上篇 體育理論篇
第1章 體育基本理論
1．1 體育概述
1．1．1 體育的起源與發(fā)展
1．1．2 體育的概念與分類
1．1．3 體育的功能
1．2 現(xiàn)代社會與體育
1．2．1 現(xiàn)代人面臨的挑戰(zhàn)與危機
1．2．2 生命在于運動
1．3 高校體育
1．3．1 高校體育的地位
1．3．2 高校體育教學的目的和任務(wù)
1．3．3 高校體育教學的組織形式
1．3．4 培養(yǎng)大學生終身體育
意識
第2章 體育運動與健康
2．1 健康概述
2．1．1 健康的概念
2．1．2 心理健康的標準
2．1．3 亞健康
2．1．4 影響健康的因素
2．2 健康的生活方式
2．2．1 合理的生活制度
2．2．2 不健康的生活方式及其危害
2．2．3 現(xiàn)代生活方式病
2．3 體育運動對健康的影響
2．3．1 體育運動對運動系統(tǒng)的作用
2．3．2 體育運動對心肺功能的影響
2．3．3 體育運動對心理的調(diào)節(jié)作用
2．3．4 體育運動與大學生身心發(fā)展
第3章 大學生體質(zhì)健康測定與評價
3．1 體質(zhì)與健康
3．1．1 體質(zhì)與健康的關(guān)系
3．1．2 體質(zhì)健康的標準
3．2 大學生體質(zhì)健康的測定與評價
3．2．1 大學生體質(zhì)健康評價的意義及實施的相關(guān)規(guī)定
3．2．2 大學生體質(zhì)健康標準測試結(jié)果的評定
第4章 發(fā)展學生身體素質(zhì)
4．1 身體素質(zhì)運動應(yīng)遵循的原則
4．2 全面發(fā)展身體素質(zhì)
4．2．1 力量素質(zhì)
4．2．2 耐力素質(zhì)
4．2．3 速度素質(zhì)
4．2．4 柔韌素質(zhì)
4．2．5 靈敏素質(zhì)
第5章 體育鍛煉安全與衛(wèi)生
5．1 體育鍛煉的基本原則
5．2 科學體育鍛煉
5．2．1 體育鍛煉的準備
5．2．2 體育鍛煉前的準備活動
5．2．3 體育鍛煉時間、地點的選擇
5．2．4 體育鍛煉中負荷的調(diào)控
5．2．5 體育鍛煉合理的心理調(diào)節(jié)
……
第6章 體育鍛煉的營養(yǎng)與保健

下篇 體育實踐篇
第7章 田徑
第8章 籃球
第9章 排球
第10章 足球．
第11章 乒乓球
第12章 羽毛球
第13章 網(wǎng)球
第14章 大眾體育
第15章 瑜伽
第16章 武術(shù)．
第17章 健美與健身
第18章 冰雪運動．
附錄A國家學生體質(zhì)健康標準
參考文獻