第一章 青少年是如何長大的
【案例】“大情圣”的反常行為
一、青少年的生理特點(diǎn)：懂點(diǎn)生理學(xué)、腦科學(xué)知識，好
老師更加得心應(yīng)手
1．看得見的身體變化
2．看不見的大腦發(fā)育以及激素分泌
3．早熟和晚熟給青少年帶來的差異對待
【案例】抽動癥的源頭在這里——不長個的焦慮
【案例】你已經(jīng)很棒！
二、青少年的心理特點(diǎn)：心理晚于生理變化，是逐
漸發(fā)生的。老師懂心理特點(diǎn)更容易走進(jìn)學(xué)生心里
1．依賴與獨(dú)立——中間的分離更難
2．強(qiáng)烈的自我探索的欲望——探索才能知道“我是誰”
3．朋友第一位
4．無處安放的攻擊性-接得住就變成創(chuàng)造性
【案例】垃圾箱的消失
5．失落感與外在世界的幻滅——還是獨(dú)立吧

第二章 青少年的心理特點(diǎn)決定了他們必然會進(jìn)入一些普遍
性困境
困境一：自我探索需要與支持不夠的困境：強(qiáng)烈的自我
探索欲望因為學(xué)業(yè)、家長不支持、老師不了解、自身不
清楚而陷入困境
【案例】拒學(xué)——不是無緣無故的
【案例】尋找自己最好的部分——集體被允許的自我
探索
困境二：豐富的情緒感受與情緒管理技能不足的
困境
【案例】夏天戴套袖，你不熱嗎？
【案例】考試焦慮，與分離有關(guān)？——為自己學(xué)習(xí)雖然累
但心理輕松
困境三：網(wǎng)絡(luò)原住民自帶困境：虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界的
平衡
【案例】高中女生的性探索
【案例】手機(jī)的殼碎與崩潰
困境四：對同伴的需要以及人際關(guān)系的建立和維護(hù)的技
能不足之間的困境
【案例】為什么沒人喜歡我-社交焦慮
【案例】為什么這么多學(xué)生號稱“社恐”？真的還是
假的？
【案例】《少年的你》中的場景如果重來-隱秘角落里
的校園霸凌
困境五：文化大背景下的性別認(rèn)同困境
一、青少年思考未來自己想成為怎樣的男性或女性
【案例】郎財女貌-嫁個有錢人
二、性別刻板印象和文化沖突給學(xué)生帶來的情緒
困擾
【案例】我有一個秘密（和性傾向有關(guān)）
青少年與困境斗爭的幾種結(jié)局
一、一夜之間長大
【案例】嘻哈男孩的黑暗與光明
二、陷入困境中的一種呈現(xiàn)：青少年抑郁
1．面對越來越多的抑郁，好老師的困惑有哪些？
2．學(xué)校常見的抑郁癥案例
【案例】醫(yī)院確診的抑郁癥
【案例】微笑型抑郁
【案例】媽媽，我得了抑郁癥
【案例】我懷疑自己得了抑郁癥
3．如何說服青少年和家長獲取心理老師、醫(yī)生的專業(yè)
幫助？
三、困境中的絕境：自殺
1．青少年自殺的比率比想象中高
2．根據(jù)研究資料，學(xué)習(xí)識別自殺信號

第三章 好老師的四大法寶
一、看得見
1．看得見青少年情緒、行為背后的需求
【案例】“課堂小丑”未被看到的需求
【案例】搬家的利與弊
2．看得見學(xué)生本來的樣子，而不是成人希望他成為的
樣子
【案例】長期待在醫(yī)務(wù)室的慢性子
3．看到他自己都沒有看到的潛能，告訴他！
【案例】劉備需要偃月刀嗎？
4．如何看得見學(xué)生-“看”才能“得見”
二、聽得到
1．給予時間和好奇心，只是單純地傾聽
【案例】面對學(xué)生作文中的反社會，應(yīng)該怎么辦？
2．換一個角度看問題
【案例】向左看、向右看
3．如何才能聽得到學(xué)生的聲音
【案例】認(rèn)真、努力的笨小孩也有出路（初三學(xué)生）
【案例】簡單數(shù)學(xué)問題的背后
【案例】總是在失戀的女生
三、接得住
1．什么是接得住？
2．接得住憤怒
【案例】不要叫我“肥痘”啦
3．接得住悲傷和失望
【案例】男孩的心事我來猜
4．老師如何才能接得��？
【案例】好老師要學(xué)會放下自己的情緒，接住學(xué)生的
感受
【案例】對老師的失望是如何發(fā)生的？
四、兜得牢
1．學(xué)生心理危機(jī)
【案例】他再惹我，我就不客氣了！
2．學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)
五、看得見、聽得到、接得住、兜得牢的綜合案例
【案例】允許我探索未來，回報你成就之歌（高一學(xué)生）
【案例】一個得了躁郁癥的文學(xué)天才

第四章 好老師，“帶”好家長這個同盟軍
一、“帶”家長看親子沖突的意義
【案例】頂撞父母的孩子
二、家長對學(xué)校老師的指導(dǎo)非常信任
三、不同家長的不同“帶”法
1．有悟性的家長-無須“帶”
【案例】一個焦慮的媽媽
2．事業(yè)成功的家長-專業(yè)“帶
【案例】你是我的兒子嗎？
【案例】用自己的壓歲錢買了一只狗
3．寶寶型家長-一起帶
【案例】這么畫圈的媽媽什么意思？
4．喪失家長功能的家長-不用帶
【案例】父親賭博，母親啃老。初三孩子問：他們什么
時候死？
5．單親家庭的家長-合力帶
【案例】想要放棄學(xué)業(yè)闖社會的男生
【案例】你既然不要我，就不要管我
6．請家長到學(xué)校交流的原則

第五章 好老師的自我照顧
一、看見自己才能照顧好自己
1．看見想要成為怎樣的自己
2．看見自己做老師的樣子
3．看見自己不被教師角色固著的部分
二、知道自己的權(quán)力，而不濫用
三、該認(rèn)慫時就認(rèn)松
四、照顧好自己的情緒