本書包括知識篇、成長篇、生活篇、學習篇和職業(yè)篇五個部分，對學生進行心理健康的基本知識、方法和意識的教育，旨在提高全體學生的心理素質(zhì)，幫助學生正確認識和處理成長、學習、生活和求職就業(yè)中遇到的心理與行為問題，促進其身心全面和諧發(fā)展。