一學(xué)就會(huì)的時(shí)間管理術(shù)：一天不止24小時(shí)
生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，那些成功的人多是能夠高效管理和掌控時(shí)間的人，一個(gè)善于規(guī)劃和運(yùn)用時(shí)間的人，不會(huì)浪費(fèi)自己的精力，更不會(huì)蹉跎自己的人生。
本書從時(shí)間管理的要點(diǎn)、法則、調(diào)配、管控等方面著手，全面闡釋了時(shí)間管理的方法和關(guān)鍵，希望可以幫助有低效、無(wú)序、拖延等問題的人改善當(dāng)前狀態(tài)，找出時(shí)間被空耗的原因，讓自己的人生因掌握了時(shí)間管理術(shù)而煥發(fā)新生。
每個(gè)人都希望在生活和工作中能有優(yōu)秀的表現(xiàn)，然而這就要求我們具有對(duì)生活的掌控力，最主要的就是要有對(duì)時(shí)間的管理和控制能力。
時(shí)間管理不好，生活、事業(yè)會(huì)備受阻礙，成功也就遲遲難來。如果不對(duì)自己的生活加以梳理，不對(duì)自己的時(shí)間加以計(jì)劃，不了解日常生活中形成低效率的原因，不知道那些被浪費(fèi)掉的時(shí)間都去了哪里，只是癡癡地等待成功自己找上門來，那無(wú)異于癡人說夢(mèng)。
現(xiàn)實(shí)生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的事情，有時(shí)候因?yàn)楠q豫不決，時(shí)間匆匆溜走；有時(shí)候因?yàn)橥涎�、懶惰，時(shí)間偷偷劃過；有時(shí)候因?yàn)椴恢p重緩急，錯(cuò)失了最佳時(shí)間……每個(gè)人都有這樣的問題，現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，造成了人們專注力缺失，工作的同時(shí)又想玩手機(jī)，玩手機(jī)的同時(shí)又惦念著工作，做任何事都沒有辦法高度凝聚專注力，大把的時(shí)間被花費(fèi)在網(wǎng)上，真正想做的事情卻是一拖再拖，不僅工作完成不好，內(nèi)心的重壓也一日多過一日。而時(shí)間管理，恰好可以幫助我們很好地解決這個(gè)問題，做好時(shí)間規(guī)劃，理清事情輕重，優(yōu)化做事順序
你可以體會(huì)到，時(shí)間管理雖然并不是什么神奇的科學(xué)，但是卻可以給人帶來神奇的人生體驗(yàn)。
可能你的財(cái)富沒有別人多，你的才智沒有別人高，你的際遇沒有別人好，但是你的時(shí)間卻不會(huì)比任何人少。時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是公平的，那些善于利用時(shí)間并且珍惜時(shí)間的人，能夠
在最短的時(shí)間內(nèi)做更多事，也就能生產(chǎn)更多的效能，那么有所收獲也是理所應(yīng)當(dāng)?shù)�。學(xué)會(huì)了時(shí)間管理，你的效率會(huì)提高、你的事情會(huì)變少、你的收獲會(huì)變多、你的心情會(huì)變好。
希望你翻開本書的一刻，能夠發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理的妙處，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的24小時(shí)還可以有更好的用法時(shí)，你也會(huì)體會(huì)到時(shí)間賦予生命的驚喜。在有限的時(shí)間內(nèi)駕馭忙碌的生活和工作絕非
傳說，掌控了手中的時(shí)間，就猶如掌控了打開效率之門的金鑰匙，新的生命之旅將會(huì)為你開啟。
編著者
2019年12月
姜韋羽，多家企業(yè)常年特聘培訓(xùn)咨詢師，4D領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)證講師，NLP教練導(dǎo)師，國(guó)家DISC測(cè)評(píng)顧問引導(dǎo)師。
第1章 我們永遠(yuǎn)無(wú)法留住時(shí)間——但也別讓時(shí)間被空耗 001
時(shí)間遠(yuǎn)比金錢更珍貴 002
粗心馬虎總在不經(jīng)意間蠶食你的時(shí)間 005
懶惰會(huì)耗空你的人生 009
自制是一種能力，守護(hù)自己的時(shí)間 012
別讓壞心情和壞脾氣偷走你的時(shí)間 015
抱怨只是徒增煩惱和浪費(fèi)時(shí)間 019
沒有主見的人管理不了自己的人生和時(shí)間 023
第2章 讓時(shí)間高效的要點(diǎn)——預(yù)先安排，不斷優(yōu)化 027
善用時(shí)間，便是善待人生 028
有時(shí)間意識(shí)，懂得做時(shí)間計(jì)劃 030
你的時(shí)間管理方式應(yīng)該不斷優(yōu)化 033
列出要處理事情的輕重緩急 037
每天給自己一點(diǎn)“機(jī)動(dòng)時(shí)間” 041
要做應(yīng)該做的事 044
給自己設(shè)定一個(gè)完成任務(wù)的期限 047
第3章 學(xué)會(huì)時(shí)間分配法則——你的一天可以完成更多事 051
找到你的黃金效率時(shí)間，并且好好利用它 052
提前做好充足準(zhǔn)備，效率自然不會(huì)低 055
一次只做一件事，不為別的事分心 058
拖延會(huì)毀壞我們的夢(mèng)想 061
制訂適合自己的時(shí)間表很重要 065
了解做事的清晰步驟，準(zhǔn)備完備的計(jì)劃 069
踏實(shí)前進(jìn)，不急于求成 073
第4章 使用時(shí)間管理工具——每一天都可以清晰高效 077
用20%的投入產(chǎn)生80%的效率 078
目標(biāo)分級(jí)、時(shí)間分段管理法 081
工作按照重要、緊急交叉劃分 085“墨菲定律”在時(shí)間管理中的應(yīng)用 088“生命緊迫法”讓你對(duì)時(shí)間更重視 092GTD時(shí)間管理方法 096
規(guī)劃好你每一天的時(shí)間 100
第5章 懂得借助外人外力——讓自己的可利用時(shí)間翻倍 103
獨(dú)自做事，費(fèi)力且沒有效率 104
學(xué)會(huì)與人合作，工作更輕松 108
一人計(jì)短，學(xué)會(huì)借鑒他人的智慧 111
學(xué)會(huì)管理之道，別自己做到死 114
安排員工工作，要做到清晰高效 116
多向上級(jí)匯報(bào)和請(qǐng)教，讓你少走彎路 120
第6章 改變時(shí)間使用習(xí)慣——抓住悄悄溜走的時(shí)間 125
做事有計(jì)劃，抓住關(guān)鍵點(diǎn) 126
每日備忘錄也需要整理 130
養(yǎng)成隨身攜帶紙筆的好習(xí)慣 133
每日自省、總結(jié)和自我改進(jìn) 137
既要做好細(xì)節(jié)，也要統(tǒng)觀全局 141
學(xué)會(huì)統(tǒng)籌兼顧，協(xié)調(diào)好時(shí)間安排 145
召集聽眾，同樣的事情只說一次 149
第7章 學(xué)會(huì)合理調(diào)配時(shí)間——找到適合自己的時(shí)間節(jié)奏 153
用好起床到上班的時(shí)間，讓你獲益多多 154
屬于你的生物鐘不要隨便打亂 158
勞逸結(jié)合，生活更愉快 161
別看不起一分鐘，零散的時(shí)間有大作用 166
空余時(shí)間好好利用 170
第8章 時(shí)間的管控要到位——提升效能，不浪費(fèi)寶貴的時(shí)間 175
找到并解決關(guān)鍵問題才能節(jié)省時(shí)間 176
積極思考，才能得到最好的結(jié)果 180
解決問題是一時(shí)，消滅問題是關(guān)鍵 184
不要因?yàn)樽非笸昝蓝速M(fèi)時(shí)間 188
有危機(jī)意識(shí)，提前避免危機(jī)也是對(duì)時(shí)間的節(jié)省 191
堅(jiān)持和專注，才能把事做好 196
第9章 管理好工作的時(shí)間——高效率才能成就出色的職場(chǎng)人 201
領(lǐng)導(dǎo)者的時(shí)間管理，要學(xué)會(huì)抓大放小 202
高層管理者，要能夠果斷決策 205
中層管理者，要懂得隨時(shí)處理問題 208
基層管理者，要做到事事落實(shí)到位 212
會(huì)議時(shí)間專注認(rèn)真，避免隨意 215
接聽電話干脆、高效 219
記錄一天工作，工作日志不可少 223
報(bào)告文件寫重點(diǎn)，化繁為簡(jiǎn)省時(shí)間 226
參考文獻(xiàn) 230
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