老师好大好爽我要喷水了,第九色区av天堂

本書著力為讀者解決人生路上的困惑、糾結(jié)和苦惱, 讓每個(gè)人都能直面自己的內(nèi)心和現(xiàn)實(shí)狀況, 用最勇敢的姿態(tài)、最堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心去面對生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨, 成為最后的自己。

曾經(jīng)有首歌是這樣唱的：“每一次都在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng)，每一次就算很受傷也不閃淚光�！蔽覀兊纳�，并不是每天都是晴天，都充滿陽光，有時(shí)它也會(huì)刮起狂風(fēng)，下起暴雨，讓人失魂落魄。人生難免遇到危險(xiǎn)與陷阱，但你若不勇敢，誰又能替你堅(jiān)強(qiáng)呢？也許，堅(jiān)強(qiáng)是一場戲劇，能讓人們破涕為笑；也許，堅(jiān)強(qiáng)是一片鎮(zhèn)靜劑，能讓垂頭喪氣的人立刻為之一振；也許，它是一曲催人奮進(jìn)的樂章，指引著我們在人生的道路上，勇敢地越過種種磕磕碰碰，努力向未來沖刺。
莎士比亞曾說：“患難可以試驗(yàn)一個(gè)人的品格；非常的境遇方才可以顯出非常的氣節(jié)；風(fēng)平浪靜的海面，所有船只都可以齊驅(qū)競勝；命運(yùn)的鐵拳擊中要害的時(shí)候，只有大勇大智的人才能夠處之泰然。”冰心也曾說：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的明艷。然而當(dāng)初它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”一個(gè)人，在遭遇磨難時(shí)如果還能用奮斗的英姿與之對抗，他的人生就是精彩的。其實(shí)，“痛苦”本不是一件壞事，其背后鐫刻著的是勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。然而，也有一些人，在痛苦面前不能很好地調(diào)整心態(tài)，而是把自己關(guān)起來，自怨自艾，認(rèn)為自己是全世界最倒霉的人。這樣一來，原本一丁點(diǎn)兒的痛苦，被他放得很大很大。因此，他便一直沉浸在痛苦中。那些堅(jiān)強(qiáng)的人，他們也會(huì)有痛苦，或許比你的痛苦更多，但他們的腳步仍是那么輕盈，遇到困難、逆境，揚(yáng)一揚(yáng)眉毛，甩一甩頭發(fā)，剛才的不愉快，就會(huì)隨著微風(fēng)，煙消云散。

其實(shí)，擺脫痛苦有時(shí)就這么簡單！不需要安慰，不需要哭泣，更不需要心理咨詢師幫你解除，你只需微微一笑，告訴自己要勇敢。
勇敢是一種品質(zhì)，更是一種智慧，它告訴我們?nèi)绾稳ハ硎苌�，如何去調(diào)節(jié)自己的心情，找到讓自己快樂的秘籍。面對挫折和磨難，我們不應(yīng)該過分地沉迷于痛苦和悲傷之中，不應(yīng)該迷�；蛎允Х较�，更不要指望別人對你伸出援助之手，誰也不是誰的救世主，你若不勇敢，誰替你堅(jiān)強(qiáng)？灰心喪氣，自卑絕望，自棄沉淪，那將會(huì)使你錯(cuò)失良機(jī)、終身遺憾。
人都是脆弱的，但決不能懦弱，面對命運(yùn)的打擊和挑戰(zhàn)，面對別人的非言非語，你應(yīng)該做的不是哭泣，而是堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，保持清醒冷靜的頭腦，坦然面對生活，從容面對現(xiàn)實(shí)，改變我們能改變的，接受我們所不能改變的。只有這樣，我們才有希望演繹出輝煌的成就和個(gè)性的自我，才能成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的人！
朋友們，當(dāng)你感到痛苦時(shí)，請堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，相信總有那么一天，你會(huì)看見，藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，還有你嘴邊甜甜的微笑……抬頭望望天，那是雄鷹直擊云霄，劃破蒼穹的壯美；低頭看看地，那是芳草茁壯成長、自強(qiáng)不息的堅(jiān)強(qiáng)。翻開本書，你將獲得讓自己無比堅(jiān)強(qiáng)的力量。
編著者
2020年10月

理想不是被現(xiàn)實(shí)磨平的，而是被心埋沒的

一個(gè)人在經(jīng)歷了挫折和失敗后，面對問題時(shí)會(huì)產(chǎn)生無能為力的心理狀態(tài)和行為。當(dāng)我們說“理想已經(jīng)被現(xiàn)實(shí)磨平了”的時(shí)候，當(dāng)我們說“現(xiàn)實(shí)帶給我的是一次次打擊，我終于放棄”的時(shí)候，我們的表現(xiàn)就是“習(xí)得性無助”。而當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生無助感以后，操作活動(dòng)和智力活動(dòng)都會(huì)減弱，并且整個(gè)生活都會(huì)罩上一層灰暗的陰影。

我們有許多人就是生活在這樣的框框中，許多人都在過著這樣的人生。年輕的時(shí)候，他們意氣風(fēng)發(fā)，屢屢嘗試，但屢屢失敗。幾次失敗以后，他們便開始不是抱怨這個(gè)世界的不公平，就是懷疑自己的能力，他們不是不惜一切代價(jià)去追求成功，而是一再地降低成功的標(biāo)準(zhǔn)，即使原有的限制已取消，但他們早已經(jīng)被撞怕了，不敢再跳，或者已習(xí)慣了，不想再跳了。人們往往因?yàn)楹ε氯プ非蟪晒Γ试溉淌苁≌叩纳睢?/span>

曾經(jīng)有這樣一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)：在一個(gè)玻璃杯里放進(jìn)一只跳蚤，跳蚤立即輕易地跳了出來。又重復(fù)幾遍，結(jié)果還是一樣。接下來科學(xué)家再次把這只跳蚤放進(jìn)杯子里，不過這次放進(jìn)后立即在杯子上加一個(gè)玻璃蓋。

“嘣”的一聲，跳蚤跳起來后重重地撞在玻璃蓋上，但它不會(huì)停下來，因?yàn)樘榈纳罘绞骄褪恰疤�。一次次跳起，一次次被撞，跳蚤開始變得聰明起來，它開始根據(jù)蓋子的高度來調(diào)整自己所跳的高度。后來，這只跳蚤再也沒有撞擊到這個(gè)蓋子，而是在蓋子下面自由地跳動(dòng)。

一天后，科學(xué)家把這個(gè)蓋子輕輕拿掉，跳蚤不知道蓋子已經(jīng)去掉了，它還在原來的高度繼續(xù)地跳；三天以后，這只跳蚤還在那里跳；一周以后，這只可憐的跳蚤還在玻璃杯里不停地跳著——此時(shí)它已經(jīng)無法跳出這個(gè)玻璃杯了。

跳蚤還能跳出這個(gè)杯子嗎？其實(shí)讓這只跳蚤再次跳出這個(gè)玻璃杯的方法非常簡單，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子，或者拿一盞酒精燈在杯底加熱，當(dāng)跳蚤熱得受不了的時(shí)候，它就會(huì)“嘣”的一下跳了出去。人有些時(shí)候也是這樣。因?yàn)樽晕以O(shè)限，很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因?yàn)樗麄兊男睦镆材J(rèn)了一個(gè)“高度”，這個(gè)高度常常給自己的潛意識暗示：成功是不可能的，這是沒有辦法做到的。

“心理高度”是人無法取得偉大成就的根本原因。我們能不能跳過這個(gè)高度？能不能成功？能有多大的成功？這一切問題都取決于自我設(shè)限和自我暗示。一個(gè)人在自己生活經(jīng)歷和社會(huì)遭遇中，如何認(rèn)識自我，在心里如何描繪自我形象，也就是

你認(rèn)為自己是個(gè)什么樣的人，成功或失敗的人，勇敢或懦弱的人，將在很大程度上決定自己的命運(yùn)。你可能渺小，也可能偉大，這都取決于你對自己的認(rèn)識和評價(jià)，取決于你的心理態(tài)度如何，取決于你能否靠自己去奮斗。

但是，在遭受挫折和打擊時(shí)，并不是所有的人都會(huì)產(chǎn)生無助感。古今中外，有很多絕不輕言放棄的人，他們也絕不會(huì)被挫折所擊倒。失敗對他們而言，是學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn)的機(jī)會(huì)，是下一次努力的臺(tái)階。這樣的人克服了內(nèi)心的恐懼和障礙，從而具備了頑強(qiáng)的意志和高遠(yuǎn)的智慧。他們不是“屢戰(zhàn)屢敗”的愚人，而是“屢敗屢戰(zhàn)”的斗士，他們就是成功者。

數(shù)千年來，人們一直認(rèn)為要在4分鐘內(nèi)跑完1公里的路程是一件絕對不可能的事情，不過在1954年5月6日，運(yùn)動(dòng)員班尼斯特將它變成了可能。他是怎么做到的呢？每天早上起床后，他便大聲對自己說：“我一定能在4分鐘內(nèi)跑完1公里！我一定能實(shí)現(xiàn)我的理想！我一定能成功！”大喊100遍后，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行艱苦的體能訓(xùn)練。終于，他用3分56秒多的時(shí)間打破了1公里的長跑紀(jì)錄。有趣的是，在隨后的一年里，竟有37人打破了這項(xiàng)世界紀(jì)錄，在那以后打破這項(xiàng)紀(jì)錄的人更是數(shù)不勝數(shù)。

人生所能達(dá)到的高度，往往就是人們在心理上為自己界定的高度。將思想聚集在“怎么可能”的懷疑上，你就會(huì)被自己的智力潛能壓抑，把可能實(shí)現(xiàn)的東西扼殺在搖籃之中。將思想聚集在“怎么才能”的探索上，你的大腦才會(huì)開動(dòng)起來，把各種“不可能”變?yōu)榭赡埽?/span>

只有突破限制，跳出框框，你才能以跳躍式的行動(dòng)大步向前邁進(jìn)。自古以來，每一個(gè)創(chuàng)造性發(fā)明，每一次革命性突破，每一個(gè)平凡人的成功，都是勇于突破框框，向原本以為不可能的事做出挑戰(zhàn)的結(jié)果。土耳其諺語說：每個(gè)人的心中都隱伏著一頭雄獅。中國古語說：人皆可以為堯舜。這些鼓舞人心的話語，是人對自身價(jià)值應(yīng)有的判定。

據(jù)資料分析，人的潛能幾乎是無窮無盡的。著名的心理學(xué)家奧托指出：“一個(gè)人所發(fā)揮的能力，只占他全部能力的4％�！睋�(jù)說像愛因斯坦這樣的天才，其潛能的發(fā)揮也還不到10％。我們要努力拋棄自卑的想法、無所作為的想法、甘居下游的想法，充滿自信地去發(fā)揮自己、推銷自己、實(shí)現(xiàn)自己。成功者就是那些擁有堅(jiān)定信念的普通人。成功的程度決定于你的信念程度。

信心多一分，成功多十分。自信是邁向成功的起點(diǎn)，世界上任何一個(gè)偉大的人物無不以其堅(jiān)強(qiáng)的自信為先導(dǎo)。有了自信就有了勇氣與熱情。信心起作用的過程是這樣的：每當(dāng)你相信“我能做到”時(shí)，自然就會(huì)想出“如何去做”的方法。

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