本書共包括15個人的生命故事，聚焦的問題由親子關(guān)系、宅女、網(wǎng)絡(luò)成癮、暴飲暴食、適應(yīng)不良、睡眠問題、情緒問題、性取向異常、人格障礙、抑郁癥、精神疾病等，這些都是真實的臨床心理咨詢案例，每個章節(jié)都包括五個部分：案例介紹、案例分析、治療方法、知識鏈接、心得體會、通過生命故事的分析與處理詳細介紹相應(yīng)的心理咨詢知識與技巧，為想提升自我調(diào)適能力的讀者提供案例與知識的對接，為想學(xué)習(xí)心理學(xué)的讀者提供生動而有針對性的理論支持。