自古以來(lái)，民以食為天�！俺浴笔穷^等大事，也是人類(lèi)的本能，但“如何吃”卻不是那么簡(jiǎn)單，吃得不對(duì)非但無(wú)益，還可能有損健康，正所謂“禍從口出，病從口入”。 本書(shū)正是一本教你如何“吃”的書(shū)。書(shū)中詳細(xì)介紹了中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的飲食文化和豐富的藥物食物資源，教你如何在不同季節(jié)選擇適宜飲食，針對(duì)不同臟腑以及不同體質(zhì)如何通過(guò)飲食加以保養(yǎng)，對(duì)于日常生活中容易困擾大家的飲食問(wèn)題一一解答。熟讀本書(shū)，可以“吃”出健康，“吃”出長(zhǎng)壽，“吃”出快樂(lè)。