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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的很多病癥都是由于氣血運(yùn)行不暢造成的，一旦出現(xiàn)氣滯血瘀，人體的經(jīng)絡(luò)就會受阻，從而導(dǎo)致相應(yīng)部位的瘀腫疼痛，即痛則不通，通則不痛。本書以圖解的形式，圖文對照、分門別類講解十二經(jīng)絡(luò)疏通法，主要通過揉、按、推、拿等基本的手法來改善人體的血液循環(huán)，增進(jìn)代謝物的排出和瘀腫的消散，使經(jīng)筋得到氣血的濡養(yǎng)，病痛得以祛除，從而能夠維持人體的健康狀態(tài)。

十二經(jīng)筋的內(nèi)容
十二經(jīng)筋隨十二經(jīng)脈循行于體表，但不入臟腑。這十二條經(jīng)筋分別是：足太陽經(jīng)筋、足少陽經(jīng)筋、足太陰經(jīng)筋、足少陰經(jīng)筋、足陽明經(jīng)筋、足厥陰經(jīng)筋、手太陽經(jīng)筋、手陽明經(jīng)筋、手少陽經(jīng)筋、手太陰經(jīng)筋、手厥陰經(jīng)筋和手少陰經(jīng)筋。
十二經(jīng)筋的分類
十二經(jīng)筋按性質(zhì)可分為剛筋和柔筋。剛筋（也叫陽筋）分布于項背和四肢外側(cè)，以手足陽經(jīng)經(jīng)筋為主；柔筋（也叫陰筋）分布于胸腹和四肢內(nèi)側(cè)，以手足陰經(jīng)經(jīng)筋為主。
十二經(jīng)筋的分布
起止、走向：十二經(jīng)筋均起始于四肢末端，與十二經(jīng)脈在四肢的起點（或終點）基本一致。經(jīng)筋的止點均位于頭面軀干及胸腹腔，少數(shù)經(jīng)筋止于一點，如手少陰經(jīng)筋下系于臍，足少陰經(jīng)筋結(jié)于枕骨，足厥陰經(jīng)筋結(jié)于陰器。
經(jīng)筋的走向完全遵循起于四肢末端，走向頭身的原則。十二經(jīng)脈的功能之一是行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關(guān)節(jié)。這種濡養(yǎng)皮肉筋骨的作用，后通過經(jīng)筋的布散才得以體現(xiàn)。經(jīng)筋止點的條、束、片狀，更體現(xiàn)出經(jīng)氣的布散情況。
循行：經(jīng)筋是十二經(jīng)脈散布經(jīng)氣于全身筋肉關(guān)節(jié)的系統(tǒng)。由于人體運(yùn)動系統(tǒng)的復(fù)雜性，決定了經(jīng)筋系統(tǒng)的復(fù)雜性。其循行雖以經(jīng)脈為綱紀(jì)，但其分布較遠(yuǎn)，不受經(jīng)脈約束，且更為復(fù)雜。無論是體表的筋肉關(guān)節(jié)，還是胸腔、腹腔，凡有筋肉之處，必有經(jīng)筋分布。
分布規(guī)律：十二經(jīng)筋伴隨同名經(jīng)筋分布，足三陽經(jīng)筋起于足趾，循股外上行結(jié)于面部；足三陰經(jīng)筋起于足趾，循股內(nèi)上行結(jié)于陰器和腹部；手三陽經(jīng)筋起于手指，循臑外上行結(jié)于頭部；手三陰經(jīng)筋起于手指，循臑內(nèi)上行結(jié)于胸部。
各司其職的十二經(jīng)筋
經(jīng)筋是經(jīng)脈的外周連屬部分。因為人體有十二條正經(jīng)，所以經(jīng)筋也有十二條。十二條經(jīng)筋各有其分布的范圍，在其各自的分布范圍內(nèi)，十二條經(jīng)筋各司其職，維持著人體機(jī)能的正常運(yùn)作。

章何為經(jīng)筋？
001 經(jīng)筋
人體建筑中的鋼筋混凝土 / 2
002 經(jīng)筋與經(jīng)絡(luò) / 3
003 十二經(jīng)筋的四種作用 / 4
004 各司其職的十二經(jīng)筋 / 5
005 足太陽經(jīng)筋 / 6
006 足少陽經(jīng)筋 / 8
007 足太陰經(jīng)筋 / 10
008 足少陰經(jīng)筋 / 12
009 足陽明經(jīng)筋 / 14
010 足厥陰經(jīng)筋 / 16
011 手太陽經(jīng)筋 / 18
012 手陽明經(jīng)筋 / 20
013 手少陽經(jīng)筋 / 22
014 手太陰經(jīng)筋 / 24
015 手厥陰經(jīng)筋 / 26
016 手少陰經(jīng)筋 / 28
第二章什么是經(jīng)筋療法？
017 經(jīng)筋療法簡史 / 32
018 經(jīng)筋有問題，后果很嚴(yán)重 / 34
019 經(jīng)筋疾病的致病因素 / 36
020 經(jīng)筋療法的功效 / 38
021 四招讓你快速診斷經(jīng)筋疾病 / 39
022 按法
一學(xué)就會的理筋手法（一） / 40
023 點法和滾法
一學(xué)就會的理筋手法（二） / 41
024 推法
一學(xué)就會的理筋手法（三） / 42
025 叩擊法
一學(xué)就會的理筋手法（四） / 43
026 揉法和拿法
一學(xué)就會的理筋手法（五） / 44
027 搖法
一學(xué)就會的理筋手法（六） / 45
028 擦法和撥法
一學(xué)就會的理筋手法（七） / 46
029 堅持三項施治原則不動搖 / 47
030 經(jīng)筋療法的適應(yīng)癥和禁忌癥 / 48
第三章十二經(jīng)筋疏通療法
031 十二經(jīng)筋疏通法 / 50
032 經(jīng)筋病癥的康復(fù)訓(xùn)練方法 / 62
第四章外科疾病經(jīng)筋療法
033 偏頭痛 / 82
034 落枕 / 84
035 頸椎病 / 86
036 肩周炎 / 88
037 腰椎間盤突出癥 / 90
038 腰肌勞損 / 92
039 顳頜關(guān)節(jié)紊亂癥 / 94
040 急性腰扭傷 / 96
041 踝關(guān)節(jié)扭傷 / 98
042 肩部扭挫傷 / 100
043 牽拉肩 / 101
044 膝關(guān)節(jié)滑囊炎 / 103
045 膝關(guān)節(jié)損傷 / 105
046 足跟痛 / 107
047 網(wǎng)球肘 / 109
048 肋軟骨炎 / 111
049 腿肚轉(zhuǎn)筋 / 113
050 梨狀肌綜合征 / 115
051 骶髂關(guān)節(jié)病 / 117
052 項背肌筋膜炎 / 119
第五章內(nèi)科疾病經(jīng)筋療法
053 咳嗽 / 122
054 咽喉異物感 / 124
055 呃逆 / 126
056 胃痛 / 128
057 腹瀉 / 130
058 便秘 / 132
059 長期低熱 / 134
060 脅痛 / 136
061 糖尿病 / 138
062 慢性鼻炎 / 140
063 胃下垂 / 142
064 膽囊炎 / 144065 眩暈 / 145
066 失眠 / 147
067 面神經(jīng)麻痹 / 149
068 耳鳴耳聾 / 151
069 視力異常 / 153
070 三叉神經(jīng)痛 / 155
071 高血壓病 / 156
072 心律失常 / 158
073 類冠心病 / 160
第六章婦科、男科疾病經(jīng)筋療法
074 排尿異常 / 162
075 勃起功能障礙 / 164
076 痛經(jīng) / 166
077 月經(jīng)失調(diào) / 168
078 前列腺炎 / 170
079 更年期綜合征 / 172
080 子宮脫垂 / 174
081 閉經(jīng) / 176
082 乳少 / 178
附錄易筋經(jīng)十二式 / 179

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