●章疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)氣血治百病
01十二正經(jīng)循行路線和各經(jīng)腧
02經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成和功能
03打通經(jīng)絡(luò)才能防病治病
04如何檢測(cè)“健康管線”暢通度
05經(jīng)絡(luò)療法找準(zhǔn)位是關(guān)鍵
第二章經(jīng)絡(luò)位，八種方法來疏通
01拍打，刺激位促進(jìn)循環(huán)
02按摩，行氣活血加強(qiáng)組織修復(fù)
03拔罐，祛風(fēng)除寒拔毒散熱
04刮痧，散瘀阻活氣血調(diào)整陰陽平衡
05艾灸，溫通經(jīng)絡(luò)祛濕逐寒
06瑜伽，刺激經(jīng)絡(luò)暢通氣血
07氣功，引導(dǎo)氣血調(diào)節(jié)身心
08食療，五味四性由內(nèi)而養(yǎng)
第三章十四經(jīng)脈，各經(jīng)位這樣用
01手太陰肺經(jīng)，調(diào)節(jié)肺氣止咳嗽
02手陽明大腸經(jīng)通利腸道養(yǎng)肌膚
03手少陰心經(jīng)，通絡(luò)強(qiáng)心祛百病
04手太陽小腸經(jīng)，平衡營養(yǎng)促吸收
05手厥陰心包經(jīng)，保護(hù)心脈促平衡
06手少陽三焦經(jīng)，濡養(yǎng)全身護(hù)內(nèi)臟
07足陽明胃經(jīng)，健胃消食導(dǎo)積滯
08足太陰脾經(jīng)，健脾理胃養(yǎng)氣血
09足太陽膀胱經(jīng)，明目通竅活經(jīng)絡(luò)
10足少陰腎經(jīng)，補(bǔ)腎益氣抗衰老
11足少陽膽經(jīng)，清熱利膽促代謝
12足厥陰肝經(jīng)，疏肝理氣活氣血
13督脈，陽脈之海
14任脈，陰脈之海
第四章常見疾病，經(jīng)絡(luò)位來調(diào)理
01感冒，疏風(fēng)解表抵御外邪
02咳嗽調(diào)肺止咳保障呼吸通暢
03頭痛，疏通腦部經(jīng)絡(luò)增加大腦供血
04眩暈，使氣血通暢緩解眩暈及頭痛
05鼻炎，疏風(fēng)解表改善氣道阻力
06慢性咽炎，促進(jìn)喉部氣血流通
07扁桃體炎，清熱解毒祛風(fēng)通絡(luò)
08支氣管哮喘，解除支氣管痙攣改善氣道阻力
09牙痛，清胃熱抑制對(duì)疼痛的傳遞
10慢性胃炎，通腸胃助消化
11腹瀉，調(diào)理胃腸功能防止腹瀉
12便秘，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的能力
13頸椎病，改善頭頸部血液循環(huán)
14失眠，消除腦力疲勞促進(jìn)睡眠
15痛經(jīng)，氣血流通經(jīng)氣暢行
16乳腺增生，軟堅(jiān)散結(jié)活血通絡(luò)