《中國武術(shù)段位制系列教程：長拳（第2版）》主要介紹長拳歷史沿革、基本技法，以及一至六段段位技術(shù)的基本形態(tài)、單練套路、對打套路和拆招技法。一至六段遵循“打、踢、拿、靠、摔”5種技術(shù)元素由簡到難逐段遞增和練打結(jié)合的結(jié)構(gòu)編創(chuàng)而成。這一段位制既保留了長拳傳統(tǒng)的演練風(fēng)格，又彰顯了長拳標(biāo)準(zhǔn)化的特點。
《中國武術(shù)段位制系列教程：長拳（第2版）》動作圖片豐富，動作路線清晰，復(fù)雜動作均在文中配有二維碼視頻，是大眾習(xí)練長拳、考取國家武術(shù)段位的規(guī)定考試用書，也是大中小學(xué)“武術(shù)進校園”基本教材，同時還可作為高等院校體育專業(yè)教材、大中小學(xué)體育教師培訓(xùn)教材，以及各級各類武術(shù)館校教學(xué)用書。
本書是《中國武術(shù)段位制系列教程——長拳（第2版）》技術(shù)教程，本書由國家體育總局武術(shù)研究院組編，中國武術(shù)協(xié)會審定，圍繞長拳技術(shù)考評內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)編寫。主要內(nèi)容包括長拳一至六段基本形態(tài)、單練套路、對打套路和拆招技法。本書是大眾考取長拳國家段位的規(guī)定考試用書。本書還可作為高等學(xué)校武術(shù)專業(yè)教材、大中小學(xué)武術(shù)教師培訓(xùn)教材和各級各類武術(shù)館校教學(xué)用書。
緒論
第一章 長拳一段技術(shù)圖解
第一節(jié) 長拳一段基本形態(tài)
第二節(jié) 長拳一段單練套路
第三節(jié) 長拳一段對打套路
第四節(jié) 長拳一段拆招
第二章 長拳二段技術(shù)圖解
第一節(jié) 長拳二段基本形態(tài)
第二節(jié) 長拳二段單練套路
第三節(jié) 長拳二段對打套路
第四節(jié) 長拳二段拆招
第三章 長拳三段技術(shù)圖解
第一節(jié) 長拳三段基本形態(tài)
第二節(jié) 長拳三段單練套路
第三節(jié) 長拳三段對打套路
第四節(jié) 長拳三段拆招
第四章 長拳四段技術(shù)圖解
第一節(jié) 長拳四段基本形態(tài)
第二節(jié) 長拳四段單練套路
第三節(jié) 長拳四段對打套路
第四節(jié) 長拳四段拆招
第五章 長拳五段技術(shù)圖解
第一節(jié) 長拳五段基本形態(tài)
第二節(jié) 長拳五段單練套路
第三節(jié) 長拳五段對打套路
第四節(jié) 長拳五段拆招
第六章 長拳六段技術(shù)圖解
第一節(jié) 長拳六段基本形態(tài)
第二節(jié) 長拳六段單練套路
第三節(jié) 長拳六段對打套路
第四節(jié) 長拳六段拆招
附錄
《中國武術(shù)段位制系列救程》支持單位和試點推廣單位
索引
長拳視頻一覽表
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