《墨菲定律:有趣的日常行為心理指南》從實用的角度,分門別類地介紹了墨菲定律的基礎(chǔ)知識、常見現(xiàn)象,及其在自我認知、自我提升、人際交往等方面所表現(xiàn)出的心理學(xué)效應(yīng)。本書對每一個心理學(xué)定律都進行了解讀,并結(jié)合著名的心理學(xué)實驗和一些具有代表性的典型案例,將看似艱深、晦澀的墨菲定律進行了全方位的解讀,對讀者理解人性、理解社會、解決實際問題都有著有益的啟示。
★編輯推薦一:我們身邊每天都會發(fā)生一些讓人哭笑不得卻有趣的事情?比如:
當(dāng)你等公交車的時候,公交車總是遲遲不來;不坐車的時候,卻一輛接一輛地從你身邊駛過。
當(dāng)你雙手拿滿東西的時候,偏偏鼻子開始發(fā)癢。
出門害怕碰見某人,卻總會不經(jīng)意遇到。
……
這些現(xiàn)象都可以用一個心理學(xué)定律來解釋,那就是著名的“墨菲定律”。
★編輯推薦二:墨菲定律是一種心理學(xué)效應(yīng),與“帕金森定律”和“彼得原理”并稱為20世紀西方文化三大發(fā)現(xiàn),還被認為是凌駕于其他定律之上的“定律中的定律”。
墨菲定律有以下四個方面的內(nèi)涵:(1)任何事都沒有表面看起來那么簡單。(2)所有任務(wù)的完成周期都會比你預(yù)計的時間長。(3)任何事如果有出錯的可能,那就會有極大的概率出錯。(4)如果你擔(dān)心某種情況會發(fā)生,那么它就一定會發(fā)生。
它告訴我們,事情只要存在出錯的可能,不管這種可能性有多小,它總會發(fā)生。自發(fā)現(xiàn)的那天起,它就被認為是對于事情出錯的好解釋。
★編輯推薦三:對于墨菲定律,弱者把它當(dāng)作回天乏力的借口,強者則把它當(dāng)成提醒自己隨時保持警惕的警鐘。所以,我們應(yīng)關(guān)注概率,拋棄恐懼、逃避、僥幸的心理,專注于改變自己能改變的事情,讓事情的走向在大概率上能夠變好。
★編輯推薦四:本書集實用性、知識性和趣味性于一體,內(nèi)容豐富多變,案例不落俗套,好玩又實用,是一本雅俗共賞的趣味心理學(xué)佳作。
既有趣又有用的墨菲定律
你有沒有發(fā)現(xiàn),我們身邊每天都會發(fā)生一些讓人哭笑不得卻有趣的事情?比如:
當(dāng)你等公交車的時候,公交車總是遲遲不來;不坐車的時候,卻一輛接一輛地從你身邊駛過。
一件重要的東西掉落了,它往往會滾落到最重的櫥柜下面。
當(dāng)你雙手拿滿東西的時候,偏偏鼻子開始發(fā)癢。
出門害怕碰見某人,卻總會不經(jīng)意遇到。
工作時開小差,以為不會被發(fā)現(xiàn),結(jié)果往往會被老板看到。
投資時越想要大賺一筆,往往越虧得血本無歸。
……
這些現(xiàn)象都可以用一個心理學(xué)定律來解釋,那就是著名的“墨菲定律”。
墨菲定律可以用一句話表述:如果一件事有可能會出錯,那么它就一定會出錯。如果你僅僅按字面意思來理解,就大錯特錯了。其實,墨菲定律以各種形式存在于我們生活的方方面面,而且許多此類現(xiàn)象都能找到合理的解釋。
比如,當(dāng)從某地歸來時,我們總會產(chǎn)生一種錯覺,認為回來比去時用時要短。其原因是,當(dāng)我們第一次走這條路時,周圍的一切都是新奇的、沒有見過的,這一切都會進入我們的記憶庫,此時大腦皮層充滿了新的印象。在回來的路上,我們就能憑借此前的印象,很容易回到原地。所以,我們總是會感覺回來的路似乎變短了。
再比如,在日常生活中,很多場合都需要排隊,如去車站購票、在超市等候結(jié)賬等。在排隊時,我們往往會產(chǎn)生這樣的感受:總是感覺自己所在的隊列前進的速度比旁邊隊列的要慢,于是,有人就換到旁邊的隊列。但很快又覺得原先的隊伍行進的速度變快了,而自己所在的隊列行進的速度如同蝸牛在爬。事實上,每個隊列行進的速度相差無幾,總是有時快,有時慢,在你排隊的這個時間段,究竟哪個隊列行進速度最快往往是隨機的,換隊之后沒有變快,再加上“得到后就覺得沒想象中好”的心理,導(dǎo)致了人們在換了隊伍后會感到后悔。
可見,墨菲定律的存在有一定的合理性。它常常以玩笑的形式展現(xiàn),卻蘊含著深刻的道理,并滲透到各個領(lǐng)域。所以,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),它就被列為20世紀西方文化中最杰出的三大發(fā)現(xiàn)之一,并很快風(fēng)靡全世界。
墨菲定律提醒我們,錯誤是這個世界的一部分。盡管我們每個人都在極力避免犯錯,但是事實上犯錯是不可避免的。即使再優(yōu)秀、再有智慧的人,也無法做到不犯錯。事實上,大多數(shù)人總是“自以為是”地犯錯,比如:
為了升職加薪?jīng)]日沒夜地加班,結(jié)果高升的是那些不加班的同事。
為了省錢去買了一堆打折的商品,結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有幾件真正用
得上。
為了“脫單”不斷地相親,結(jié)果不但沒有找到自己的另一半,還對婚姻產(chǎn)生了恐懼。
……
這些場景是不是很熟悉?這就是墨菲定律在生活中的體現(xiàn)。那么,我們該如何對待它呢?對于令人哭笑不得的墨菲定律,我們就只能認命嗎?
錯。只有弱者才會在那些“事與愿違”中漸漸消沉,臣服于命運,而那些真正的強者則懂得借助墨菲定律糾正自己的錯誤,調(diào)整自己的對策和方向,找到正確的做事方法,讓自己的工作順利,生活幸福。
因此,對于墨菲定律,我們必須予以重視。如果你無視它,就會受到它的懲罰;相反,如果你虛心接受它、了解它,它就會幫助你防患于未然。
事實上,不管是在日常生活、職場打拼方面,還是在婚姻愛情方面,墨菲定律都對我們有巨大的警示和指導(dǎo)意義。
本書從實用的角度,分門別類地介紹了墨菲定律的基礎(chǔ)知識、常見現(xiàn)象,以及它在自我認知、生存競爭、自我提升、人際交往等方面所表現(xiàn)出的心理學(xué)效應(yīng),對每一個心理學(xué)定律都進行了解讀,并結(jié)合著名的心理學(xué)實驗和一些具有代表性的典型案例,將看似艱深、晦澀的墨菲定律進行了全方位的解讀,對讀者理解人性、理解社會、解決實際問題都有著有益的啟示。
本書注重挖掘和闡發(fā)墨菲定律的實用價值,集實用性、知識性和趣味性于一體,內(nèi)容豐富,貼近生活,對現(xiàn)實有很強的指導(dǎo)意義。望廣大讀者都能在輕松愉悅的閱讀體驗中吸取墨菲定律的精髓,為自己的成功提供有力的思想保證。
徐聽風(fēng),暢銷書作者,心理學(xué)愛好者,熱愛研究國內(nèi)外心理學(xué)作品,喜歡寫作、旅行、攝影。出版并翻譯了大量實用的心理學(xué)作品,深受讀者的喜愛。
第一章墨菲定律:任何事物都有你意想不到的發(fā)展規(guī)律
定律中的定律——墨菲定律/002
總是出錯的五官和第六感/005
時間:在現(xiàn)實世界中被意識嚴重扭曲/009
被墨菲定律“操縱”的記憶/013
情緒——墨菲定律產(chǎn)生作用的基礎(chǔ)/017
不同學(xué)科中的墨菲定律/021
第二章蘇東坡效應(yīng):你的認知不能別人說了算
蘇東坡效應(yīng):正確認識自我不是一件容易的事/026
焦點效應(yīng):你并沒有想象中那么重要/030
巴納姆效應(yīng):別敏感,他們說的不一定是你/033
權(quán)威效應(yīng):要相信權(quán)威,但不迷信權(quán)威/037
從眾心理:隨大流難以堅持己見/041
暗示效應(yīng):當(dāng)心被消極的人“催眠”/045
第三章鯰魚效應(yīng):競爭與合作并不沖突
鯰魚效應(yīng):想要安逸,生活不會如你所愿/050
零和游戲原理:競爭不一定非贏即輸/054
囚徒困境:顧全大局對個人更有利/058
路西法效應(yīng):好人與壞人往往只差一步/062
智豬博弈:弱者要善于搭便車/065
貝勃定律:在優(yōu)厚條件下,讓對方接受剩余部分/069
第四章瓦倫達效應(yīng):越擔(dān)心失敗,越容易失敗
瓦倫達效應(yīng):真正的錯誤是怕犯錯誤/074
控制錯覺定律:人們常常“自以為是”地犯錯/078
基利定理:成功的核心在于不被失敗左右/082
習(xí)得性無助:打敗自己的,往往是“認輸”的心態(tài)/086
卡瑞爾公式:沒有什么事情會糟糕透頂/090
醞釀效應(yīng):靈感來自偶然,有時不期而至/094
布利斯定理:計劃越充分,越容易成功/097
第五章內(nèi)卷化效應(yīng):人生在于不斷地“折騰”
內(nèi)卷化效應(yīng):別讓你的人生敗給了“重復(fù)”/102
溫水煮蛙效應(yīng):看不到的危機才是真正的危機/105
跳蚤效應(yīng):成功始于定位/109
杜根定律:自信的人更容易成功/114
蘑菇定律:先當(dāng)“小苗”才能做“大樹”/118
第六章艾森豪威爾法則:越想快一點,越會慢下來
艾森豪威爾法則:不分主次的忙碌最無效/122
不值得定律:做不值得的事,還不如不做/126
奧卡姆剃刀定律:化繁為簡的智慧/130
蔡加尼克效應(yīng):調(diào)整好自己的工作驅(qū)動力/134
路徑依賴法則:一旦進入某一路徑,就會對其產(chǎn)生依賴/138
第七章馬太效應(yīng):富者越來越富,窮者越來越窮
馬太效應(yīng):不想做第一,永遠做不了第一/142
凡勃倫效應(yīng):買貴的,不如買對的/146
稀缺效應(yīng):越稀缺的商品,價格越高/150
阿爾巴德定理:滿足別人的需求,你就成功了/153
沃爾森法則:能得到多少,取決于你知道多少/157
第八章首因效應(yīng):社交并不像看起來那么簡單
首因效應(yīng):你沒有機會留下第二個第一印象/162
近因效應(yīng):最后印象決定熟人之間的關(guān)系/166
暈輪效應(yīng):別被放大的光環(huán)迷惑/170
阿倫森效應(yīng):人們厭惡那些帶給自己挫敗感的人/173
投射效應(yīng):人心各不同,不要以己度人/177
定型化效應(yīng):刻板印象并不一定正確/181
刺猬法則:兩個靠近的人不一定能相互取暖/185
第九章狄德羅效應(yīng):得到越多,越不容易滿足
狄德羅效應(yīng):幸福在于給生活做減法/190
幸福遞減定律:越不知足,越不容易感受到幸福/194
海格力斯效應(yīng):寬容是一種發(fā)自內(nèi)心的力量/198
野馬結(jié)局:不生氣是一種修行/202
酸葡萄定律:只要你愿意,總有理由幸福/206
后記
墨菲定律帶給我們的啟示/210