物吧
4.女士們真的要少吃鴿子肉
5.盡量少吃動(dòng)物的心臟,以免不明疾病纏身
6.紅棗并不適合所有女性——經(jīng)血過(guò)少者要遠(yuǎn)離紅棗
7.四物湯是自古女性養(yǎng)血的第一方
8.光是蓮藕就可以把你的崩漏治好
9.治月經(jīng)久而不止有特效的叫歸脾丸
10.隱白穴,大補(bǔ)女性氣血
11.治慢性盆腔炎的有效處方是主食療法加補(bǔ)中益氣丸
12.乳腺小葉增生怕什么,敲左曲泉就能讓你永不擔(dān)心
13.讓貧瘠的土地上種子發(fā)芽——治不孕的絕招就是吃足主食
14.多一次流產(chǎn)就可能終生與孩子無(wú)緣了
第七章不生病,從我做起
1.適用于中國(guó)每一個(gè)家庭的溫和艾灸法
2.既簡(jiǎn)單又舒適的穴位保健法
3.太陽(yáng)膏——太陽(yáng)經(jīng)上的病癥貼上就好
4.家庭常備中藥的有效煎服方法
5.如何檢查和使用自己身體上的穴位
6.拔罐要怎樣拔才好
7.有病后向西醫(yī)和中醫(yī)求治的方法
8.久病后應(yīng)該怎樣成醫(yī)——中醫(yī)應(yīng)該這樣來(lái)學(xué)
后記找到疾病根源,健康活到天年
附錄人體常用穴位使用指南