本書包括“奮斗要有方向，否則就是作秀”“努力不蠻干，方法對(duì)才能做對(duì)事”“別在該吃苦的年紀(jì)，選擇安逸”“努力要腳踏實(shí)地，不能好高騖遠(yuǎn)”“消極拖延，是對(duì)生命最大的辜負(fù)”“趁著年輕，去完成每一個(gè)可能完成的夢(mèng)想”六部分。