引言


到了西藏


遇見拉薩


機場心情


圣地酒店


進藏培訓班


遇見達孜


再次進藏


達孜――這邊風景獨好


高山、凈水


春的達孜


夏的達孜


秋的達孜


冬的達孜


人文、故事


牦牛


黑頸鶴


扎葉巴寺


甘丹寺、桑阿寺


白納溝


達孜――對話藏式建筑


達孜的民居


達孜的黑帳篷


達孜的寺廟


達孜――藏地千年產(chǎn)業(yè)的傳承


青銅器手工制作


西藏面具手工制作


藏家蜂蜜和牦牛肉干制作


高原青稞加工


唐卡繪畫制作


高原玫瑰精油制作


達孜――駐村，包寺的故事


駐村


包寺


達孜――行者無疆


援藏干部


藏地行者


達孜過客


藏地老師


浩浩達孜客


達孜――援藏奉獻


工作


援藏工作怎么干


找項目，做平臺


扎葉巴旅游綜合體


勤吆喝，樹形象


藏族同胞心中的“安琪兒”


魯朗小鎮(zhèn)的生死考驗


學習


讀書隨感


業(yè)余充電


小鎮(zhèn)大賽


學習十九大


再讀倉央嘉措


阿里行


生活


拉薩的牙祭


達孜的常態(tài)


村寺的者驗


高原反應


輕傷不下火線


達孜――在藏干部


春新區(qū)長


次旺歐珠


阿佳達珍


焦素真


小辛


達孜――在藏群眾


藏家的父老鄉(xiāng)親


藏家的困難家庭


尾聲


文成公主――位“援藏干部”


在西藏，什么是快樂？


又是一年清明季


行走的力量，在于走進西藏


后記