素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是一種以提高綜合素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟為目的。而本書的訓(xùn)練方式與素質(zhì)拓展訓(xùn)練類似，與傳統(tǒng)的知識培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說教和灌輸，多了一些項目實踐中的體驗和感悟。本書是作者團(tuán)隊在20余年研究成果的一部分，包括十分完整的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容，分別是自我認(rèn)識訓(xùn)練、情商管理能力訓(xùn)練、溝通與表達(dá)能力訓(xùn)練、活動組織能力訓(xùn)練、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力訓(xùn)練、擇業(yè)與求職能力訓(xùn)練、社交禮儀訓(xùn)練7個模塊。每個模塊都包括導(dǎo)讀、訓(xùn)練任務(wù)、訓(xùn)練內(nèi)容、關(guān)鍵詞、模塊總結(jié)、章節(jié)游戲幾個部分，詳細(xì)介紹了每個模塊的理論基礎(chǔ)，具有較強(qiáng)的實用性、可操作性。本書適用于高職高專學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練，也可以作為經(jīng)濟(jì)管理類專業(yè)市場營銷、公共關(guān)系等課程的輔助訓(xùn)練教材。同時，也適用于希望提高自身綜合素質(zhì)的所有人群進(jìn)行自我訓(xùn)練，還可以作為企事業(yè)單位員工的崗位培訓(xùn)教材和自修參考書。