教師職業(yè)倦怠已經(jīng)成為一種全球性“流行病”。本書從現(xiàn)實(shí)問題和教師的“痛點(diǎn)”出發(fā)，為教師提供了很多拿來就可用的策略和實(shí)用技巧，這些策略和技巧基于作者的深入研究和專家建議。本書主要從心態(tài)、環(huán)境、過度刺激、評(píng)分、工作量、大包大攬、合作、乏味、課程、技術(shù)、行為、管理和社區(qū)關(guān)系等方面，探討引起教師職業(yè)倦怠的各種原因，幫助教師突破種種職業(yè)難題。本書還包含思考練習(xí)、真實(shí)的教師自白以及資深教師的建議和指導(dǎo)，并精選了一些勵(lì)志和搞笑語錄。本書好讀好用，能幫助教師預(yù)防或修復(fù)職業(yè)倦怠，并在職業(yè)生活中收獲安寧與成功！
珍妮•格蘭特•蘭金（Jenny Grant Rankin），教育學(xué)博士，屢獲殊榮的教育家，美國(guó)年度教師獎(jiǎng)獲得者。曾在劍橋大學(xué)的博士后大師班講課。曾任初中教師、技術(shù)協(xié)調(diào)員、副校長(zhǎng)、學(xué)區(qū)管理者以及首席教育與研究官。她是門薩以及許多教育組織的活躍成員，工作聚焦于教師的“痛點(diǎn)”，以幫助教師從繁忙的工作中解脫出來。已出版12本著作。
楊博雅，全球教師獎(jiǎng)（Global Teacher Prize）首位入圍前十的中國(guó)教師，參加美國(guó)“國(guó)際訪問學(xué)者領(lǐng)導(dǎo)人才培養(yǎng)計(jì)劃”，世界教育創(chuàng)新峰會(huì)（WISE）“學(xué)習(xí)者之聲”2017年中國(guó)代表。
前言
第一部分 導(dǎo)論
1 救援即將來臨
并不是只有你這樣
從問題根源入手
第二部分 做好準(zhǔn)備
2 心態(tài)
“在某種程度上，態(tài)度決定一切”
避開“有毒”的陷阱
修正“有毒”的思維
養(yǎng)成健康的習(xí)慣
〔思考練習(xí)〕
3 環(huán)境
“我的教室看上去不像一個(gè)教書的地方”
讓你的計(jì)劃可行
改善你所處的環(huán)境
重新布置教室，為學(xué)習(xí)提供支持
巧用方法
〔思考練習(xí)〕
4 過度刺激
“我的大腦需要一個(gè)工會(huì)代表”
為他人設(shè)定界限
為自己設(shè)定界限
巧用方法
〔思考練習(xí)〕
第三部分 擺脫不必要的瑣事
5 評(píng)分
“我的愛好就是評(píng)分、評(píng)分，不停地評(píng)分”
質(zhì)疑你對(duì)評(píng)分的看法
改變你的評(píng)分方法
授權(quán)他人評(píng)分
充分利用技術(shù)
〔思考練習(xí)〕
6 工作量
“如果每天有 48 小時(shí)，我就可以做我想做的一切”
設(shè)定合理的預(yù)期
確定任務(wù)的優(yōu)先級(jí)，去掉不重要的任務(wù)
充分利用資源
為課堂找?guī)褪?#8195;
充分利用幫手的時(shí)間
〔思考練習(xí)〕
7 大包大攬
“我是我們學(xué)校的‘首席’志愿者”
為成功做好準(zhǔn)備
解決問題的建議
〔思考練習(xí)〕
8 合作
“對(duì)不起，我更喜歡獨(dú)自工作”
做好合作的準(zhǔn)備
尋找合適的合作者
提高成功合作的概率
利用工具
〔思考練習(xí)〕
9 乏味
“我的工作真的很枯燥、很乏味 ”
向“一成不變”宣戰(zhàn)
尋求挑戰(zhàn)
〔思考練習(xí)〕
第四部分 有用的工具和流程
10 課程
“我從零開始創(chuàng)造的東西比瑪莎•斯圖爾特還多”
利用同事的課程
與管理部門合作
充分利用技術(shù)
〔思考練習(xí)〕
11 技術(shù)
“使用電視遙控器就是我最擅長(zhǎng)的技術(shù)”
獲得你需要的技術(shù)
獲得你需要的幫助
提高成功使用技術(shù)的概率
運(yùn)用正確的工具
〔思考練習(xí)〕
第五部分 搭建良好的支持網(wǎng)絡(luò)
12 行為
“我被學(xué)生欺負(fù)或無視”
探索多種選擇
積極主動(dòng)出擊
高效管理行為
扭轉(zhuǎn)艱難處境
〔思考練習(xí)〕
13 管理
“我的領(lǐng)導(dǎo)把我打敗了”
準(zhǔn)備好你的心態(tài)
讓管理者了解你的需求
使用你的力量
有效溝通
考慮尋求外界的幫助
〔思考練習(xí)〕
14 社區(qū)關(guān)系
“當(dāng)我請(qǐng)求支持時(shí)，我得到的只是自己的回音”
充分利用返校之夜和開放日
充分利用家長(zhǎng)會(huì)
讓成年人參與課堂
避開家長(zhǎng)的陷阱
積極宣傳
〔思考練習(xí)〕
第六部分 總結(jié)
15 行動(dòng)起來并堅(jiān)持下去
致謝
電子資源
參考文獻(xiàn)
書單推薦
