本書為普通高等學(xué)校公共體育教材，緊密圍繞教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》《高等學(xué)校體育工作基本標準》等有關(guān)文件編寫，體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想及“終身體育”的理念。全書內(nèi)容按照基礎(chǔ)理論知識和運動技能傳授兩個部分，突出地體現(xiàn)了教育性、實用性、適用性和時代性等特點。全書分為體育與健康概述、體育鍛煉的原理與方法、體育鍛煉與保健、體育競賽與觀賞、體育文化、田徑運動、體操、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、跆拳道、健美操、體育舞蹈、武術(shù)、定向運動、野外生存、輪滑運動、民族民間體育等內(nèi)容。