同有人的地方就有紛爭(zhēng)、有故事一樣，有人的地方也會(huì)有挫折，有挫折的人就可能會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)。也可以這樣說(shuō)，有人的地方，就會(huì)有得心理疾病的人。
抑郁癥是心理疾病當(dāng)中最為“臭名昭著”的一員。
相信選擇這本書(shū)的人，或多或少也是受情緒困擾過(guò)的人。我也和你們一樣，曾經(jīng)身陷情緒的沼澤中難以自拔，甚至在某個(gè)寧?kù)o的夜晚嘗試過(guò)自殺，與死神擦肩而過(guò)，但這些都不足以?shī)Z走我的性命。我如今戰(zhàn)勝了這種不健康的情緒，戰(zhàn)勝了這種負(fù)面情緒帶來(lái)的疾病——抑郁癥，就好像從來(lái)不曾得過(guò)一般。你們要永遠(yuǎn)相信，未來(lái)可期，世界沒(méi)有你們?cè)谇榫w低落時(shí)想象的那么糟糕。其實(shí)，大家大可不必覺(jué)得患上情緒類(lèi)疾病是多么難以啟齒或者不能見(jiàn)人的事。在現(xiàn)實(shí)生活中不要壓抑本我，你若越壓抑，越會(huì)陷入。
我后來(lái)樂(lè)觀地認(rèn)為抑郁癥是一種“貴族病”，只有渴望超越人類(lèi)極限的人才會(huì)擁有那份焦慮。抑郁癥的起源其實(shí)是一種過(guò)高的自我要求。這份心氣的高遠(yuǎn)，導(dǎo)致為自己的肉身感到卑微，也因此讓你自身的存在顯得非常尷尬，所以你抑郁了。
之前有人問(wèn)我，為什么會(huì)想寫(xiě)這本書(shū)？其實(shí)回憶自己抑郁的經(jīng)歷，我覺(jué)得無(wú)異于再犯一次抑郁癥，這對(duì)我來(lái)說(shuō)在精神上是有所傷害的；但我覺(jué)得，既然我能夠走出來(lái)，就應(yīng)該把成功戰(zhàn)勝抑郁癥的經(jīng)歷分享出去，讓更多的人走出的速度快一點(diǎn)、受苦的時(shí)間少一點(diǎn)，擁有更多的快樂(lè)時(shí)光。我覺(jué)得這個(gè)世界如果能夠多一點(diǎn)對(duì)情緒異常人群的關(guān)愛(ài)的話，心理疾病的存在也會(huì)少很多，我希望大家在克服自己心理疾病的同時(shí)，可以把這本書(shū)推薦給更多的人，也把你自己的那份愛(ài)奉獻(xiàn)給更多的人。
另外，祝福所有看過(guò)這本書(shū)的人，此生不再陷入負(fù)面情緒，生活充滿陽(yáng)光、溫暖和愛(ài)。