推薦序一 享受養(yǎng)育孩子的甜蜜（俞敏洪） V 推薦序二 父母的愛與付出，是孩子童年最寶貴的養(yǎng)分（孫東旭） IX 自 序 有安全感的孩子，生命的底色都是暖色調(diào) XV 第 一章 “看見”孩子，正確回應(yīng) ——孩子出現(xiàn)問題行為，只是因為希望被“看見” 作為孩子生命早期最重要的客體，父母如果能真正地、切實地“看見”孩子獨特的性格特點、年齡階段，以及深藏于行為之下的真實需求，就能在孩子發(fā)出信號時給予正確的回應(yīng)。當孩子被“看見”、被理解、被滿足時，安全感就形成了。 第 一節(jié) 做到這三點，我們才算真正地“看見”了孩子 3 第二節(jié) 孩子哭鬧時，父母毫無回應(yīng)會把孩子逼入絕境 11 第三節(jié) 是什么阻擋了我們“看見”、理解孩子 17 第四節(jié) 用心“看見”，就是對孩子最好的鼓勵 27 第五節(jié) 貼標簽不是“看見”，而是將孩子局限住 32 第二章 懂得孩子，合理給愛 ——媽媽的愛是給孩子最大的滋養(yǎng) 孩子漸漸長大后，會有自己表達情感與需求的方式或方法。它們也許是叛逆的行為，也許是大聲的哭泣，也許是難聽的話語，也許是不良的表現(xiàn)。如果我們能透過這些表象看到孩子的真實需求，就能更合理地給予愛，讓孩子在愛中感受到安全。 第 一節(jié) 為什么越是共情、理解孩子，孩子越嬌氣 43 第二節(jié) 當孩子說“媽媽，我討厭你”時，她真正想表達的是什么 51 第三節(jié) 手足情深的二胎家庭，都有個充滿安全感的老大 56 第四節(jié) “孩子，哭吧，媽媽接得住” 64 第五節(jié) 如果不緊盯著孩子，他真的能往好的方向發(fā)展嗎 73 第三章 關(guān)注聯(lián)結(jié)，滋養(yǎng)關(guān)系 ——陪伴孩子也是一種滋養(yǎng)自己的方式 在育兒生活中，有些父母就像繁忙的救火隊員，時刻關(guān)注著孩子的種種“問題行為”，然后一個個去“撲滅”；而有些父母卻淡定從容，享受其中。我想，后一種父母大多抓住了養(yǎng)育中的要點——有意識地滋養(yǎng)親子關(guān)系。好的親子關(guān)系會讓孩子有充足的安全感。有了安全感，孩子才會放心地探索世界。 第 一節(jié) 主動與孩子建立聯(lián)結(jié)，從小培養(yǎng)孩子的安全感 85 第二節(jié) 如何向孩子“花式”表達愛 91 第三節(jié) 活在當下，是父母給孩子最好的陪伴 99 第四節(jié) 不給孩子他們想要的東西，真的好嗎 105 第五節(jié) 孩子們需要的，只是真實、簡單的生活 112 第四章 有效溝通，飽含著愛 ——這樣溝通，孩子不會抵觸 當我們用飽含愛的語言與孩子真誠地溝通時，孩子就能感受到安全、踏實，會更有合作的意愿。這樣的溝通不僅有效，還會促成親子間良性的互動循環(huán)。 第 一節(jié) 有時，游戲是一種更有效的語言 123 第二節(jié) 做真實的父母，學(xué)會誠實地表達 133 第三節(jié) 好父母都懂得做孩子與世界之間的“轉(zhuǎn)換器” 140 第四節(jié) 用“游戲力”輕松應(yīng)對育兒挑戰(zhàn)，做孩子的“魔法媽媽” 145 第五節(jié) 幾個叫早小游戲，讓孩子從此告別起床氣 156 第六節(jié) 如何有效地處理二孩沖突 164 第七節(jié) 帶著愛立規(guī)矩，孩子才不會抵觸 170 第八節(jié) 用有趣的方法幫助孩子發(fā)展情緒自控力 177 第五章 情緒平和，內(nèi)心安定 ——別讓自己因為情緒失控傷害孩子 一個情緒平和的父母會給孩子傳遞內(nèi)心安定的信息，讓孩子更有安全感。可要保持情緒平和并不容易，這需要我們在情緒爆發(fā)后能及時反思，在感到挫敗時學(xué)會自我體諒，以及在生活中好好愛自己。 第 一節(jié) 我們對孩子的大吼大叫，有多少次是借機泄憤 189 第二節(jié) 你對孩子撒的氣，有多少來自童年的創(chuàng)傷 198 第三節(jié) 陪孩子寫作業(yè)，你為什么總?cè)滩蛔“l(fā)脾氣 204 第四節(jié) 當媽的挫敗感并不能幫我們做得更好 216 第五節(jié) 如果我不完美，我的孩子就不會完美 226 第六節(jié) 學(xué)會愛自己真不是一件容易的事 235 第六章 家庭和諧，孩子安心 ——讓我們一起看清家庭矛盾的本質(zhì) 養(yǎng)育孩子從來不是一個人的事。我們需要和爸爸配合，還要與長輩相處。養(yǎng)育環(huán)境的和諧與否，同樣影響著孩子安全感的建立。接下來，讓我們一起看清家庭矛盾的本質(zhì)，通過一些方法和技巧與家人處好關(guān)系。 第 一節(jié) 用好“隱形的爸爸”，讓孩子更有安全感 245 第二節(jié) 與老人合作帶娃，是你的選擇 251 第三節(jié) 以尊重為前提，輕松化解育兒分歧 256 第四節(jié) 溝通是雙方的互動，而非單方面的說服 261 第五節(jié) 與老人合作帶娃時沖突不斷，原因是什么 266