相信每個孕媽媽都想生育出一個聰明、漂亮的寶寶，那首先要對整個孕產(chǎn)期的營養(yǎng)搭配進行科學(xué)合理的設(shè)計。
　　要想讓未來的寶寶更優(yōu)秀、更出色，重要的前提是孕媽媽的飲食營養(yǎng)要全面、科學(xué)、合理。孕期營養(yǎng)的補充除了滿足胎兒生長發(fā)育的需求外，還要為分娩和哺乳時的高熱量消耗做好營養(yǎng)儲備。在此期間，孕媽媽必須保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的均衡攝入，才能確保母子平安健康。
　　本書由孕產(chǎn)營養(yǎng)專家結(jié)合眾多孕產(chǎn)媽媽們的寶貴經(jīng)驗，給所有孕媽媽提供一個完美的孕產(chǎn)期同步營養(yǎng)方案——從孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備到對孕早期、孕中期、孕晚期以及產(chǎn)前、產(chǎn)中、產(chǎn)后的生理狀況的關(guān)注和飲食調(diào)理，不僅介紹了孕產(chǎn)期媽媽們應(yīng)該遵循的最佳飲食結(jié)構(gòu)，而且還介紹了一些飲食禁忌和藥物服用方面的相關(guān)知識。讓孕媽媽健康、自信地度過整個孕產(chǎn)期。