第1章讓孩子自律，家長得先自律

孩子做作業(yè)拖拉，學(xué)習(xí)不自覺，生活中也沒養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有一點(diǎn)兒空閑時(shí)間就會(huì)看電視、玩手機(jī)。面對這一情形，家長除了嘮叨抱怨，似乎別無他法。家長只是看到孩子不聽話的一面，仔細(xì)想想自己能否經(jīng)得住電子產(chǎn)品的誘惑呢？家長自律習(xí)慣的養(yǎng)成極大地影響著孩子，對孩子起著榜樣作用。所以，想讓孩子自律，家長得先自律。

1．作為家長，你是怎樣度過每一天的

2．在孩子面前做到自律，更能起到好作用

3．做能拒絕誘惑的好家長

4．自律的養(yǎng)成，永遠(yuǎn)都不算晚

5．時(shí)間寶貴，抓緊與孩子共同成長

第2章生活中，做行動(dòng)的小主人

你有沒有覺得，你的孩子在面對生活瑣事的時(shí)候，完全無從下手？無論是做作業(yè)還是完成其他任務(wù)，都需要家長督促；與朋友、同學(xué)交往時(shí)，也存在這樣或那樣的問題。其實(shí)，這一切都源于孩子沒當(dāng)好自己的小主人，事事都依賴家長，沒有養(yǎng)成良好的自律習(xí)慣。大多數(shù)家長總是認(rèn)為孩子年齡小，等長大后一切問題都能迎刃而解。實(shí)則不然，有些習(xí)慣的養(yǎng)成是需要從小培養(yǎng)的，讓我們從現(xiàn)在開始，告訴孩子如何做行動(dòng)的小主人。

1．養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

2．家務(wù)也好，課業(yè)也好，完成就好

3．培養(yǎng)孩子做社交小行家

4．花錢，也是一門大學(xué)問

5．樹立正確的時(shí)間觀念

第3章丟掉手中的電子產(chǎn)品

面對電子產(chǎn)品，孩子會(huì)和大人一樣，經(jīng)不起其中的誘惑，深陷手機(jī)和電腦游戲而無法自拔。有些孩子對電子產(chǎn)品成癮，且成癮越來越趨低齡化，實(shí)在令人堪憂。是時(shí)候讓孩子丟掉手中的電子產(chǎn)品了，還孩子一個(gè)健康的童年。

1．從對電子產(chǎn)品說NO開始

2．用好APP做作業(yè)，也要管好APP

3．手機(jī)惹的麻煩，從根源上管住

4．設(shè)置家庭網(wǎng)絡(luò)的兒童模式

5．做好網(wǎng)絡(luò)視頻的防火墻

6．不盲目跟網(wǎng)絡(luò)之風(fēng)

第4章做好規(guī)劃，讓自律成形

讓自律成形，就是給孩子定規(guī)矩，做一個(gè)有自控力的人。然而光有規(guī)矩不遵守，自律成形也是一紙空談。這就要求家長讓孩子主動(dòng)做好規(guī)劃，身體力行，落實(shí)到學(xué)習(xí)和生活中的方方面面，讓孩子從小養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。

1．析利弊，定規(guī)矩

2．幫助孩子每天制定小目標(biāo)

3．向所謂的借口挑戰(zhàn)

4．給孩子多些耐心

5．生活中延遲滿足更有成就感

第5章別讓假自律害了孩子

所謂假自律，就是看似孩子每天都在書桌前學(xué)習(xí)，卻沒有一點(diǎn)兒實(shí)際效果；看似讓孩子早起晨讀，但早起的半小時(shí)內(nèi)孩子完全是無所事事；看似按照制定的規(guī)則讓孩子去完成一項(xiàng)任務(wù)，可結(jié)果卻不盡人意。這種看似自律的行為，實(shí)則沒有任何效果；你只是讓孩子表面養(yǎng)成了自律的習(xí)慣，實(shí)則沒有自律的成就。這樣的假自律，實(shí)際是在害孩子。

1．別看起來都在做，但卻沒效果

2．一切從明天開始，等于一切都沒有開始

3．讓孩子覺得厭煩，絕不是自律的目的

4．自律不是讓孩子當(dāng)苦行僧

5．無法遠(yuǎn)離糖衣炮彈，一切都是空想

6．不要滿足于暫時(shí)的自律，當(dāng)面一套背后一套不可行

第6章讓自律成為孩子的習(xí)慣并固定下來

讓自律成為孩子的習(xí)慣，讓這種習(xí)慣伴隨孩子的一生，這就需要家長時(shí)時(shí)關(guān)注孩子的方方面面，讓孩子主動(dòng)制定計(jì)劃和目標(biāo)，并且按照計(jì)劃向前推進(jìn)，逐漸固化這一習(xí)慣，讓它成為孩子密不可分的一部分。只有如此，孩子才會(huì)養(yǎng)成受益終身的優(yōu)秀品質(zhì)。

1．孩子拖拉巧應(yīng)對

2．排除干擾，不要讓周圍的人影響孩子

3．加強(qiáng)孩子的心理訓(xùn)練

4．建立適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)機(jī)制

5．自律是最好的儀式感

6．從小事做起，優(yōu)秀的孩子都贏在自律上

7．自律有反復(fù)，家長應(yīng)該催促堅(jiān)持

第7章孩子的自律與回報(bào)成正比

俗話說，種瓜得瓜，種豆得豆，家長當(dāng)初幫孩子養(yǎng)成怎樣的良好習(xí)慣，在孩子成長中，這些好習(xí)慣都會(huì)陪伴他們一生。孩子有多自律，他所獲得的回報(bào)也就有多豐厚。其實(shí)，真正擁有自控力的孩子，并不覺得自律是件苦差事。正如哲學(xué)家康德曾說：真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。自律即自由。擁有了這份品質(zhì)的孩子，他的世界注定該由他自己主宰。

1．讓優(yōu)秀成為習(xí)慣

2．一時(shí)的自律，換來一生的輕松

3．教孩子控制情緒，也是自律的表現(xiàn)

4．自律帶來的意想不到的驚喜

第8章成為真正擁有自控力的好孩子

孩子凡事都能夠按照計(jì)劃執(zhí)行，能夠排除外在的干擾，持之以恒做好自己應(yīng)該做的事情。孩子擁有這樣的品質(zhì)，對家長來說是一件值得欣慰的事情，孩子由此自行開啟了通往成功的道路。

1．規(guī)劃得當(dāng)，玩得好又學(xué)得好

2．尋找榜樣，共同促進(jìn)成長

3．讓孩子自己制定學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)

4．定下的目標(biāo)，就要在約定的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)

5．找到動(dòng)力，讓自律伴隨一生