如何給他人留下良好的初印象？社交時(shí)哪些非語言溝通行為能為自己加分？如何在重要場(chǎng)合影響、說服他人？人以群分的真正含義是什么？能讓自己更有魅力和吸引力的身體語言有哪些？如何運(yùn)用身體語言克服焦慮、展現(xiàn)自信？
上述這些問題都涉及一門學(xué)科——身體語言心理學(xué)。人與人之間 93% 的信息交流都是通過非語言溝通進(jìn)行的，管理心理學(xué)家麥克斯·A. 埃格特傳授的兼具科學(xué)性和實(shí)操性的策略和技巧，能幫助讀者打造融洽的人際關(guān)系、提升社交技能、給他人留下良好的印象、洞悉他人的真實(shí)想法和感受、控制焦慮并展現(xiàn)自信。本書提供的建議適合在職場(chǎng)、生活、戀愛、婚姻等所有場(chǎng)合運(yùn)用，它們可以助力我們?cè)趯?shí)現(xiàn)自我提升的同時(shí)做到知己知彼。
希望每一個(gè)閱讀本書的人都可以收獲令人愉悅的社交經(jīng)歷，在人際關(guān)系中心懷善意地把控局面。
身體語言是人際交往中信息交流的重要方式，運(yùn)用好身體語言讓你更有魅力和吸引力。本書從心理學(xué)角度教你學(xué)會(huì)控制自己的非語言信號(hào)，更好的表現(xiàn)自己，同時(shí)教你學(xué)會(huì)解讀他人的身體語言，洞察他人的內(nèi)心想法，知己知彼。
【本書特色】
1.適用場(chǎng)景：本書所講述的策略和方法可應(yīng)用在職場(chǎng)面試、商務(wù)談判、演講、會(huì)議以及婚姻、戀愛、日常溝通等眾多場(chǎng)合。
2.屢獲殊榮：本書榮登倫敦大學(xué)、悉尼大學(xué)、哈佛大學(xué)等大學(xué)的圖書推介榜單
3.各界大咖聯(lián)合力薦：中信建投證券股份有限公司人力資源部總監(jiān)胡煒，思科大中華區(qū)人力資源總監(jiān)吳文錡，國(guó)際演講協(xié)會(huì)全國(guó)總冠、世界500強(qiáng)企業(yè)演講教練大衛(wèi)祁，面試心理學(xué)專家劉向明，溝通教練、心理科普暢銷書《學(xué)會(huì)說話》作者張心悅,有書創(chuàng)使人雷文濤聯(lián)合推薦。
4.內(nèi)容實(shí)用，操作性強(qiáng)：本書基于科學(xué)的理論研究，從身體語言的7大應(yīng)用入手（印象管理、克服焦慮、建立融洽關(guān)系、提升自信、提升魄力、增加吸引力、提升影響力），幫助你提高社交力、影響力以及個(gè)人魅力。書中還包含74種常見身體語言信號(hào)、16個(gè)提高身體語言技能的練習(xí)、10多個(gè)看圖答題練習(xí)，讓你一學(xué)就會(huì)。
5.雙色印刷，插圖豐富，附贈(zèng)思維導(dǎo)圖折頁（書內(nèi)最后一頁）。
麥克斯·A.埃格特
管理心理學(xué)家、演講家
Transcareer咨詢公司心理學(xué)家
麥克斯在解讀人類行為的復(fù)雜含義上有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，并能將之運(yùn)用到商業(yè)活動(dòng)中
引言
一切始于開口前 / 1
身體語言是詞語餐桌上的佐料 / 3
第 1章 獨(dú)特的第 二語言
什么是身體語言 / 7
身體語言的功能 / 9
為何要重視身體語言 / 10
身體語言與個(gè)人成就 / 13
注意事項(xiàng) / 14
第 2章 人際距離與空間關(guān)系
公共空間、私人空間和私密空間 / 27
個(gè)人空間 / 28
空間關(guān)系距離 / 30
第3章 印象管理
所見并非總?cè)缢搿? 37
容易跌入的陷阱 / 41
印象管理 / 43
衣著得體 / 45
人人都是獨(dú)立的個(gè)體 / 48
面部 / 50
頭發(fā) / 51
個(gè)人衛(wèi)生 / 52
第4章 運(yùn)用身體語言克服焦慮
焦慮難免 / 57
暗示焦慮的身體語言 / 60
管理自己，隱藏焦慮 / 62
演講恐懼：咳嗽和舔嘴唇 / 63
大笑與似笑非笑 / 65
流汗 / 66
側(cè)身動(dòng)作 / 67
展現(xiàn)自信的5種身體語言 / 68
第5章 運(yùn)用身體語言建立融洽關(guān)系
善用身體語言 / 77
融洽關(guān)系的起點(diǎn) / 78
微笑至關(guān)重要 / 80
融洽關(guān)系與說話方式相關(guān)聯(lián) / 84
握手 / 84
融洽關(guān)系的升級(jí)技巧 / 88
第6章 提升自信的13種身體語言
放慢呼吸 / 96
眼神交流 / 97
微笑 / 98
昂首挺立 / 98
站穩(wěn) / 100
雙肩平齊 / 101
揚(yáng)起下巴 / 101
端正坐姿 / 102
坐穩(wěn) / 102
手勿亂動(dòng) / 103
放慢腳步 / 103
多喝水 / 104
放慢語速 / 104
第7章 提升魄力的8種身體語言
昂首站直 / 110
伸展身體 / 111
抬頭挺胸 / 112
目光直視 / 112
手臂下垂 / 113
放松雙手 / 113
不要后退 / 114
語調(diào)平和 / 115
第8章 增加吸引力的身體語言
充分利用自身優(yōu)勢(shì) / 119
首因效應(yīng)與近因效應(yīng) / 121
鄰近效應(yīng) / 124
增加性吸引力的13種身體語言 / 125
交友識(shí)人 / 139
性吸引力的21種信號(hào) / 139
如何保持吸引力 / 143
第9章 提升影響力的身體語言
獲得你想要的資源 / 149
提升影響力的14種技巧 / 152
問題與干擾 / 160
個(gè)人空間 / 161
第 10章 日常隱語
非語言溝通的藝術(shù) / 165
個(gè)性與說話方式 / 168
說話與小動(dòng)作 / 171
思考與語速 / 172
口音與語速 / 174
第 11章 實(shí)操演練
74種身體語言信號(hào) / 179
\"熱身\"建議 / 184
看圖答題 / 188
提高身體語言技能的16個(gè)練習(xí) / 191
第 12章 結(jié)語：道德標(biāo)準(zhǔn)、身體語言及其運(yùn)用
你誠(chéng)實(shí)嗎 / 208
在所有人際關(guān)系中心懷善意 / 211
譯者后記 / 215
附錄1 書中問題的參考答案 / 219
附錄2 “看圖答題”的答案 / 227
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