生活之鹽:
作者以意識(shí)流的寫作手法,截取11天以為超脫人世的思想之旅。從8月13日到10月10日,筆下所涉自然、動(dòng)物、天籟、光影、滋味,度假、看戲、看電影、聽音樂會(huì),散步、種花、訪友、遠(yuǎn)足、旅行,無所事事、胡思亂想、反思、運(yùn)動(dòng)、做游戲、對(duì)話、休息,友情、調(diào)情、愛情等等,通過觀察,與人共情,就像講述了一段長長的囈語般的獨(dú)白,它有關(guān)覺知、感受、情緒、小確幸與大歡樂,以及幻滅之感,甚至痛苦,進(jìn)而獲得“我”生而為人的獨(dú)特感受,讓人生比通常想象得更豐富、更有趣。
生活之鹽,語出《圣經(jīng)??馬太福音》:“你們是世上的鹽。” 鹽是潔凈的,鹽可調(diào)味,諭示人們要過圣潔的生活,要能調(diào)和百味。我們活著,就被賜予生活之鹽,它*職業(yè),*強(qiáng)烈的情感,*任何立場,構(gòu)成了我們生活中輕盈和美好的那一部分。所謂“鹽”,即我們的感官創(chuàng)造力以及對(duì)一切的好奇心。假如說人生是一列長長的清單,那么生活之鹽保證了我們擁有一份感覺記憶的私密收藏。
作者思緒飛揚(yáng),恰如做了一場奇思妙想之旅:
在雨季的夜里抵達(dá)尼亞美,走出停機(jī)坪聞到非洲大地潮熱濃烈的氣味,看著月光下一對(duì)獅子悄無聲息地橫穿飛機(jī)跑道,車頭燈突然照見一只獸的眼睛????
迷失在約翰??福特?zé)o垠的天空里,乘小飛機(jī)飛越非洲叢林;打水漂兒;不耐煩到哆嗦起來;含住一塊姜時(shí)感覺味蕾的顫動(dòng);觸摸小牛濕潤的鼻子????
暮色四合時(shí)感覺空氣微涼而輕輕顫抖,聽到陰險(xiǎn)惡毒的話語時(shí)絲毫不為所動(dòng)????
獨(dú)自一人想到一些事情的時(shí)候,笑彎了腰或痛哭流涕????
與哲學(xué)家談快樂:
本書源于作者在法國社會(huì)科學(xué)高等學(xué)院的教學(xué)講義,作者在東西方哲學(xué)的基礎(chǔ)上,以鮮活直白而又充滿趣味的語言將快樂的秘密帶入人們的心靈深處,快樂是有方法的,且通往快樂的途徑有三種,在書中作者啟迪人們,所謂完美的快樂是生命本身的一種深刻、積極和有意識(shí)的表達(dá),它與生俱來,當(dāng)我們輔之以智慧,那么我們就會(huì)區(qū)別于當(dāng)下建立在消費(fèi)主義和自我陶醉基礎(chǔ)上的虛假的現(xiàn)代幸福觀,進(jìn)而獲得真正深厚而持久的快樂。
喜悅之路:
每當(dāng)提及喜悅,人們總是往往將它理解為一種情緒,但它不僅僅是快樂,它還具有刺激、平靜、亢奮、滿足等多方面的形態(tài)。與其說是情緒,不如說,喜悅是一種人對(duì)于自己生命的感知力,是一種人對(duì)于這個(gè)世界的適應(yīng)反應(yīng)。
《喜悅之路》一書講述了喜悅的根源、表達(dá)方式、勝利表現(xiàn)和與喜悅相關(guān)的荷爾蒙,他給我們的生活帶來的影響以及如何促發(fā)喜悅之情。在閱讀的過程中,使人能夠拓展意識(shí)的領(lǐng)域,并增加日常生活中的喜悅。
神話之旅:
神話故事是z原始的自助心理學(xué)。千百年來,人們都是通過此類故事來解釋生命和人性的奧秘。本書精選了古希臘羅馬、希伯來、埃及、印度、美洲原住民、毛利、凱爾特、北歐等各文化的五十余則神話、傳說,再從現(xiàn)代心理學(xué)的視角加以解讀,引領(lǐng)讀者一同經(jīng)歷生命的各個(gè)旅程。我們可從中窺見自己的影子,洞悉故事中所蘊(yùn)藏的深層意義,并學(xué)會(huì)化解自身在現(xiàn)實(shí)生活中的困惑與煩惱。
★三聯(lián)生活書店溫暖靈性的“知心書”知性系列*輯,有“生活意識(shí)流”“哲學(xué)快樂談”“神話心理學(xué)”“喜悅隨想錄”關(guān)于心理,更關(guān)乎心靈;看似無用,潤物無聲。
★法國社會(huì)學(xué)家弗朗索瓦絲??埃里捷以意識(shí)流的寫作手法,囈語般的獨(dú)白與讀者共享《生活之鹽》的輕盈和美好;哲學(xué)家&社會(huì)學(xué)家弗雷德里克??勒努瓦帶著眾人《與哲學(xué)家談快樂》,在他眼中,快樂的智慧就是坦然接受生命賦予我們的所有苦難,從欲望中汲取力量;心隨心理治療專家伊莎貝爾??菲約扎徜徉《喜悅之旅》,方能體會(huì)她所感悟的“喜悅出現(xiàn)在與自己的相遇中”;英國心理學(xué)家利茲??格林和精神分析治療師朱麗葉對(duì)心理學(xué)和神話學(xué)有深入研究,《神話之旅》告訴讀者們代代相傳的神話故事其實(shí)是*原始的自助心理學(xué),每個(gè)有心的現(xiàn)代人都能從中窺見自己的影子。
★“知性系列*輯”獲得法國傅雷出版資助計(jì)劃資助出版,四部清新之作,四場靈魂對(duì)話,生活的“小確幸”與心靈的大律動(dòng),美好的書總會(huì)遇到美麗的心靈。
★簡約脫俗的匠心設(shè)計(jì);量體裁衣的手繪插畫;一絲不茍的小開本精裝。不惜成本只求精良,觸感視覺合二為一。所有的用心,只為守護(hù)我們的閱讀。
序
下面的文字也許會(huì)令那些熟悉我撰寫人類學(xué)專著的人頗感意外。我在此謙卑地告訴大家這到底是一本什么樣的書:這是一本隨著筆墨和靈感而產(chǎn)生的“幻想集”,而且其來有自。某個(gè)晴朗的夏日,其實(shí)是在燒烤般的酷暑中,我收到一張從蘇格蘭寄來的明信片。是一個(gè)我非常喜愛的人,讓-夏樂??皮耶特教授——我在心底里把他尊稱為“皮耶特先生”——從斯凱島(Skye) 給我寄來了片言只語,信箋的開頭如下:“偷得一周閑暇在蘇格蘭休假!
要知道,皮耶特教授是著名的臨床專家,拉皮狄耶(La Pitie) 醫(yī)院的內(nèi)科教授,深受患者愛戴。我也是他的一名患者,30年來有幸得到他的治療。皮耶特教授只為患者和工作而活。我總是看到他處于幾近精疲力竭的狀態(tài),為每一位患者看診都會(huì)花上數(shù)小時(shí),甚至?xí)H自把排在最后、等候太久的患者送回家,還去火車站接患者(他曾經(jīng)接過我一次),何其慷慨和熱情,簡直到了不可思議的程度。他竟在信箋上用了一個(gè)“偷”字:“偷得一周閑暇!边@個(gè)字格外打眼。誰偷?偷了什么?是皮耶特教授從一個(gè)他虧欠太多還報(bào)不盡的世界偷走了一點(diǎn)點(diǎn)喘息的時(shí)間,還是相反?他讓鋪天蓋地的人和事、諸多沉重的責(zé)任和容不得片刻分心的工作剝奪了他的生活!是我們偷走了他的生活。是他偷走了自己的生活。
于是我開始這樣給他回信:您每天都忽略了那些構(gòu)成生活之鹽的東西,卻只是得到一種永遠(yuǎn)做得不夠的負(fù)疚感。這樣做又有何益?動(dòng)筆寫下幾個(gè)主
要思路之后,我很快陷入了深思,認(rèn)真地自問,到底哪些東西在過去、在當(dāng)下、在未來構(gòu)成我自己生活中的鹽?
接下來便是一連串的羅列,一份簡單的清單,就這樣斷斷續(xù)續(xù)地從我腦子里冒出來,像一段長長的囈語般的獨(dú)白,有關(guān)覺知、感受、情緒、“小確
幸”與大歡樂,偶爾出現(xiàn)深深的幻滅之感,甚至痛苦。盡管我愿意更多地回想生活中明亮的而不是暗淡的時(shí)刻,但后者不可避免地出現(xiàn)過。從那些每一個(gè)人(男人也好,女人也罷)都有可能在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)歷的普通小事出發(fā),我在其中慢慢加入一些私人的、歷久彌新的、在腦海里留下強(qiáng)烈印象且永遠(yuǎn)難以忘懷的記憶片段,雖然在當(dāng)時(shí)只是如電光火石般的一瞬,我相信那種體會(huì)可以經(jīng)由簡短的文字傳達(dá)。大可以把這本小書看作一首贊美生活的散文詩。
我想,我的人生確實(shí)是逃過了不少煩心事的困擾。我很幸運(yùn)能以智識(shí)思考為職業(yè),這一職業(yè)讓我的人生有了一種高度,給日常生活也增添了一分極其罕見的愉悅。我過去一直很享受我的工作,現(xiàn)在也繼續(xù)享受著。我很幸運(yùn)未曾遭遇貧苦和極大的困境,無須像成千上萬不幸者那樣為求生而掙扎。因此,我的話可能會(huì)被視為一個(gè)人生幸運(yùn)兒的享樂主義言論,然而我仍期望這些談及純粹感官覺知的文字能喚起所有人的實(shí)際體驗(yàn)。
讀者在閱讀這本書的時(shí)候會(huì)感覺到時(shí)間的厚度。我出生于第二次世界大戰(zhàn)前!岸(zhàn)”給我留下了深刻的記憶,但我并未在“二戰(zhàn)”中經(jīng)歷太多痛苦,反而有機(jī)會(huì)在利夫拉杜瓦(Livradois, 位于法國中央高原地區(qū)多姆省的一個(gè)自然區(qū))度過了長長的假期,見識(shí)了業(yè)已不復(fù)存在的鄉(xiāng)村和鄉(xiāng)村生活方式。我在非洲的生活經(jīng)歷也會(huì)穿插其中,還有我的患病經(jīng)歷。當(dāng)然還有各種相遇,不同尋常的邂逅,對(duì)自然、動(dòng)物、天籟、光影、滋味等的關(guān)注,尤以對(duì)他人的關(guān)注為甚。書中不會(huì)或極少觸及我的私人生活,同樣也不會(huì)涉及智識(shí)生活、研究與寫作,雖然這些事情也令人非常愉快;亦不涉及愛情,盡管愛情在我的生活中占據(jù)一席之地,就像在諸位讀者的生活中一樣,我想,它一定占據(jù)著很重要的位置。但它不是我要談的。我要
談的是什么呢?
活著,這一簡單的事實(shí)里存在一種輕盈和美好,超越職業(yè),超越強(qiáng)烈的情感,超越政治上及其他任何方面的承諾,我想談的就是這個(gè),我們每個(gè)人都被賜予的這一點(diǎn)點(diǎn)多出的部分——生活之鹽。
[法]弗朗索瓦絲.埃里捷
法蘭西學(xué)院榮譽(yù)教授,法國著名的人類學(xué)家、哲學(xué)家,
克洛德??列維-斯特勞斯的學(xué)生,
曾任社會(huì)人類學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任,
高等研究學(xué)院的研究主任及法國國家艾滋病委員會(huì)主席。
著作包括《兩姐妹與母親》《論男性/女性》。
[法] 弗雷德里克??勒努瓦 哲學(xué)家、社會(huì)學(xué)家,
法國社會(huì)科學(xué)高等學(xué)院學(xué)者,
法國文化頻道《天空之根》的制作人之一,
所著《世界的靈魂》《幸福,一次哲學(xué)之旅》等書被翻譯成二十多種語言。
[法] 伊莎貝爾??菲約扎
心理治療專家,法國情商管理學(xué)院創(chuàng)始人,著有《喜悅之路》《他怎么總找我麻煩?!》等多部作品,尤其是《我什么辦法都試了!》在出版界大獲成功。她的作品和理論曾陪伴無數(shù)讀者走上喜悅之路。
[英]利茲??格林,著名心理學(xué)家、作家。與人共創(chuàng)了心理學(xué)院、出版公司等。朱麗葉??沙曼-伯克,精神分析治療師,對(duì)心理學(xué)與神話學(xué)均研究深入。
生活之鹽
2011年8月13日
與其說您“偷”得了假期,
還不如說您每天在偷取自己的一部分生命????
8月13日 幾個(gè)小時(shí)后
您呢?
假如有一天某件東西
將從您的生活中永遠(yuǎn)消失,
您最懷念的會(huì)是什么呢????
8月14日
冒著令您不勝其煩的風(fēng)險(xiǎn),我斗膽繼續(xù)寫……
8月15日 18點(diǎn)27分
在雨季的夜里抵達(dá)尼亞美,走出停機(jī)坪聞到非洲大地潮熱濃烈的氣味,看著月光下一對(duì)獅子悄無聲息地橫穿飛機(jī)跑道,車頭燈突然照見一只獸的眼睛????
8月17日
還有……
……看著《走出非洲》里極度克制的羅伯特??雷德;颉秮y世佳人》里桀驁不馴的克拉克??蓋博時(shí)激動(dòng)到無法自已????
8月18日
迷失在約翰??福特?zé)o垠的天空里,乘小飛機(jī)飛越非洲叢林;
打水漂兒;
不耐煩到哆嗦起來;
含住一塊姜時(shí)感覺味蕾的顫動(dòng);
觸摸小牛濕潤的鼻子????
10個(gè)小時(shí)以后
暮色四合時(shí)感覺空氣微涼而輕輕顫抖,
聽到陰險(xiǎn)惡毒的話語時(shí)絲毫不為所動(dòng)????
8月21日
見到親手種植的鳶尾第一次開花,
滿懷
與哲學(xué)家談快樂
2 前言
6 快感、幸福和快樂
20 研究快樂的哲學(xué)家
巴魯赫??斯賓諾莎○弗里德里希??尼采
○亨利??柏格森
38 讓快樂綻放
專注○參與○冥想○自信與敞開心扉
○善意○無償○感恩
堅(jiān)持○放手與接受○身體享受
76 做自己
個(gè)性化過程○認(rèn)識(shí)你自己……回歸真我
斯賓諾莎的解放之路○耶穌——欲望的大師
從內(nèi)心自由到世界和平
102 與世界和諧相處
友情○從激情之愛到放手之愛
奉獻(xiàn)的快樂○熱愛自然……以及動(dòng)物
124 完美的快樂
○心理作用與自我意識(shí)
拋開心理作用,從自我意識(shí)中抽離○
通往純粹快樂的漸進(jìn)之路○不要試圖扼殺自我
152 生的快樂
孩子本能的快樂○簡單生活的樂趣
○釋放自身的快樂之源
順其自然的力量○
快樂讓生命和世界變得有意義
172 尾聲 快樂的智慧
喜悅之路
前言??2
喜悅是什么?
體內(nèi)動(dòng)態(tài)平衡??16 喜悅是一種情緒??21
表達(dá)??23 從愉悅到喜悅??35
亮閃閃東西的價(jià)值??39 伽馬波??44
“良好的振動(dòng)”與呼喚融合??47
心靈的揭示者???51 我們振動(dòng)著
關(guān)系、聯(lián)系、歸屬
我們是社會(huì)性的動(dòng)物??63 振動(dòng)同步進(jìn)行??65
唱歌和同步??69 靈修的內(nèi)在之火??74
一起吃喝??80 聚會(huì)狂歡??84
當(dāng)個(gè)人歷史與集體歷史相契合??89
打開視野,屬于地球??93 渴望歸屬??95
在一起,我們更強(qiáng)大??98 群體的影響??101
身份軸
生長的沖動(dòng)??111 心流??114
自我實(shí)現(xiàn)??116 我的韻律會(huì)是什么???119
這是我的成功嗎???121 少有人走的路??124
工作是健康??135 一美元不是一美元??142
我去哪兒???145 人類的獨(dú)特:自由意志??149
體現(xiàn)價(jià)值??160 走出我們的舒適區(qū)??163
限制萬歲??168 我害怕,我們走吧!??169
我背包里有什么???173 當(dāng)后視鏡吸引住了我們??174
喜悅是選擇的向?qū)??180
有意識(shí)地活在當(dāng)下
贊嘆??191 城市還是鄉(xiāng)村???193
優(yōu)先考慮與自我的接觸??195
停留在圖像上,意識(shí)到時(shí)間的流逝??196
協(xié)調(diào)一致??198
哎,奶奶,我的羊毛衫扎人!??201
吃,動(dòng)??204 懶惰與基因有關(guān)嗎???211
站起來!??214
在陽光下喜悅,在暴風(fēng)雨中同樣喜悅??218
喜悅的信使
多巴胺??226 內(nèi)啡肽??232
催產(chǎn)素??233 睪丸素??236
雌激素??238 腎上腺激素??240
褪黑激素??241 5-羥(基)色胺??243
百憂解和阿斯巴甜??246 腸道??249
當(dāng)愉悅損害了喜悅??257 有利于喜悅的飲食??262
您怎么樣???264
喜悅教育
跑、跳、動(dòng)……??268 獨(dú)自一人!??271
授之以漁而不是魚!??273 危險(xiǎn)是安全的保證??277
交流并且構(gòu)建回憶??281 日程表??284
接受孩子表達(dá)喜悅的方式??287 獎(jiǎng)勵(lì)即是懲罰??290
我們躺在已有的榮譽(yù)上了嗎???294 學(xué)習(xí)的喜悅??297
注意所有人的能量庫!??304
結(jié)論??300
愛與成長??308
參考書目??314
神話之旅
第一部分???????????? 開篇
??第一章 父母與子女
9 忒提斯與阿喀琉斯
13 赫拉與赫菲斯托斯
18 俄里翁與俄諾皮翁
23 忒修斯與希波呂托斯
28 奧西里斯、伊西斯和荷魯斯
35 波亞的故事
??第二章 兄弟姐妹
40 該隱和亞伯
45 阿瑞斯與赫菲斯托斯
51 洛摩羅斯與瑞摩斯
56 安提戈涅
??第三章 家庭遺產(chǎn)
61 風(fēng)之子
67 底比斯城
74 阿特柔斯家族
第二部分???????????? 學(xué)會(huì)獨(dú)立
??第一章 離家
87 亞當(dāng)和夏娃
93 佛祖皈依
99 埃夫拉維克的兒子佩雷杜爾
??第二章 為自由而戰(zhàn)
107 齊格弗里德
114 美麗的陌生人
122 吉爾伽美什與生命之樹
??第三章 尋求意義
131 維納莫寧與護(hù)身符
138 帕西法爾與圣杯
147 珀耳修斯
第三部分?? ?? 愛以及人與人之間的關(guān)系
??第一章 激情與拒絕
157 厄科與那喀索斯
164 丘貝雷與阿提斯
170 參孫與大利拉
176 梅林傳奇
??第二章 永恒的三角關(guān)系
183 宙斯與赫拉的婚姻
189 亞瑟王與吉尼維爾
??第三章 婚姻
198 格爾達(dá)和弗雷
203 奈妮薇的轉(zhuǎn)變
209 阿爾刻提斯與阿德墨托斯
216 奧德修斯與珀涅羅珀
第四部分?????? ?????? 社會(huì)地位與力量
??第一章 尋找職業(yè)
225 光之神魯格
230 兩兄弟的故事
236 法厄同與太陽戰(zhàn)車
??第二章 貪婪和野心
245 阿拉喀涅
249 波利克拉特斯的戒指
256 彌達(dá)斯王
262 安德瓦里的墮落
??第三章 責(zé)任
272 彌諾斯王和公牛
278 亞瑟王和平時(shí)期的軍隊(duì)
286 所羅門的審判
第五部分???? ???? 死亡之旅
??第一章 分離、失去以及痛苦
296 約伯的考驗(yàn)
303 俄耳甫斯與歐律狄刻
309 人首馬身的喀戎
??第二章 精神追求
317 浮士德的財(cái)富
323 佛陀頓悟
331 帕西法爾
??第三章 最后的旅程
338 毛伊與死亡女神
346 亡靈中的厄爾
355 因陀羅與蟻陣
參考書目與拓展閱讀?? ?? 363