我第一次聽到“生活技能”這個詞的時候，它還是個英文——life skill，直譯過來就是“生活技能”四個字。很多人聽到這個詞的第一反應(yīng)都是，噢，這是教我們怎么做飯的。也有人問我們，這是不是就是野外生存指導(dǎo)什么的？告訴大家怎么找水源，哪里有漿果，什么樣的蘑菇不能吃，遇到野獸怎么辦，我都會笑著回答，也是也不是。說“不是”是因為我們所說的“生活技能”指的人的心理社會能力；說“是”是因為我們所說的“生活技能”是一種積極行為的能力，是有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰(zhàn)的能力。
    日常生活中有各種需要我們是知道的，但是有什么挑戰(zhàn)��？還值得我們花時間來學(xué)習(xí)“生活技能”？尤其是現(xiàn)在值得我們學(xué)習(xí)的東西那么多，值得我們?nèi)ンw驗的東西那么多，有挑戰(zhàn)，有太多挑戰(zhàn)。和朋友吵架了，該不該先伸出手說“我們和好吧”是挑戰(zhàn)；校際籃球聯(lián)賽的最后1分鐘，我們還落后1分，現(xiàn)在的控球權(quán)在我手里，前方有防守，是直接投籃還是傳給別人，是一種挑戰(zhàn)；明天有一場重要的考試，我想好好休息，可卻怎么也睡不著，也是挑戰(zhàn)；學(xué)校和家里不讓去網(wǎng)吧，可我老想上網(wǎng)玩游戲，我的成績下降了，我很矛盾，怎么解決這個問題，更是一種挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)有很多種，怎么來應(yīng)對它，用什么樣的方法可以保持良好的心理狀態(tài)，來完成挑戰(zhàn)，就是“生活技能”所希望能夠解決的。