☆一本令你心安的健康科普書：閱讀本書你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在想要保持健康比想象中的更容易，不必像以前那樣瞻前顧后的，而且成本更低、過程也更為愉快。

　　☆一本讓你快樂的養(yǎng)生指南：一般保健類書籍的關(guān)注點是“應(yīng)該杜絕的行為”。本書則側(cè)重于介紹過上健康、快樂的生活所“應(yīng)該提倡的行為”。下班后來一杯紅酒，聽聽莫扎特怎么樣？

　　☆哈佛和耶魯?shù)榷嗨�著名大學(xué)進行的醫(yī)學(xué)新近研究成果：咖啡可以降低罹患2型糖尿病的風(fēng)險，還可預(yù)防老年癡呆和失智癥；適度飲酒可使心臟病、腦血栓等疾病發(fā)作風(fēng)險穩(wěn)定降低25％～40％……

　　☆壞習(xí)慣更長壽？有100余項研究表明，適度飲酒者罹患心血管疾病導(dǎo)致死亡的風(fēng)險要比其他人低25～40％。研究表明咖啡可以降低罹患2型糖尿病的風(fēng)險，還可預(yù)防老年癡呆和失智癥……