本書圍繞不生氣、不計較、不抱怨，系統(tǒng)地講解如何修心持身。一、不生氣。不用憤怒的情緒處理問題，向大師學習管理自己的情緒。二、不計較。計較是自己想的太多，心底無私天地寬，與人為善自己的路子就會越走越寬。三、不抱怨。不抱怨、但找原因、繼續(xù)前行；敢于擔當，工作才能有后勁。