《孕前準(zhǔn)備一點(diǎn)通》首先介紹了有關(guān)懷孕的身體密碼、遺傳與優(yōu)生、統(tǒng)籌安排以及懷孕的黃金時(shí)期，然后將孕前準(zhǔn)備分為6個(gè)月，從飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)健身及注意事項(xiàng)等方面，詳細(xì)講解孕前倒計(jì)時(shí)的每一天。最后還介紹了一些孕期的關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)�！对星皽�(zhǔn)備一點(diǎn)通》實(shí)用性強(qiáng)，科學(xué)專業(yè)，版式優(yōu)美，是備孕夫婦不可缺少的保健枕邊書。
第一章 有備而孕，好“孕”才會(huì)跟著來
備孕必讀：了解你的身體密碼
了解女性生殖系統(tǒng)助好“孕”
關(guān)注月經(jīng)周期，為孕育做準(zhǔn)備
預(yù)防卵巢早衰，需早做打算
了解影響精子質(zhì)量的因素
精液透露的生理健康信息
備孕必讀：了解遺傳與優(yōu)生
了解遺傳的奧秘
孩子外貌特征的遺傳規(guī)律
了解雙親與子女的血型
孩子的智力具有一定遺傳性
10類人需做好優(yōu)生咨詢
6類遺傳病患者不宜生育
5類父母易把不良基因遺傳給寶寶
備孕必讀：孕前準(zhǔn)備要統(tǒng)籌安排
為好“孕”做好心理準(zhǔn)備
為好“孕”做好營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備
為好“孕”做好健身計(jì)劃
為好“孕”做好防疫準(zhǔn)備
特別提醒：懷孕需把握黃金期
年齡，多少歲生育最佳
季節(jié)，哪個(gè)季節(jié)受孕更合適
排卵日，如何推算更科學(xué)
第二章 孕前需檢查，有病早根治
備孕必讀：孕前檢查讓你不留遺憾
孕前檢查是優(yōu)生的基石
未孕女性孕前需先自檢
孕前檢查，醫(yī)生可能會(huì)問的問題
孕前檢查，女性檢查的基本項(xiàng)目
孕前檢查，需要檢查卵子的女性
孕前檢查，男性沒有豁免權(quán)
備孕必讀：治愈月經(jīng)病，輕松受孕更健康
經(jīng)前綜合征，壞情緒讓你更加煩躁
經(jīng)期異常情況，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)很重要
月經(jīng)過少，影響懷孕的天敵
……
第三章 孕前6個(gè)月：建立適合懷孕的生活方式
第四章 孕前5個(gè)月：生活規(guī)律助好孕
第五章 孕前4個(gè)月：繼續(xù)打造孕前好體質(zhì)
第六章 孕前3個(gè)月：備孕進(jìn)入關(guān)鍵期
第七章 孕前2個(gè)月：備孕進(jìn)入倒計(jì)時(shí)
第八章 孕前1個(gè)月：以最佳狀態(tài)迎接受孕
書單推薦
