本書注重理論與實踐的結合，密切結合職業(yè)院校學生的實際，本著“一切為了學生，為了學生一切”的宗旨，對學生在自我意識、情緒、人格發(fā)展、人際交往、戀愛、職業(yè)規(guī)劃等方面可能遇到的心理問題進行了分析探討，并提出了多種調適、解決的思路和方法，幫助學生提高心理健康水平。
第二版增加了新的案例，內容更豐富，案例更鮮活。
石靜，女，南京師范大學心理學專業(yè)碩士，南京城市職業(yè)學院心理健康咨詢中心咨詢師。從事心理咨詢工作3年。主編教材一本，發(fā)表文章數篇。
劉建鋒，男，南京城市職業(yè)學院副教授，負責心理健康的教學與研究。主編教材一本，發(fā)表文章數篇。
第一章 緒論
第一節(jié) 心理健康概述
第二節(jié) 大學生常見的心理健康問題與教育意義
第三節(jié) 提高大學生心理健康水平的途徑
第二章 慢慢長大：大學生適應力與健康
第一節(jié) 適應概述
第二節(jié) 大學生易出現的適應問題
第三節(jié) 提高大學生適應力的途徑與方法
第三章 成為你自己：大學生自我發(fā)展
第一節(jié) 自我意識概述
第二節(jié) 大學生自我意識發(fā)展的特點及偏差
第三節(jié) 大學生自我發(fā)展的途徑與方法
第四章 天生我才：大學生的專業(yè)學習
第一節(jié) 大學生專業(yè)學習概述
第二節(jié) 大學生專業(yè)學習的問題分析
第三節(jié) 培養(yǎng)健康的學習心理，提高學習能力
第五章 黃金法則：大學生的人際關系
第一節(jié) 人際關系概述
第二節(jié) 大學生人際交往的特點及問題
第三節(jié) 大學生人際關系的調適
第六章 同桌的你：大學生的戀愛心理
第一節(jié) 愛情概述
第二節(jié) 大學生的戀愛心理特點及心理困惑
第三節(jié) 大學生戀愛心理問題的調適
第七章 放飛心情：大學生的情緒管理
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 大學生的情緒特點及情緒困擾
第三節(jié) 大學生健康情緒的培養(yǎng)
第八章 自己的天空：大學生的休閑活動
第一節(jié) 休閑活動概述
第二節(jié) 大學生休閑活動的特點及存在的問題
第三節(jié) 改進大學生休閑活動的途徑與方法
第九章 風雨彩虹：大學生挫折心理調適
第一節(jié) 挫折概述
第二節(jié) 大學生產生挫折的原因
第三節(jié) 大學生的挫折心理調適
第四節(jié) 意志力培養(yǎng)與提高挫折承受力
第十章 珍愛生命：大學生生命教育
第一節(jié) 生命教育概述
第二節(jié) 大學生生命觀現狀
第三節(jié) 大學生突破生命困頓的途徑
附錄 心理測驗
測驗一 心理適應能力自測問卷
測試二 自我和諧量表（SCCS）
測驗三 大學生人際關系自我評定量表
測驗四 測測你的戀愛觀
測驗五 抑郁自評量表（SDS）
測驗六 沖擊力測驗
測驗七 學習動機自我測試
測驗八 焦慮自評量表
參考文獻
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