本書共分10章,內(nèi)容包括:客觀認(rèn)識(shí)憂慮、怎樣正確對(duì)待憂慮問(wèn)題、習(xí)慣性憂慮該如何消除、讓快樂(lè)常伴左右、戰(zhàn)勝焦慮的有效方法、虛心接受別人的批評(píng)、保持充沛的活力、經(jīng)濟(jì)上的煩憂如何消除等。
這是戴爾·卡耐基一生中重要且生動(dòng)的人生經(jīng)驗(yàn)的典籍,也是一本記錄了成千上萬(wàn)人如何擺脫心理問(wèn)題走向成功的實(shí)例集錦,激勵(lì)了無(wú)數(shù)陷入迷茫和困境的人,可以幫助讀者認(rèn)清自己、相信自己、克服焦慮,充分開(kāi)發(fā)潛在能力,發(fā)揮人性的優(yōu)點(diǎn),開(kāi)拓成功美好的新生活。
戴爾·卡耐基(Dale Carnegie,1888年11月24日—1955年11月1日),被譽(yù)為20世紀(jì)人類偉大的人生導(dǎo)師,也是著名的成功學(xué)大師,美國(guó)現(xiàn)代成人教育之父,人際關(guān)系學(xué)鼻祖,美國(guó)著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)大師,西方現(xiàn)代人際關(guān)系的奠基人。他的一生就像美國(guó)歷史上偉大的總統(tǒng)林肯一樣,在平凡中創(chuàng)造了不平凡。主要代表作有《人性的優(yōu)點(diǎn)》《人性的弱點(diǎn)》《溝通的藝術(shù)》《卡耐基人際關(guān)系學(xué)》《語(yǔ)言的突破》《演講與口才》等。其作品一經(jīng)問(wèn)世便受到廣大讀者的喜愛(ài)和追捧,并被翻譯成幾十種文字在全球熱銷。如同每個(gè)奮斗者一樣,卡耐基的一生也歷經(jīng)坎坷。從不同階段的生活層面上,他大的收獲就是看到人們不斷生活在憂慮、恐懼與無(wú)力改變現(xiàn)狀的惡性循環(huán)中。后來(lái)他在青年會(huì)得到了一個(gè)夜大講師的機(jī)會(huì)后,便開(kāi)創(chuàng)了公開(kāi)演說(shuō)的課程,積累下來(lái)的成果就是“卡耐基訓(xùn)練”的藍(lán)本。之后,他致力于影響別人、改變別人的教育事業(yè)。