關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè) 欄架平衡墊泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練

兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè) 欄架平衡墊泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練

定  價(jià):49.8 元

        

  • 作者:王雄
  • 出版時(shí)間:2020/5/1
  • ISBN:9787115520999
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G808.17-62 
  • 頁(yè)碼:116
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開(kāi)本:小16開(kāi)
9
7
5
8
2
7
0
1
9
1
9
5
9
“兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書”共7冊(cè),是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材,并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專業(yè)推薦。叢書由國(guó)家體 育總 局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編,并由多位國(guó)內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠 軍擔(dān)任專家顧問(wèn),旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí),得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。 《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè):欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》介紹了利用欄架、平衡墊、泡沫軸和按摩棒訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)。欄架是進(jìn)行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的有效工具,而平衡墊在核心訓(xùn)練中有著獨(dú)特的作用,因此,《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè):欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》首先介紹了快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練和核心訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容,然后對(duì)欄架、平衡墊、泡沫軸和按摩棒的基礎(chǔ)知識(shí)與訓(xùn)練應(yīng)用分別進(jìn)行了闡述。接著本書采用真人示范、分步驟圖解的形式,對(duì)近70個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了細(xì)致講解,包括動(dòng)作要點(diǎn)、主要肌肉、訓(xùn)練目標(biāo)等。此外,《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè):欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》還提供了針對(duì)不同訓(xùn)練需求的9個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃及大部分動(dòng)作練習(xí)的演示視頻,旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉,有效提升體能水平。
 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼: 圖片看不清?點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容