本書以漫畫的形式，教小朋友了解跆拳道的基本知識，學(xué)習(xí)九腿一拳等基本技能，熟悉跆拳道比賽規(guī)則等。
☆首次以漫畫形式展示了跆拳道運(yùn)動的歷史和發(fā)展。
☆首次將奧運(yùn)冠軍和她女兒的漫畫形象作為主角，來講述跆拳道運(yùn)動。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。
☆首次將世界跆拳道聯(lián)盟（WT）*新跆拳道運(yùn)動的比賽規(guī)則，以漫畫形式表現(xiàn)出來，讓大家可以通過閱讀此書，更好地理解和觀看現(xiàn)在的比賽。
編輯推薦
∷作者是2008、2012兩屆奧運(yùn)冠軍
∷形式是深受小朋友喜愛的精裝彩色漫畫本
∷卡通形象是和藹親切的小鈺教練，還有活潑可愛的小小鈺小朋友
∷小朋友和家長在輕松愉快的翻書聲中，跟著奧運(yùn)冠軍學(xué)跆拳道
∷跆拳道是一項(xiàng)孩子們特別喜愛的運(yùn)動，跟著奧運(yùn)冠軍學(xué)跆拳道，你會進(jìn)步得更快
自 序
籌備了近兩年的《跟奧運(yùn)冠軍學(xué)跆拳道（漫畫版）》一書，終于和大家見面，我心里這塊石頭也算落了地。
說實(shí)話，剛開始受邀撰寫這本跆拳道題材漫畫科普書籍的時候，我還是比較猶豫的。原因主要有兩個，第一是因?yàn)槲业呐畠篏loria 剛剛出生不久，我需要全身心照顧她。第二是因?yàn)榻鼉赡觌S著跆拳道運(yùn)動的發(fā)展，在比賽規(guī)則和方式上都有了全新變化，而我又在里約奧運(yùn)會之后選擇退役，并已經(jīng)有段時間沒有接觸比賽。我擔(dān)心自己沒有精力和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，將最新的跆拳道運(yùn)動知識傳授給廣大兒童和青少年。
但在其他奧運(yùn)冠軍和出版社編輯的不斷鼓勵下，在卓逸跆拳道教練組的幫助下，最終我還是懷著對這項(xiàng)運(yùn)動的熱愛，利用業(yè)余時間投入到這項(xiàng)工作中來。經(jīng)過一年多的努力，《跟奧運(yùn)冠軍學(xué)跆拳道（漫畫版）》一書，從文字到黑白漫畫稿，到彩色漫畫稿，再到如今呈現(xiàn)給大家的最終形式，是我們較為滿意的成果。
如果你問這本書和其他跆拳道運(yùn)動科普書籍或者知識類書籍有何不同，我想此書應(yīng)該有如下三點(diǎn)特色。
第一，首次以漫畫形式展示了跆拳道運(yùn)動的歷史和發(fā)展。第二，首次將我自己和女兒Gloria 的漫畫形象作為主角，來講述跆拳道運(yùn)動。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。第三，首次將世界跆拳道聯(lián)盟（WT）最新跆拳道運(yùn)動的比賽規(guī)則，以漫畫形式表現(xiàn)出來，讓大家可以通過閱讀此書，更好地理解和觀看現(xiàn)在的比賽。
更有趣的是，在此書即將完稿之際，我又重新回到訓(xùn)練場，重新回到賽場，全力以赴備戰(zhàn)2020 年東京奧運(yùn)會。而今年也是我從事跆拳道運(yùn)動的第20 年！也許這就是命運(yùn)，讓我能夠有幸再次為國爭光，能夠?qū)⑽覍︴倘肋\(yùn)動的熱愛呈現(xiàn)在大家面前，能夠帶動更多兒童和青少年喜愛這項(xiàng)運(yùn)動。
感謝大家一直以來對我的支持和厚愛，希望你們能夠喜歡這本書，并從中學(xué)到很多真本事。
吳靜鈺
2019年5月
吳靜鈺，2008年北京、2012 年倫敦奧運(yùn)會女子跆拳道-49 公斤級冠軍，跆拳道運(yùn)動史上首位“全滿貫”得主，2017 年榮獲“*多跆拳道女子金牌（輕量級選手）”吉尼斯世界紀(jì)錄稱號。1987 年生于江西省景德鎮(zhèn)市，12 歲開始練習(xí)跆拳道，16 歲獲得全國冠軍，17 歲獲得世界青年跆拳道錦標(biāo)賽冠軍，18 歲獲得世界大學(xué)生運(yùn)動會冠軍，19 歲獲得亞洲運(yùn)動會冠軍，21 歲奪得奧運(yùn)會冠軍。中國跆拳道隊(duì)運(yùn)動員兼教練員，現(xiàn)任中國跆拳道協(xié)會副主席、中國奧委會執(zhí)委、全國青聯(lián)委員。
Chapter 1關(guān)于跆拳道運(yùn)動
Lesson 01 跆拳道的定義…………………………002
Lesson 02 跆拳道的起源與發(fā)展…………………004
Lesson 03 跆拳道在中國的發(fā)展…………………008
Lesson 04 跆拳道的作用…………………………010
Lesson 05 跆拳之“ 道” …………………………012
Lesson 06 跆拳道的禮儀…………………………013
Lesson 07 跆拳道等級―― 十級九段……………016
Lesson 08 跆拳道腰帶顏色象征…………………018
Lesson 09 跆拳道比賽專用語……………………021
Lesson 10 跆拳道裝備介紹………………………022
Lesson 11 跆拳道實(shí)戰(zhàn)介紹………………………024
Chapter 2熱身運(yùn)動
Lesson 12 關(guān)節(jié)操……………………………………026
Lesson 13 控腿練習(xí)…………………………………030
Lesson 14 肌肉牽拉…………………………………033
Chapter 3九腿一拳
Lesson 15 直拳…………………………………………038
Lesson 16 前踢…………………………………………041
Lesson 17 橫踢…………………………………………044
Lesson 18 推踢…………………………………………047
Lesson 19 側(cè)踢…………………………………………050
Lesson 20 勾踢…………………………………………053
Lesson 21 下劈…………………………………………055
Lesson 22 旋風(fēng)踢………………………………………058
Lesson 23 后踢…………………………………………061
Lesson 24 后旋踢………………………………………064
Chapter 4專業(yè)比賽規(guī)則
Lesson 25 比賽程序……………………………………070
Lesson 26 比賽得分標(biāo)準(zhǔn)………………………………074
Lesson 27 比賽得分分值………………………………076
Lesson 28 違例行為……………………………………078
Lesson 29 競賽場地……………………………………081
Lesson 30 裁判員手勢介紹……………………………082
附錄 跆拳道運(yùn)動重大比賽
一、世錦賽（世界跆拳道錦標(biāo)賽）………………………096
二、世界跆拳道大獎賽…………………………………096
三、世界跆拳道大滿貫冠軍系列賽……………………097
四、世界杯（跆拳道團(tuán)體世界杯錦標(biāo)賽）………………097
五、關(guān)于卓逸跆拳道俱樂部……………………………098
不是所有的英雄都是冠軍
但英雄要敢于爭先
人之所以能
是因?yàn)橄嘈拍?br />
吳靜鈺
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