本書共十章，內(nèi)容包括：健康生活從“心”開始；悅納自我提升自信；接受差異塑造人格；認(rèn)識(shí)情緒提升情商；管理時(shí)間學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；高效溝通和諧人際；相遇相知呵護(hù)愛情等。