本書為普通高等學(xué)校公共體育教材，緊密圍繞教育部頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》等有關(guān)文件編寫，體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想及“終身體育”的理念。全書內(nèi)容按照基礎(chǔ)理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能傳授兩個(gè)部分，突出地體現(xiàn)了教育性、實(shí)用性、適用性和時(shí)代性等特點(diǎn)。全書分為體育與健康概述、體育鍛煉的原理與方法、體育鍛煉與保健、體育競(jìng)賽與觀賞、體育文化、田徑運(yùn)動(dòng)、體操、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、跆拳道、健美操、體育舞蹈、武術(shù)、定向運(yùn)動(dòng)、野外生存、輪滑運(yùn)動(dòng)、民族民間體育等內(nèi)容。