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一日三餐營(yíng)養(yǎng)搭配指導(dǎo)

定　　價(jià)：20 元

作者：劉明國(guó)
出版時(shí)間：2015/9/1
ISBN：9787565211386
出版社：遼寧師范大學(xué)出版社

中圖法分類：R151.3
頁(yè)碼：
紙張：膠版紙
版次：1
開(kāi)本：32開(kāi)

內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)主要分為以下四個(gè)內(nèi)容：一、從理論角度進(jìn)行膳食指導(dǎo)，引導(dǎo)人們形成正確、健康的飲食習(xí)慣。二、介紹各種飲食原料如大米、小米、蔬菜、魚(yú)類、肉類、水果等的營(yíng)養(yǎng)成分和價(jià)值功能。三、從健康的角度來(lái)考量、制定家常營(yíng)養(yǎng)菜譜。四、制定了部分營(yíng)養(yǎng)素含量豐富食物的營(yíng)養(yǎng)素含量表。本書(shū)緊密結(jié)合人們的營(yíng)養(yǎng)用餐情況，全面解析身體必需的營(yíng)養(yǎng)素,提供一日三餐的營(yíng)養(yǎng)秘訣,傳授提升體質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)健康菜。

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