在快節(jié)奏的生活中,出現(xiàn)了越來越多的“懶人”(其實也不能叫懶,只是事務(wù)繁忙而時間緊張),但他們追求生活品質(zhì),對美食與健康從不懈怠。
《懶人快手菜/薩巴廚房》從各種“懶人”的生活需求出發(fā),總結(jié)多年烹飪經(jīng)驗,選擇家常、健康、易采買的食材,注重營養(yǎng)搭配,很大程度簡化烹飪過程,結(jié)合各種實用的快手妙招,精心制作系列菜譜,即便初次下廚者也能輕松“復(fù)刻”。忙碌一天回到家,看書照做一餐美食一一你看,生活再忙也可以不丟掉應(yīng)有的本味。
薩巴廚房圖書團隊,累積多年經(jīng)驗,推出精品菜譜和內(nèi)容,力求輕松易學(xué)、簡單好操作。
精美、真實的菜品圖,全部實操試做,真實拍攝,讓美味真真切切看得到。
步驟詳盡,且每一步都有對應(yīng)的步驟圖、烹飪秘籍圖,不用看字都能學(xué)會。
選擇家常、易采買、易處理、能偷懶的食材,合理搭配實現(xiàn)營養(yǎng)均衡。
菜譜部分精心設(shè)計,既有詼諧的花名,也有實在的健康功效。
每一道菜品按照復(fù)雜程度精心分配操作步驟,每一步都不難,令你輕松掌握。
利用多種科技的進步,使烹飪方式變得更簡單、輕松、快捷。多方向懶人快手秘籍指導(dǎo),助你省時省力,事半功倍。
書名為“懶人”,其實并不是提倡懶,而是倡導(dǎo)一種更健康時尚的生活方式,那就是:充分利用工具和現(xiàn)代便利的生活條件,在滿足健康飲食的前提下節(jié)約時間和精力,更好地過好每一天。
從食材處理到烹飪過程,我們和你一起享受偷懶的快樂。必須明確一點:我們的目的不是偷懶,而是更好地享受生活。
理直氣壯地偷懶
作為一個七歲就開始學(xué)做飯的人,我現(xiàn)在越來越覺得,科技的進步使得烹飪變得日益方便、快捷。
如果是在菜市場買菜,我會買一塊喜歡的肉類,一定要新鮮,量只要剛剛夠做一頓飯即可,付好錢后讓老板按照我的要求切絲、切片或者絞成肉餡。如果是買魚,當然也是讓老板幫我開膛破肚、去鱗、清洗干凈,回家再洗幾下就好了。
菜的種類已經(jīng)大大豐富,有很多只要沖洗干凈就可以直接下鍋的蔬菜,選上兩三樣就可以回家。
家里已經(jīng)有平時儲備的蔥姜蒜,調(diào)味品選擇最好的品牌,因為口感好,滋味雋永豐盈,并且好品牌的東西連包裝看起來都賞心悅目,讓烹飪的過程變得愉悅。
感謝不粘鍋技術(shù)的日新月異,只用一點油我就可以炒一個蛋,炒完后甚至干凈到鍋都不用刷就可以做下一個菜了。而簡單的炒菜,只要火力夠旺,所有調(diào)味品都在手邊,幾分鐘就可以炒好(菜譜可在本書中尋找)。
可以定時的電壓力鍋、電飯鍋、湯煲、烤箱,都幫我節(jié)省了大量需要在廚房守候的時間。我尤其喜歡煲湯,可以提前準備好食材,切分后放入鍋里,設(shè)置并開啟定時,到下班進門之前,一鍋鮮美的濃湯就煲好了。充盈著湯的香味,這樣的家誰不想回?
定時的電飯煲把可口的米飯也做好了,先盛上一碗湯慢慢喝,再把湯料和米飯攪和到一起,稀里嘩啦來上一碗。誰說晚飯需要花費大量時間呢?只要有定時的好工具,回家就能馬上開飯。
以前大家避之唯恐不及的洗碗,也都可以交給洗碗機解決了。寶貴的時間應(yīng)該用在刷劇、健身、聽音樂,以及陪伴家人之上。
這個年代,你需要的是理直氣壯地偷懶,還有一本薩巴廚房的圖書。
所有偷懶的方法,我們都幫你想好了。
薩巴蒂娜是國內(nèi)知名美食圖書工作室薩巴廚房的主編。從2001年至今,18年來薩巴廚房始終堅持將實用、健康、簡單、貼近百姓的美食內(nèi)容,用上佳的品質(zhì)呈現(xiàn)給每一個讀者,打造了包括《從小愛吃的菜》《米飯殺手》《沙拉花園》等圖書在內(nèi)的數(shù)十本美食類暢銷書。其中,《好湯好菜》《沙拉花園》榮獲世界美食與美酒圖書大獎;更有多部作品位列暢銷圖書榜,深受廣大讀者的好評。薩巴蒂娜將繼續(xù)與薩巴廚房團隊一起,結(jié)合中國讀者的生活實際需求,通過美食圖書、視頻等形式,向讀者傳播健康、簡單的美食理念。